465 день- я просто счастлива, что я свободна! Всем кто сомневается, всем кому тяжело, всем кто только думает о том как, зачем бросить курить, я настоятельно заклинаю вас
бросайте!!!! Это чувство не сравнится ни с чем - чувство победы, победы над собой, победы над этой ужасной привычкой! Однажды я сказала себе, что если брошу курить, то смогу все и знаете... это правда. Я курила долго, часто и много, и не представляла себя без сигареты "в зубах", даже некоторые мои друзья меня не представляли без этой палочки. Я давала себе 1000 шансов, обещаний и все равно срывалась. Теперь я знаю точно, что ни за что не хочу быть курящей и не хочу вернуться в эту яму.
Абсолютно каждый человек может бросить курить и это не зависит от стажа, компании, работы или чего другого. Я знаю точно, что бросит тот, кто искренне хочет бросить курить и это искренность находится глубоко внутри, и даже оставшись один на один с собой, вы можете признаться, что действительно хотите бросить, а не курить от случая к случаю. Я думаю, что ключевой момент- это желание бросить, а не контролировать количество сигарет и вот тут я всегда обжигалась. Мне так хотелось курить по пару сигареток в день/в неделю, а вот бросать навсегда было очень страшно. Теперь проанализировав все мои попытки, я поняла свои ошибки и почему у меня ничего не выходило. Я прокурила (страшно!) 14 лет, пыталась бросить очень много раз и при этом использовала разные методы и вот уже почти полтора года я свободна! Возможно еще рано говорить о моем успехе, но я уверена, что курить я больше не буду никогда.
Вот самые яркие изменения:
-кожа на лице однородная, свежая, цвет не мертвеца)
-зубы намного светлее (сравниваю фото)
-налет на зубах от сигарет больше не беспокоит
-сон улучшился ( без проблем засыпаю и сплю 8 часов, высыпаюсь)
-нет отдышки при ходьбе в гору ( а я бывший проф.спортсмен, занималась и курила)
-головные боли по утрам отсутствуют
-настроение не прыгает, не нервничаю по любому поводу ( не нужно хвататься за сигареты)
-кожа рук на морозе нормальная ( не обветренная)
-нет желания выпивать алкоголь
-не нужно прятаться на улице, не стыдно
-я пахну духами
-запах в машине свежий
-мной гордятся мои близкие люди
-я накопила $4650
-моя одежда, волосы, квартира больше не воняют дымом
-мне не нужно искать места для курения, пепельницы и тому подобное
-ногти и пальцы на правой руке выглядят хорошо))
Мне кажется я могу еще долго перечислять "+", есть вещи которые не изменились, хотя я и очень надеялась, но они связаны не только с курением (гастрит и мигрень).
Я желаю всем кто мечтает бросить курить удачи и если у вас уже появилась такая мысль или вы работаете в этом направлении (даже если у вас пока еще не получилось), пусть у вас все обязательно получится. Всегда помните, что какая-то попытка обязательно будет успешной и не важно какая она по счету, моя была 100+ и удалось