Цель

[Ганзя]

В моем окружении нет желающих бросить курить, я имею ввиду само действие, только разговоры на эту тему. Я решила действовать, посмотрим что из этого получиться. Удачи мне и всем начинающим!!!!!!!!!!!!!!

 

[Muir]

 

[Владимир Файб]

Ганзя, Поздравляю!

 

[OksanaDevaro]

Все обязательно получится. Главное стойте на своем и не курите. Ни какой одной затяжки. И помните с каждым днем становится легче.

 

[goalder]

Молодец!! Удачи побыстрее забыть эту дрянь!!

 

[Sergey]

Удачи!

 

[Илья_З]

@Ганзя Удачи в движении, побед!

 

[Рубенкова Марина]

Удачи! у меня сегодня 6-ой день, тоже бросаю в одиночку)

 

[Сулпан]

Молодец! Я тоже новичок.

 

[Не конь в польто]

Удачи.. Бог в помощь, форум и сила воли..

 

[Varvara_79]

Банальность, но ...Дорогу осилит идущий ))) Все получиться!

 

[Ганзя]

Спасибо всем!

 

[Ганзя]

Сегодня пятница, обычно в этот день с друзьями собираемся. В эту решила сделать перерыв, очень большой соблазн, высочить на перекур с ребятам!

 

[Ганзя]

Сегодня пятница, обычно в этот день с друзьями собираемся. В эту решила сделать перерыв, очень большой соблазн, высочить на перекур с ребятам!

 

[anvik]

Удачи! у меня сегодня 6-ой день, тоже бросаю в одиночку)

Зато здесь Вы не одни!

 

[ma vie]

не кури больше вообще

 

[Ганзя]

Доброе утро! Сижу смотрю в экран и не знаю, что написать, я не большой мастер переписки. Хотя когда то нужно начинать. Сегодня начаось еще одно мое утро без сигарет, настрой боевой.

 

[Ганзя]

Желаю всем удачи!!!!!!

 

[Muir]

Ха - это дневник. Подразумевается, наверное, что в дневниках должны присутствовать животрепещущие описания жестоких ломок и психологической борьбы с желанием закурить

 

[Диман_1973]

В моем окружении нет желающих бросить курить, я имею ввиду само действие, только разговоры на эту тему. Я решила действовать, посмотрим что из этого получиться. Удачи мне и всем начинающим!!!!!!!!!!!!!!

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!