-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
"Трезвая жизнь" (12 и более месяцев) Жизнь по плану
- Автор темы Елена_
- Дата начала
Елена_
Старожил
Приходит осознание того, что я действительно пьющая женщина. Раньше же я думала, что обычная. Другие сильнее пьют, да ещё и крепкий алкоголь. А тут вот начала вспоминать когда я в последний раз трезвой новый год встречала - не смогла вспомнить, скорее всего ребенком лет в 12 ? А какой самый большой временной промежуток без алкоголя был за последние пятнадцать лет - три недели и то потому, что антибиотики сильные принимала, и то до конца не смогла дотянуть, начала пить во время лечения ?
Елена_
Старожил
Ого! Вот и пролетели два месяца трезвости ✈️
Первый месяц приходилось занимать себя вечерами разными делами, чтобы скучно не было. А теперь уже адаптировалась к обычной жизни без алкоголя.
Единственное, вместо алкоголя по вечерам теперь плотненько и вкусненько кушаю - это реально помогает.
Когда курить бросала, то стала больше и чаще пить пиво. Сейчас бросая ежедневное употребление пива/вина, позволяю себе вкусняшки. Я не ем сутки на пролет, но если чего-то очень захотелось, я себе это позволяю. По возможности не отказываю себе ни в чем, если есть желание делаю что-то, а если не хочется, то бездельничаю. Я стала больше о себе думать и уважать себя за ясность ума. Заметила, что я стала продуктивнее и на работе и в быту. Больше мне не стыдно за себя: я не пью и не курю, в семье любовь, на работе порядок.
Смелости набралась и в увертюру записалась для закрепления эффекта ?
Короче пока всё идёт по плану ?
Первый месяц приходилось занимать себя вечерами разными делами, чтобы скучно не было. А теперь уже адаптировалась к обычной жизни без алкоголя.
Единственное, вместо алкоголя по вечерам теперь плотненько и вкусненько кушаю - это реально помогает.
Когда курить бросала, то стала больше и чаще пить пиво. Сейчас бросая ежедневное употребление пива/вина, позволяю себе вкусняшки. Я не ем сутки на пролет, но если чего-то очень захотелось, я себе это позволяю. По возможности не отказываю себе ни в чем, если есть желание делаю что-то, а если не хочется, то бездельничаю. Я стала больше о себе думать и уважать себя за ясность ума. Заметила, что я стала продуктивнее и на работе и в быту. Больше мне не стыдно за себя: я не пью и не курю, в семье любовь, на работе порядок.
Смелости набралась и в увертюру записалась для закрепления эффекта ?
Короче пока всё идёт по плану ?
Анатолий Александрович
Домовитый
Ну вот ....можешь.же...МОЛОДЕЦ!!! Чем дальше не будешь пить,тем интересней будет жить)))
Елена_
Старожил
Планировала две недели не пить, а не пью три месяца.
Долго это? Нет.
Легко ли мне было вести трезвый образ жизни? Трудно.
Увертюра, в которой я участвую, подходит к концу.
Перечитала я свой дневник и вспомнила как тяжело мне давался каждый новый трезвый день, шаг за шагом.
Вот моя развилка на жизненном пути: порадоваться своему маленькому успеху и вернуться к обычной жизни или продолжить узнавать какого жить трезвым взрослому человеку.
Долго это? Нет.
Легко ли мне было вести трезвый образ жизни? Трудно.
Увертюра, в которой я участвую, подходит к концу.
Перечитала я свой дневник и вспомнила как тяжело мне давался каждый новый трезвый день, шаг за шагом.
Вот моя развилка на жизненном пути: порадоваться своему маленькому успеху и вернуться к обычной жизни или продолжить узнавать какого жить трезвым взрослому человеку.
- Сообщения
- 11.462
- Реакции
- 29.584
- Лет курения
- 23
Этот путь точно интересней).
Анатолий Александрович
Домовитый
Я думаю второе лучше!!! В СВОЕ БОЛОТО ты ВСЕГДА УСПЕЕШЬ...
08.08.2018NS
Оракул
Поздравляю с успешным начинанием! )) У меня на счётчике тоже 3 месяца, ближе к 4м, поэтому отлично представляю какая ты крутышка! Что после увертюры? Марафон!Планировала две недели не пить, а не пью три месяца.
Долго это? Нет.
Легко ли мне было вести трезвый образ жизни? Трудно.
Увертюра, в которой я участвую, подходит к концу.
Перечитала я свой дневник и вспомнила как тяжело мне давался каждый новый трезвый день, шаг за шагом.
Вот моя развилка на жизненном пути: порадоваться своему маленькому успеху и вернуться к обычной жизни или продолжить узнавать какого жить трезвым взрослому человеку.
Если не будет прям сразу нового - приходи общаться в любой))
Или ещё пара увертюр. Ежедневный отчёт самодисциплинирует. А а марафоне он раз а неделю.
От алко ты отстранилась и приобрела возможность взгляда со стороны на все что с ним связано.
Впереди - возможность взгляда уже внутрь себя и своих ощущений. Что нравится, что не нравится и "взрослое" решение вопросов.
Последнее редактирование:
Елена_
Старожил
Четыре месяца трезвой жизни. Стало привычнее жить без алкоголя.
Сейчас прохожу вторую увертюру на форуме. Я пишу на этом сайте немного, но часто его открываю, чтобы почитать, что пишут другие.
Вроде многие срываются в течении первых одиннадцати месяцев, так что у моя цель - удержаться от соблазнов до 19 октября.
