БелкаТолстаяНоСукАктивная
Наблюдатель
Стаж курения
12, мне скоро 25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-2 пачки, если приходит подруга, то сидим смолим до последнего, бывает и больше 2х пачек.
Зачем решили бросить
Хочу изменить свою жизнь, вести здоровый образ жизни, похудеть. С курением это не выйдет. Хочу еще второго ребёночка, подавать им пример здоровой мамы, без вредных привычек. Хочу сама собой гордиться.
Причины отказа от курения
Я не особо различаю предыдущий пункт и этот, но пожалуй еще напишу: хочу цвести и пахнуть, причем пахнуть не табачным дымом, а приятными духами, детьми, да сама собой в конце-концов.
Попыток бросить
Где то ...цать. Во время беременности я мучила себя нещадно, поэтому сейчас я и хочу бросить, а потом уже планировать второго. Бросаю, не курю какое то время, потом клинит: истерика, слёзы, ругаюсь на мужа, чтобы шел за сигаретами. Опять бросаю, не курю-не курю, вроде уже и по времени должно отпустить, ан нет, снова или в гости кто-то придет с сигаретами, или еще что-то. В общем мне дико стыдно, не знаю как сыну смотреть в глаза буду если вырастет и спросит, а курила ли ты мамка когда меня ждала? В целом половину беременности я не курила, половину очень сокращала количество. Не закидывайте меня камнями, я сама себя за это очень не уважаю.
Бросала еще с помощью Алена Карра (Вроде бы так имя пишется?), неделю не курила, на 7 день глаза из орбит лезли, ну не знаю, такая ассоциация почему то, трясло, воздуха было слишком много, казалось он обжигает горло.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Ален Карр
Причины прошлых неудач
Считаю, что только психологическая ломка была причиной, физически не так то и колбасило, больше надумывалось
Причины прошлых удач
Я бы не назвала прошлые попытки удачей, раз сейчас я тут и собираюсь бросать.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс, чтоб "Глаза из орбит не лезли"
Ну и немного от себя, а лучше много
От себя... Хм))) Бросаем курить мы всей семьёй, так вышло с кризисом, что стали мы жить с моей мамой, бабушкой и супругом, все четверо курящие, в общем я всех подбила бросать курить)) Мы с мамой с табексом, бабуля и муж силой воли. Как я до этого дошла? Я растолстела, нещадно просто таки. Диета? Это снова на те же грабли. Стала смотреть про ПП (правильное питание), здоровый образ жизни. Честно? Меня это затянуло, стала пробовать готовить по рецептам здорового питания, там так все вкусно, можно и конфетки раффаэлки делать из киви, печеньки из банана, морепродукты, столько вкусных напитков: с лимоном, с мёдом, корнем имбиря, стала пробовать заваривать ягоды и пить такой напиток вместо лимонада. В общем разнообразное полезное меню.
Про мою историю с весом может напишу позже.
Как же быть с сильным желанием полностью перейти на правильное питание, поднять толстую *опу хотя бы на пешие прогулки ежедневно и тд. если я смолю как паровоз, люблю это делать под винишко или в пятничный вечер с бутылочкой пива. Выход один: перестать смолить и посасывать перед выходными алкогольные напитки. Поэтому я здесь.
Дурой в общем я была с 13 лет, да и остаюсь ей, но только с одним отличием, раньше я не понимала, что- дура, теперь понимаю и хочу хоть как то исправить ситуацию. Хочу поверить в себя...
Табекс начинаем принимать с 7 марта (выгадывали по маминым суткам на работе, чтобы на 5 и 6 день она дома была), а как же 8 марта? Пить и все такое... А мы 8е марта 6го отметим)) Проводим скажем так старую курящую жизнь. Далее планируем "сухой закон", без соблазнов чтобы. С 7го я уже полностью перехожу на ПП. Надо вбить в голову, что дороги назад нет, это не период, это новый образ жизни...
Я в писанине нуль, простите за несвязную речь, Просто какой то небывалый подъём духа, даже жду уже скорее бы 7ое настало. Раньше всегда боялась приближения часа Х, думаю на этот раз всё выйдет.
