никита1992, привет! вижу, что ты мучаешься и боишься, что без сигарет будет плохо... Будет неприятно только несколько дней - оно и понятно, сколько времени ты травил свой организм, теперь ему надо адаптироваться к новой жизни. Мой совет - будь тверже в своем решении, вот прям не отступай ни на шаг, вперед и только вперед. Мне лично помогали образы (я уже кому-то тут рассказывала): я представляла, что хочу закурить не я, а никотиновый монстр, а я со стороны наблюдаю. И ведь что он, зараза с нами только не вытворяет. а потому что чувствует - слаба позиция. А если ты этого гада будешь отшивать (мол, прочь от меня, гад, ты меня не соблазнишь, я больше НЕ КУ-РЮ! и точка), тогда он не замедлит собрать вещички. стопудово!
пы.сы. Фильмы это оч. хорошо! Побольше занятий придумывай, а все мысли гадкие сразу прочь гони!