Надеюсь, что в последний раз

F

FedorNOsmoke

Федор, а что за счетчик? Я же в них не разбираюсь, я бы поставила, да не знаю где его взять
Вот Альфиюш...просто копируй его и ваставялй заместо черного...



или вот это копируй и вставляй в подпись

Код:
[url=https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/][img]https://ne-kurim.ru/ncounter/220740-14.png[/img][/url]
 

багира черная

Багира! Этим все сказано😁
V.I.P
Сообщения
35.378
Реакции
128.581
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Вот Альфиюш...просто копируй его и ваставялй заместо черного...



или вот это копируй и вставляй в подпись

Код:
[url=https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/][img]https://ne-kurim.ru/ncounter/220740-14.png[/img][/url]
А, ты про этот, поняла,,, спасибо
 
F

FedorNOsmoke

багира черная, Воо спасибо Альфиюш.. вот сейчас я тебя замониторю:D;) Очень удобно сейчас.

Смотри по твоему алкосчетчику прошел тест на алкоголизм.. вот мой результат.-отвечал предельно честно.И вот мой результат.:smug: Это отвечал так если бы на данный момент употреблял алкоголь.Чего и всем желаю... Ты у себя в небухайке проводи такие или подобные тесты...интересно же будет.

2017-02-14_15-26-39.png
 
F

FedorNOsmoke

багира черная, ахах Альфиюша... ты меня сейчас убиила наповал...
Ты зачем сам код в подпись вставила то?:rofl:
у тебя же есть уже счётчик
220740-14.png
 
Последнее редактирование модератором:

багира черная

Багира! Этим все сказано😁
V.I.P
Сообщения
35.378
Реакции
128.581
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

багира черная

Багира! Этим все сказано😁
V.I.P
Сообщения
35.378
Реакции
128.581
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
F

FedorNOsmoke

Аж целых 3 раза...:thumbsup:

Альфиюш.. ну ты чего обиделась что ли? Я же по доброму посмеялся.Я когда увидел что ты код воткнула в подпись я от души посмеялся.+ты мне настроение подняла,а было хреновое...Не обижайся.;)
 

багира черная

Багира! Этим все сказано😁
V.I.P
Сообщения
35.378
Реакции
128.581
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Аж целых 3 раза...:thumbsup:

Альфиюш.. ну ты чего обиделась что ли? Я же по доброму посмеялся.Я когда увидел что ты код воткнула в подпись я от души посмеялся.+ты мне настроение подняла,а было хреновое...Не обижайся.;)
Федор, привет, я не обижалась, у меня связь через раз отправляет сообщение, все нормально, вчера просто линеечку забыла как вставлять,,,,,
 

багира черная

Багира! Этим все сказано😁
V.I.P
Сообщения
35.378
Реакции
128.581
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
ясно Альфиюш...;)
Ты не представляешь как тяжело когда связь через черта колено, даже смайлики поставить не могу,,,, вчера пока команде линеечки раздавала, в токой позе стояла..... умора, одним словом....
Как только домой приеду напишу все в красках..... смайлик ,,умираю от смеха,,
 

багира черная

Багира! Этим все сказано😁
V.I.P
Сообщения
35.378
Реакции
128.581
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Первый день весны!
Через месяц будет год как я не курю!
Меня не тянет, не накрывает, это, наверное, потому, что бросая не было конкретного запрета на сигареты, иначе я никогда бы не бросила, а была просто попытка научиться жить без сигарет, научиться не реагировать на них, и я очень рада, что у меня получилось!
И даже не возникает мысли, как возникали до этого, когда я каталась на качелях, об одной единственной сигарете, ее просто нет!
Я очень горда собой!
 
Последнее редактирование:

багира черная

Багира! Этим все сказано😁
V.I.P
Сообщения
35.378
Реакции
128.581
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Но один монстр непобедимый все -таки остался, и я очень хочу его победить.
это лень, которая мешает мне вздохнуть полной грудью.
Бросив курить, я стала бороться с лишним весом, и практически его победила, но однажды попробовав качели, я плотно уселась на них и начала кататься, и честно, мне это надоело, очень!
Поэтому с первым днем весны я объявляю своей лени войну.
Заводить еще один дневник для похудейки я не хочу, поэтому буду отписываться здесь.
Принцип борьбы такой, сначала мы очистим организм, а затем плавно перейдем на правильное питание и,,,,, в борьбе со своей ленью мне жизненно необходимы физические нагрузки, сейчас пока это будет небольшой комплекс упражнений, но потом перейдет в интенсивную нагрузку!
Девиз моей программы ,,сегодня победа над собой, ни дня передышки! ,,
Начнемс!

ireQW20VJpI.jpg
 
Последнее редактирование:

багира черная

Багира! Этим все сказано😁
V.I.P
Сообщения
35.378
Реакции
128.581
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Начнем с физнагрузки утром и вечером
1.03. 1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2.03 2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3.03 3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу