Просто без них или без них просто

[1Yulia]

День 11.
О, уже одиннадцатый.
Последние события малость выбили из колеи. Опять какой-то депрессивный кокон, эмоции высосали все силы, даже заболела. Но может благодаря этому курить не то что не хочется, даже просто от мыслей противно. Время словно остановилось и пока что тянется одним бесконечным каким-то днем. Все что-то делаю, делаю, всем что-то надо и остановиться некогда, чтоб себя собрать в кучу, отдохнуть, обернуться вокруг, увидеть, что жизнь продолжается... да, даже просто малУю взять в парк и пособирать золотую листву - уже был бы позитив. Да, скоро выпихну себя из этого кокона. Нужно.

 

[luna34rus]

и остановиться некогда, чтоб себя собрать в кучу,

Юль, может это и к лучшему, пока.
Пока нет ни сил, ни времени, ни желания копаться в себе, может и абстинентный синдром пройдет мимо? А потом раз, и ты обновленный, счастливый, здоровый и некурящий человечек!
И да, с прошедшими 11-тью днями свободы!

 

[1Yulia]

luna34rus, Ир, спасибо, дорогая! Да, синдром-то синдромом. Научи, как вылечить наркоманию потому как только все устаканится, мозг опять начнет искать причины, чтобы закурить

 

[1Yulia]

Поразмыслить.
Наткнулась на мотивацию:
Он скользил, карабкался, падал, поднимался, нащупывал дорогу и упорно шел вперед — вот и все. В этом тайна всякой победы!
Картинку в виде альпиниста вставлять не буду, т.к. не совсем понимаю автора, связавшего такую картинку с фразой. И собственно в этом суть:
- с одной стороны абсолютно согласна - движение в нужном направлении - это и есть тайна всякой победы. Говорят же, вода и камень точит. Не мытьем, так катаньем. В общем суть всего этого одна. Главное не сдаваться. Не получилось, получится в следующий раз. На сотый не получилось - получится на сто первый.
- а с другой стороны... даааа... альпинист - ошибаться и падать нельзя, никак нельзя, здесь без права на ошибку, на кону жизнь.
Теперь перейдем к никотину. На кону та же жизнь. Но отличие в том, что альпинист в шаге от черты и это отчетливо осознается и делается всё, чтобы не оступиться, а курящий в многих шагах от нее... или просто думает, что этих шагов еще много? Отсюда падения, а потом еще раз падения и отсюда возникает вопрос, а возможна ли сама победа?

Неее, вставлю все-таки картинку. Есть в ней какая-то надежда

 

[luna34rus]

Научи, как вылечить наркоманию

Юленька, наркомания практически не лечится. Мы, бывшие курильщики, всегда будем ходить "по краю". Да, со временем вроде как приобретаешь стабилизацию, и уже крепче держишься на ногах, но та самая пропасть, из которой мы выбрались, она всегда рядом. А значит постоянно нужно быть начеку. И главное это монолитная мотивация. Как только забыл чего хотел, к чему и с каким трудом шёл, всё - пиши пропало.
Но вот уже больше года, и кажется что наконец отпустило. Да, бывает ностальгия, но очень и очень редко. Знаешь, и ты, и основатель данного сайта правы в плане сравнения процесса бросания с покорением вершины. И реально до года карабкаешься вверх, и тяжело, и мучительно, и напряжно. Но потом раз, и точка пройдена. И вот тут главное не сверзнуться вниз. Нужно четко и ровно идти дальше. Принимая это как пройденный этап.
ЗЫ Что-то меня на философию потянуло, пятница....

 

[Ромка - 77]

Юленька, наркомания практически не лечится. Мы, бывшие курильщики, всегда будем ходить "по краю". Да, со временем вроде как приобретаешь стабилизацию, и уже крепче держишься на ногах, но та самая пропасть, из которой мы выбрались, она всегда рядом. А значит постоянно нужно быть начеку. И главное это монолитная мотивация. Как только забыл чего хотел, к чему и с каким трудом шёл, всё - пиши пропало.
Но вот уже больше года, и кажется что наконец отпустило. Да, бывает ностальгия, но очень и очень редко. Знаешь, и ты, и основатель данного сайта правы в плане сравнения процесса бросания с покорением вершины. И реально до года карабкаешься вверх, и тяжело, и мучительно, и напряжно. Но потом раз, и точка пройдена. И вот тут главное не сверзнуться вниз. Нужно четко и ровно идти дальше. Принимая это как пройденный этап.
ЗЫ Что-то меня на философию потянуло, пятница....

 

[1Yulia]

День 14.

Утро, выходной и настрой совсем другой.

Всё получится, я знаю!

luna34rus, после твоих слов хочется двигаться дальшеи выбираться из темных мыслей. Пока еще болею и ближе к ночи из-за депресняка накатывает хандра и непонятные страхи. Засыпаю в обнимку с младшей - так спокойней. Но на утро уже другое настроение - день, солнышко, хочется бежать и получать позитив - море планов, хочется успеть и то и то. Генеральной уборкой в квартире и разбором завалов уже занялась, осталось выздороветь, подключить спорт, солярий, обновить гардероб - в общем всё то, что для нас девочек важно.

 

[luna34rus]

Но на утро уже другое настроение - день, солнышко, хочется бежать и получать позитив - море планов, хочется успеть и то и то. Генеральной уборкой в квартире и разбором завалов уже занялась, осталось выздороветь, подключить спорт, солярий, обновить гардероб - в общем всё то, что для нас девочек важно.

Ты просто умничка, я таки не сомневалась в тебе

 

[1Yulia]

День 17.

Ветер перемен.
Помните, год назад рассказывала о цветах, зараженных паутинным клещем? Я тогда потратила значительную сумму денег на свою мечту, а на выхлопе получила мягко говоря проблемку. Боролась с ними целый год. И совсем недавно психанула и все наф...г пообрубила (как и с сигаретами). Видимо кризис среднего возраста добрался до меня и душа требует кардинальных перемен.

Или это и есть спасение? Начинать с чистого листа?

Цветы, кстати, ТТТ, ожили и пустили свежие, незараженные росточки. Остался только один сомнительный и мой секатор опять на готове.

Так вот, с чистого листа: новую прическу сделала, волосы в новый цвет покрасила, из квартиры несколько мешков хлама выкинула, фитнес программу подобрала (на время отсутствия зала), маникюр сделала и... добралась до шопинга - муж в шоке - жена решила полностью сменить имидж, а это, сами понимаете, полная замена всего гардероба.

За то начинаю ощущать, что стресс остается позади. Вернее, конечно, помню всех. И муж тут на днях опять принес нерадостную весть - теперь уже про нашего соседа, с кем соседствовали 18 лет. Но сколько можно? Явственно начала ощущать потребность жить дальше, дышать и наслаждаться каждым мгновением. Хватит скулить. Жизнь такая штука и рядом с ней, к сожалению, всегда соседствует смерть. Это просто надо принять, как аксиому и всё. Жизнь продолжается и каждый ее день должен быть максимально наполненный смыслом, действиями и впечатлениями. К этому и иду.

 

[luna34rus]

Или это и есть спасение? Начинать с чистого листа?

Спасение, Юль, спасение.
Человеку свыше дано обновляться. Человеческая память со временем запихивает весь негатив в свой самый дальний угол, а потом и вовсе вносит свои коррективы. И спустя какое-то время, нам становится всё легче и легче. И вроде уже те неприятности не такие страшные. А жить дальше хочется, и это тоже вложено в нас природой.
Я очень рада что у тебя сейчас очередной виток обновления. Я прямо таки уверена что это началась белая полоса!

 

[Владимир Файб]

1Yulia, Поздравляю!

 

[1Yulia]

День 22.

В принципе всё ровненько. На работе или с семьей - это уже место спокойного релакса, т.к. все точки поставлены, все знают, что не курю и практически не достают вопросами. Бывают, конечно, еще залетные казусы - пару раз спрашивали, почему не прихожу в курилку, а в остальном все спокойненько - легко переключаюсь и отвлекаюсь от скользских мыслей.

