Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Татьяна/A]

Я когда года три назад, бегал прям основательно. Обратил внимание что в темноте как то веселее по лесу бежать. Толи из за того что весело. Толи из за того что очко сильно сжималось ?

 

[Татьяна/A]

Привет, друзяшечки!
Сижу в офисе, выпила 2 кофе...-мечтаю о беге....

Спойлер: мотив.стих

Кричали люди: "Это невозможно !"
И он подозревал, что воплотить мечту в реальность будет сложно,
Но, не желая верить их словам,
Сказал себе: "Ты должен убедиться в этом сам !"

Он не боялся трудностей и принялся за дело
И, не теряя веры, к цели шёл решительно и смело,
С улыбкой преодолевая все преграды.
Он верил, что успех станет ему наградой !

Ему кричали люди: "Кем себя считаешь ты ?"
Но он не обращал вниманье на насмешки:
К заветной цели шел уверенно, без спешки.
Прогнав сомненья прочь, он спину распрямил
И каждый день трудился, не жалея сил.
Преодолев с улыбкой все преграды,
Он победил: успех стал для него наградой !

И ты не верь тому, кто скажет: "Это слишком сложно !"
Не слушай тех, кто будет утверждать, что это невозможно,
Не бойся трудностей – скорей берись за дело,
Гони сомненья прочь – к мечте иди решительно и смело !

И даже если все вокруг смеются над тобой,
Не обращай вниманья на насмешки, будь собой !
Иди вперёд, с улыбкой преодолевая все преграды,
И свято верь: в один прекрасный день успех станет твоей наградой !
Эдгар Гест Источник: https://millionstatusov.ru/stihi/motivaciya.html

 

[DzenSerega]

Посмотреть вложение 1867977

Ты своего медведя какой водкой поешь перед завтраком? ?
Мне последний раз медведячий врачь сказал что лучше самогоном, и балалайку сразу давать что бы не психовал. ?

 

[Ликa]

Ты своего медведя какой водкой поешь перед завтраком? ?
Мне последний раз медведячий врачь сказал что лучше самогоном, и балалайку сразу давать что бы не психовал. ?

Классика

 

[Татьяна/A]

Ты своего медведя какой водкой поешь перед завтраком? ?
Мне последний раз медведячий врачь сказал что лучше самогоном, и балалайку сразу давать что бы не психовал. ?

Мы же из садомазосекты "Алкошенка" Мы в завязке.... спортом вот решили заниматься...

 

[Ликa]

 

[Татьяна/A]

Прикольный "клювик")

 

[Дарьюшка]

Отличного дня,зожики! ?

 

[+SERG]

Серёжа, привет! Надо выбираться на стадион )

Катрин, привет. Сегодня договорились после работы пойти с женой и дочкой. Жена будет с дочкой играть, я побегаю, потом махнёмся и она побегает Вот такие суровые будни родителей 1.5 годовалой дочки Как у тебя дела?

 

[+SERG]

Всем доброе утро и хорошего дня!

 

[MAFA]

Доброго дня активным, спортивным и нежрущим!

 

[antonina_]

Доброго дня всем. Вчера и сегодня тренилась танцы, упражнения на бедра и ягодицы, лицо и шея. Хожу много, но не быстро: вчера за грибами, а сегодня с мамой слепой в церковь и по магазинам. почему-то медленную ходьбу шагомер через раз распознаёт и итог получается не большой. Объёмы уходят хорошо и вес тоже - это радует. периодически снимаю свои тренировки - может потом ролик сваяю о транформации

 

[aMaryLlis]

Хорошего дня)

Спойлер

 

[antonina_]

 

[DzenSerega]

Посмотреть вложение 1867977

 

[antonina_]

 

[EvgeniaDutch]

Привет эврободи!У меня уже третий день суп с фрикадельками в разных вариациях.
Шаги шагаю понемногу , нужно побольше. Делаю упражнения на осанку и шею.
Вес с американскими горками снижается в устраивающем меня тeмпе . С начала марафона 31.07 , минус 3кг 500.

 

[EvgeniaDutch]

Посмотреть вложение 1868165

О! Да!

Сначала лицо сдувается, потом сиськи, руки и т.д., пузень в последнюю очередь.

 

[EvgeniaDutch]

Не могу себя заставить снова лежать на валике.Но такие фотки вдохновляют.
Пошла за валиком и ковриком...

 

[Ментол]

Не могу себя заставить снова лежать на валике.Но такие фотки вдохновляют.
Пошла за валиком и ковриком...

Мы из России, у нас инсту не ловит