12, мне скоро 25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-2 пачки, если приходит подруга, то сидим смолим до последнего, бывает и больше 2х пачек.
Зачем решили бросить
Хочу изменить свою жизнь, вести здоровый образ жизни, похудеть. С курением это не выйдет. Хочу еще второго ребёночка, подавать им пример здоровой мамы, без вредных привычек. Хочу сама собой гордиться.
Причины отказа от курения
Я не особо различаю предыдущий пункт и этот, но пожалуй еще напишу: хочу цвести и пахнуть, причем пахнуть не табачным дымом, а приятными духами, детьми, да сама собой в конце-концов.
Попыток бросить
Где то ...цать. Во время беременности я мучила себя нещадно, поэтому сейчас я и хочу бросить, а потом уже планировать второго. Бросаю, не курю какое то время, потом клинит: истерика, слёзы, ругаюсь на мужа, чтобы шел за сигаретами. Опять бросаю, не курю-не курю, вроде уже и по времени должно отпустить, ан нет, снова или в гости кто-то придет с сигаретами, или еще что-то. В общем мне дико стыдно, не знаю как сыну смотреть в глаза буду если вырастет и спросит, а курила ли ты мамка когда меня ждала? В целом половину беременности я не курила, половину очень сокращала количество. Не закидывайте меня камнями, я сама себя за это очень не уважаю.
Бросала еще с помощью Алена Карра (Вроде бы так имя пишется?), неделю не курила, на 7 день глаза из орбит лезли, ну не знаю, такая ассоциация почему то, трясло, воздуха было слишком много, казалось он обжигает горло.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Ален Карр
Причины прошлых неудач
Считаю, что только психологическая ломка была причиной, физически не так то и колбасило, больше надумывалось
Причины прошлых удач
Я бы не назвала прошлые попытки удачей, раз сейчас я тут и собираюсь бросать.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс, чтоб "Глаза из орбит не лезли"
Ну и немного от себя, а лучше много
От себя... Хм))) Бросаем курить мы всей семьёй, так вышло с кризисом, что стали мы жить с моей мамой, бабушкой и супругом, все четверо курящие, в общем я всех подбила бросать курить)) Мы с мамой с табексом, бабуля и муж силой воли. Как я до этого дошла? Я растолстела, нещадно просто таки. Диета? Это снова на те же грабли. Стала смотреть про ПП (правильное питание), здоровый образ жизни. Честно? Меня это затянуло, стала пробовать готовить по рецептам здорового питания, там так все вкусно, можно и конфетки раффаэлки делать из киви, печеньки из банана, морепродукты, столько вкусных напитков: с лимоном, с мёдом, корнем имбиря, стала пробовать заваривать ягоды и пить такой напиток вместо лимонада. В общем разнообразное полезное меню.
Про мою историю с весом может напишу позже.
Как же быть с сильным желанием полностью перейти на правильное питание, поднять толстую *опу хотя бы на пешие прогулки ежедневно и тд. если я смолю как паровоз, люблю это делать под винишко или в пятничный вечер с бутылочкой пива. Выход один: перестать смолить и посасывать перед выходными алкогольные напитки. Поэтому я здесь.
Дурой в общем я была с 13 лет, да и остаюсь ей, но только с одним отличием, раньше я не понимала, что- дура, теперь понимаю и хочу хоть как то исправить ситуацию. Хочу поверить в себя...
Табекс начинаем принимать с 7 марта (выгадывали по маминым суткам на работе, чтобы на 5 и 6 день она дома была), а как же 8 марта? Пить и все такое... А мы 8е марта 6го отметим)) Проводим скажем так старую курящую жизнь. Далее планируем "сухой закон", без соблазнов чтобы. С 7го я уже полностью перехожу на ПП. Надо вбить в голову, что дороги назад нет, это не период, это новый образ жизни...
Я в писанине нуль, простите за несвязную речь, Просто какой то небывалый подъём духа, даже жду уже скорее бы 7ое настало. Раньше всегда боялась приближения часа Х, думаю на этот раз всё выйдет.
