Что чаще всего вы чувствовали, когда бросали курить?

[Sergey]

Какие чувства вы испытывали в процессе отказа от курения?

 

[Igors]

Какие чувства вы испытывали в процессе отказа от курения?

Эйфория у меня была первый день .
А так в разные моменты все пять вариантов .

 

[Селена13]

Какие чувства вы испытывали в процессе отказа от курения?

Все вышеуказанные имели место. Один раз одно, другой раз другое. Первое время, чаще: - вину и безвыходность.
Воодушевление конечно тоже было. А то если только терпеть , то никогда и не бросить.

 

[Андрей_А]

А отвечать тоже можно?
Если нет, то удалите. Но прям хочется сказать.
Смотрю на варианты - и вижу за ними таких разных людей и такие разные попытки даже у одного человека.... Характеры, особенности личностей... Настрой конкретной попытки....
И как-то очень сильно чувствуется, что это совсем совсем не показатель успешности результата - преобладание какого-то из перечисленных чувств...
Хотя.... Скорее всего этот опрос и не для выведения "общей закономерности", а для чего-то другого. Просто не удержался не высказаться )

 

[Sergey]

А отвечать тоже можно?

Нужно

 

[Вира Топь]

Какие чувства вы испытывали в процессе отказа от курения?

Ощущала неимоверную гордость за себя и огромную силу.

 

[LW]

Только в первое время напряжение от необходимости держать себя. Дальше если возникает необходимость держаться она быстро перерастает в злость + раздражение "да сколько уж можно!"
Другие ощущения если и появлялись, прошли мимо меня) А! Эйфория была. Но не от ожидания, а от результата.

 

[Андрей_А]

Нужно

А вдруг он и правда существует - тот самый универсальный рецепт для любой зависимости....
Вот чтобы по шагам и инструкции - делай это и то, и получишь 100% результат )
Просто нужно собирать больше и больше и больше - данных, закономерностей, особенностей.....
И это не сарказм, если что...
Форум и марафоны уже так замечательно работают, что мысль о существовании "волшебной таблетки" иногда где-то всплывает на заднем фоне сознания )))
Когда-нибудь кто-нибудь выведет четкую формулу.... )

 

[LW]

@Андрей_А, универсальный рецепт существует. Жаль только, что он подходит только для универсально среднего человека

 

[MAFA]

Все варианты в разной последовательности, в зависимости от разных попыток.
Сначала: Воодушевление или радость от ожидания результата (Эйфория)
затем : Напряжение от необходимости держать себя в руках
дальше: раздражение ( от напряжения, от накатов, от того, что ушла эйфория и мотивация...), но злости точно не было
след. этап: принятие и гордость за себя и результат.

Безысходность и страх - когда оказывалась на качелях.
Вину и самобичевание - при срывах.

 

[Андрей_А]

@Андрей_А, универсальный рецепт существует. Жаль только, что он подходит только для универсально среднего человека

Валера, согласен....
Но в моих мечтах оно другое )))) Чтоб для всех и каждого )
Ну хотя б с алгоритмами выбора ветвей - "если это - то делайте вот это"

 

[Арбузик]

В первую попытку чувствовала только радость и гордость за себя, потому что всё получилось легко и просто. Не считая некоторых симптомов абстиненции, которые сошли на нет уже через месяц точно.
А потом, когда начались постоянные срывы, уже радости не было совсем, только злость, агрессия, самобичевание. Мысли типа- ну вот у тебя же получилось уже один раз, что сейчас не так? Чего не хватает? Обида на себя саму за то, что не даю себе возможности жить так, как я действительно хочу, ссылаясь на какие то глупые страхи, раздутые проблемы и отговорки.

 

[LW]

Валера, согласен....
Но в моих мечтах оно другое )))) Чтоб для всех и каждого )
Ну хотя б с алгоритмами выбора ветвей - "если это - то делайте вот это"

А представляешь каких размеров будет алгоритм? И при такой сложности начнет жить своей непредсказуемой жизнью, как собственно и человек)

 

[Селена13]

Валера, согласен....
Но в моих мечтах оно другое )))) Чтоб для всех и каждого )
Ну хотя б с алгоритмами выбора ветвей - "если это - то делайте вот это"

Это как бы инструкция. Прочитал, сделал. Но знаешь как в смешке часто получается : - настоящий русский инструкцию читает ,когда уже что-то сломал ))

 

[LW]

Это как бы инструкция. Прочитал, сделал. Но знаешь как в смешке часто получается : - настоящий русский инструкцию читает ,когда уже что-то сломал ))

Да кто ж будет ее читать в нескольких томах! Скажут, что теперь это искусство и он художник, он так видит)

 

[Андрей_А]

@LW, @Селена13, не мешайте мне жить мечтами

 

[Эрна]

Ни один из пунктов не переживала😱
Был жутчайший депрес, потом «отупение» на пару месяцев, мысли и чувства были только: «когда же это закончится, и закончится ли?»
Курить кстати не хотела и не хочу.
Единственное, что интересно, последний месяц курю во сне сигареты (бросила с айкоса).

 

[Анатолий Александрович]

Гордость за себя...за свою СИЛУ ВОЛИ....

 

[Эйя]

Опустошение, потому что достало... И всё равно тянуло

 

[Призрак в доспехах]

Тревогу, что помру от рака или тубика. На этом фоне само бросание как-то не замечалось.