Ещё прочитала половину книги про 12 шагов АА. Интересный подход, что-то возьму для себя, а что пропущу мимо.
Муж стал пить пиво реже, раз в неделю.
Я чувствую, что стала спокойнее, засыпаю легко теперь, здоровье в целом стало лучше по ощущениям.
Считаю, что пока всё складывается неплохо.
Сейчас прохожу вторую увертюру на форуме. Я пишу на этом сайте немного, но часто его открываю, чтобы почитать, что пишут другие.
Вроде многие срываются в течении первых одиннадцати месяцев, так что у моя цель - удержаться от соблазнов до 19 октября.
Ещё прочитала половину книги про 12 шагов АА. Интересный подход, что-то возьму для себя, а что пропущу мимо.
Муж стал пить пиво реже, раз в неделю.
Я чувствую, что стала спокойнее, засыпаю легко теперь, здоровье в целом стало лучше по ощущениям.
Считаю, что пока всё складывается неплохо.
Елена_
Старожил
Книгу про 12 шагов АА забросила не дочитав. Больше ничего на эту тему не читала. Сосредоточилась на карьере. Пару раз снились сны в которых я весело провожу время в баре/ресторане с алкоголем. У меня проскакивают мысли, что мой отказ от алкоголя лишь временное явление... в итоге я просто время выжидаю... вот думаю, что год не буду пить, а дальше видно будет... что мне это даст? Не знаю...
Елена_
Старожил
Я трезва уже пол года ? горжусь собой! Ведь я не пью и не курю - это мой осознанный выбор, моя философия, моя жизненная позиция. Теперь, когда что-то в жизни идёт не так как хотелось, я не пью, а обдумываю как можно всё исправить или принимаю ситуацию такой какая она есть и живу дальше.
Трезвость даёт приятное чувство самоуважения, свободу мышления и действия.
Многому пришлось учиться заново: чем занимать себя вечерами; с кем дружить; как проводить выходные, праздники, отпуск; как расслабляться после тяжелых событий в жизни... при этом не прятаться в безумном состоянии алкогольного опьянения.
Мне нравится ясно мыслить, свежо выглядеть и хорошо себя чувствовать. ?
Трезвость даёт приятное чувство самоуважения, свободу мышления и действия.
Многому пришлось учиться заново: чем занимать себя вечерами; с кем дружить; как проводить выходные, праздники, отпуск; как расслабляться после тяжелых событий в жизни... при этом не прятаться в безумном состоянии алкогольного опьянения.
Мне нравится ясно мыслить, свежо выглядеть и хорошо себя чувствовать. ?
Imperious Hedgehog
(in)dependent
Поздравляю тебя! Продолжаем в том же духе
С Днём Рождения!!! ?
Ленок, тебя мы поздравляем!
Твой день рожденья настал.
Мы от души тебе желаем,
Чтоб ты нашла свой идеал.
Чтоб счастье было эталоном,
Чтоб все ровнялись на тебя,
Любви взаимной и бездонной,
Чтоб было время на себя.
Стабильно, чтоб росли доходы,
Калорий лишних не набрать.
Стать капитаншей парохода,
А лучше всё ж владельцем стать.
Своё жильё, свою машину,
Чтоб было всё проблем не знать.
Жить будто пишешь ты картину.
И красок ярких ей придать.
На сердце, чтобы было лето,
Хоть за окошком дождик, вдруг.
В душе всегда тепла и света
Чтоб счастье было и вокруг.
Твой день рожденья настал.
Мы от души тебе желаем,
Чтоб ты нашла свой идеал.
Чтоб счастье было эталоном,
Чтоб все ровнялись на тебя,
Любви взаимной и бездонной,
Чтоб было время на себя.
Стабильно, чтоб росли доходы,
Калорий лишних не набрать.
Стать капитаншей парохода,
А лучше всё ж владельцем стать.
Своё жильё, свою машину,
Чтоб было всё проблем не знать.
Жить будто пишешь ты картину.
И красок ярких ей придать.
На сердце, чтобы было лето,
Хоть за окошком дождик, вдруг.
В душе всегда тепла и света
Чтоб счастье было и вокруг.
Елена_
Старожил
За последнюю неделю я попробовала разные марки безалкогольного пива. Получила удовольствие от того, что пью пиво, но остаюсь непьющим человеком.
В ноябре скорее всего полечу в отпуск в теплые страны. Это будет впервые после отказа от алкоголя. Придется постараться удержаться от желания вернуться к старым привычкам.
Раньше мы с мужем в аэропорту пили вино "для храбрости", потом пиво в промежутке между завтраком и обедом, пиво за обедом, вино за ужином. То есть наше ежедневное употребление в обычной жизни утрировано перерастало в целый день употребления во время отпуска.
Я уже привыкла жить трезво, но дальних путешествий без алкоголя в моей жизни ещё не было. Боюсь, что не удержусь... может быть, проще отпуск отменить ?
В ноябре скорее всего полечу в отпуск в теплые страны. Это будет впервые после отказа от алкоголя. Придется постараться удержаться от желания вернуться к старым привычкам.
Раньше мы с мужем в аэропорту пили вино "для храбрости", потом пиво в промежутке между завтраком и обедом, пиво за обедом, вино за ужином. То есть наше ежедневное употребление в обычной жизни утрировано перерастало в целый день употребления во время отпуска.
Я уже привыкла жить трезво, но дальних путешествий без алкоголя в моей жизни ещё не было. Боюсь, что не удержусь... может быть, проще отпуск отменить ?