Трудности пока в передвижениях в одиночестве между семьей и работой, достаточно редко, но бывают. Уууу, какие чертики обитают в этой голове. Хорошо, свежи воспоминания и совершенно не хочется возвращаться в этот круг зависимости, когда время отсчитывается по особому - от сигареты к сигарете и так бесконечно целую вечность. Останавливает, да. Если бы можно было бы покурить одну и к ним не возвращаться, но такого не будет и я это знаю. А это опять - дома думать как бы покурить, а не наслаждаться общением с семьей, на работе в любую погоду как штык по расписанию, а между отсчитывать минуты. Бесконечный круг. Да ну его. Не хочу! В общем, есть еще такие диалоги в моем мозгу

Я очень рада что у тебя сейчас очередной виток обновления. Я прямо таки уверена что это началась белая полоса!

Спасибо, Ир, так и есть! В плане жизненной активности воскресаю. Щщщщастлива и довольна и опять чуствую в себе энергию через край. А всего-то начала заниматься фитнесом, ухаживать за своим лицом и телом и спустила одну зп на новый гардероб - ну, не счастье ли?
Единственно напрягающий пункт - вес, перевалил критические 65 кг. За 3 недели +1,5 кг, с учетом того, что от предыдущего еще не избавилась. Пока на позитиве включилась в борьбу. Ну, посмотрим кто кого.


Владимир Файб, спасибо за поздравление, очень приятно, что на протяжении такого дооолгого времени вы все еще поддерживаете меня!

 

[jul26rus]

jul26rus, luna34rus, спасибо, девочки, что не забываете! Пока что порадовать не чем .
1. Погрязла, но уже всё - идет стадия, когда сигареты невкусные (т.е. уже и не чувствуешь их первоначальный вкус), противно и никакого удовольствия от процесса.
2. Легким тяжело. Холодный воздух+сигаретный дым - это адская смесь. Ощущения жжения, как от бронхита и опять ощущение нехватки воздуха. Неее, пока все норм, останавливаюсь вдыхаю полной грудью - еще незапущенный вариант, как раньше, но все-равно мало приятного.
3. Еще витают мысли, что осень-осень, деткины простуды - сигареты тут не должны стоять рядом, да и голова должна быть ясной, а нервы спокойными - а для восстановления этого равновесия потребуется время.
4. Ну, и в заключении, сегодня встретила знакомую спортсменку - некурящая, свободная, в глазах огонь. Поняла, что начинаю завидовать некурящим - хочется обратно на свободу от этого рабства...

Тяготит - наверное это самое подходящее определение курению. Тяготит во всем.
В общем, по планам еще пара обязательных собантуйчиков, и предварительно в воскресенье старт. Очень хочу обратно к вам.

Вот так новость, которую я пропустила. Не высветила лента что-то этот твой комментарий. Или я пропустила, а это уже сколько времени прошло.... Юль, как хорошо, то воздух холодный!)))

 

[Владимир Файб]

1Yulia, Поздравляю!

 

[1Yulia]

Отчет. 1 месяц.
Быстро время летит.
1. Могу сейчас себя сравнить с солдатом. Просто топаю с отрядом вперед. Время особо не отсчитываю. О целях особо не задумываюсь. Не курю. Занимаюсь фитнесом. Сейчас прохожу 30-дневку с Джилиан Майклс. Немного монотонно, но в монотонности спасение, т.к. как только эмоции, то сразу якорь и мотивация "

в этот раз именно НЕ ХОЧУ, достало

" трещит по швам.

2. Пытаюсь остановить зажор. Сейчас вес 64,8, что на 300 гр меньше, чем неделю назад. Честно, ни о чем, т.к. это практически на 100% правильном питании и каждодневных занятиях с Джилиан. Но радуюсь, что вес хотя бы перестал ползти вверх. Так что, опять, я - солдат и продолжаю воевать дальше.

3. Про день 5-ый все-таки должна написать? Сейчас эмоции немного улеглись, могу говорить.
Тогда умерла сестра моей близкой подруги. С подругой, ессно, встретились. Как умирала до последнего вздоха было рассказано в таких эмоциональных красках, что просто покромсала всю мою душу и сердце. Долго не могла прийти в себя. А вечером узнала, что не стало подруги по форуму, с которой мы переписывались несколько лет. Отношения были немного ближе, чем просто у друзей по переписке. Она относилась ко мне, как к старшей сестре, что ли. Общение началось с ее первых сообщений мне в личку. Это уже потом я ее вывела на два форума. Но наше общение продолжалось до последнего. Болела хронической болезнью, принимала лекарства - на лекарствах чувствовала себя ок, умирать не собиралась, ничего не предвещало... Жутко, в общем. Вот так.

 

[luna34rus]

1Yulia, Юльчик, привет!
Рада что у тебя всё хорошо.
Молодец что держишь себя в ежовых рукавицах в плане пищи и фитнеса.
А нервы сами потихоньку должны прийти в норму.

 

[1Yulia]

Отчет. 1 месяц. 9 дней.

Буду отчитываться по средам, чтобы понедельно контролировать свой вес
Работа над собой во всю кипит. Продолжаю 30-дневку с Джиллиан Майклс. В еде никаких диет (да и невозможно это сейчас - организм требует замены никотину). Стараюсь не пережирать и примерно держаться системы минус 60. Примерно - это оооочень примерно, т.к. если хочется вкусняшки в обед или на ужин, то она точно будет, просто ооочень маленькая. От такого расклада довольны все - и организм и вечно хотящий мозг и я, так как вес наконец-то сдвинулся с мертвого плато и начал движение вниз. Вот результаты:
12.10.2016 - 65,1 кг
19.10.2016 - 64,8 кг
26.10.2016 - 63,8 кг
Работы еще много. Но попёр у меня опять энтузиазм и электровеник, а значит горы сверну.

На прошлой неделе была с малой на больничном. Чего б не поваляться человеку в постели и не отдохнуть бы от трудовых будней? Ага. В итоге прогенералила всю квартиру от и до, начиная с окон и штор и заканчивая самыми потаенными местами, куда никогда не заглядывала душа человеческая (например, верх бойлеров). Но теперь, как бы сказала Аллочка "Блеск", а не квартира.


В понедельник вышла на работу и тоже остановиться не могу. Глаза горят. Закрутила, завертела несколько проектов. Бьюсь головой, пытаюсь всё это реализовать и еще куча мыслей наперед. Начала позволять себе понемногу наглеть ( в плане, наср...ть, что ты хочешь курить) и над курилками подтрунивать, особенно над теми, кто нужен, а их вечно нет (и правильно, почему их сигареты должны отбирать МОЁ время) и такая щщщщщасссссливая, что от этой вони и маразма свободна и мозг заработал в полную силу. Зависимость, конечно, осталась и с удовольствием подшучиваю и над своей "наркоманской сущностью", но сейчас под полным контролем и нет ничего, чтобы отвлекало от наслаждения жизнью.

Так как душа требует движняков и чем больше, тем лучше, записалась на 13-ую стодневку по некурению. Пока не особо поняла всю идею , но как минимум - цель поставила и опять же освободила себя от бремени думать - всё, на три месяца не курю и точка.


Относись ко всему проще... Ещё проще... Ещё чуточку проще...
Ммм... Чувствуешь? Это сладкий запах пофигизма...

 

[Владимир Файб]

1Yulia, с сороковником!

 

[luna34rus]

Отчет. 1 месяц. 9 дней.
Относись ко всему проще... Ещё проще... Ещё чуточку проще...
Ммм... Чувствуешь? Это сладкий запах пофигизма...
Посмотреть вложение 267008

1Yulia, Юльчик, привет, дорогая!
Очень рада твоему оптимизму, так держать!

ЗЫ Какой клёвый котейка.

 

[luna34rus]

1Yulia, и да, с очередной датой тебя