Месячник по выработке режима дня - 31 Старт - 14 сентября

[aMaryLlis]

Доброе утро КЭПушка

Доброе!

 

[Midnight Train]

Доброе утро ??? Пожалуй, мне сюда надо? Встаю всегда в 7-00 +- полчаса по будильнику электронному или живому (дети?), а вот с отходом ко сну проблемы, осталась привычка поздно ложится еще с тех времён, когда дети были совсем маленькими и в течение дня не было возможности спокойно уделить время себе? Сейчас дети в садике, свои дела без проблем можно сделать и днём, а я днём вечно хочу спать, потому что поздно легла? Бесит уже☹️ Поэтому планирую во время марафона (а в перспективе и в дальнейшем) ложится спать не позже 23 ч. Привычек пока не хочу заводить, выходных тоже мне не надо, режим - значит, режим?

 

[aMaryLlis]

Доброе утро ??? Пожалуй, мне сюда надо? Встаю всегда в 7-00 +- полчаса по будильнику электронному или живому (дети?), а вот с отходом ко сну проблемы, осталась привычка поздно ложится еще с тех времён, когда дети были совсем маленькими и в течение дня не было возможности спокойно уделить время себе? Сейчас дети в садике, свои дела без проблем можно сделать и днём, а я днём вечно хочу спать, потому что поздно легла? Бесит уже☹️ Поэтому планирую во время марафона (а в перспективе и в дальнейшем) ложится спать не позже 23 ч. Привычек пока не хочу заводить, выходных тоже мне не надо, режим - значит, режим?

Супер! Анкету вижу) Ждем старта и удачи

 

[Katrinа]

Супер! Анкету вижу) Ждем старта и удачи

Маша, жаль нет функции, чтоб тебя стукнули, если ты в 11 не идёшь спать

 

[aMaryLlis]

Маша, жаль нет функции, чтоб тебя стукнули, если ты в 11 не идёшь спать

Ну мне тут не особо далеко, если прям злостно нарушать будешь, могу приехать постучать

 

[Midnight Train]

Маша, жаль нет функции, чтоб тебя стукнули, если ты в 11 не идёшь спать

будем виртуально друг друга стукать??

 

[Katrinа]

Ну мне тут не особо далеко, если прям злостно нарушать будешь, могу приехать постучать

Так надо вовремя ложиться ??? записала, что ты недалеко ?

 

[Xenon]

Доброго дня, ? , это завтра чтоли подьем не свет ни заря,а можно мне на 10 перенести время?

 

[aMaryLlis]

Доброго дня, ? , это завтра чтоли подьем не свет ни заря,а можно мне на 10 перенести время?

Доброго)) Да, завтра) Переносим на 10, хорошо.

 

[aMaryLlis]

Спойлер

@Дoмовой
@Pa$hok
@Katrinа
@Lyubov01.23
@Xenon
@Инна MK
@Васильковна
@Медовый Пряник

Друзья, уже завтра стартует наш месячник и мы начинаем работать над режимом дня!
Поэтому еще раз подумайте, прикиньте, насколько реалистичные цели вы себе поставили. Не стоит сразу сдвигать себе режим сна на 5 часов или брать список никогда ранее не деланных дел в качестве ежедневных привычек. "Искусство маленьких шагов" - это как раз про режим дня. Без насилия над организмом и психикой, любя себя, не спеша будем двигаться к более комфортному и здоровому образу жизни.
Если кто-то решит скорректировать поставленные цели-задачи, пишите, денёк еще есть на это, до первых отметок

 

[Xenon]

Доброго)) Да, завтра) Переносим на 10, хорошо.

Спасибо ???

 

[Xenon]

Доброго)) Да, завтра) Переносим на 10, хорошо.

До, завтра))

 

[Pa$hok]

Сегодня надо лечь спать вовремя
Накануне же, начинается соблюдение режима

 

[Lyubov01.23]

Сегодня надо лечь спать вовремя
Накануне же, начинается соблюдение режима

Посмотреть вложение 1880066

Иди медитируй

 

[Pa$hok]

Иди медитируй

Чё началось то ?
Ща, минут через 90 ?

 

[Pa$hok]

Чё началось то ?
Ща, минут через 90 ?

Кстати о "Ща" ???

 

[Pa$hok]

Кстати о "Ща" ???

Посмотреть вложение 1880068

Так что если вам говорят - я ща иду, или ща всё будет, можете расслабиться и просто не ждать ?

 

[Lyubov01.23]

Так что если вам говорят - я ща иду, или ща всё будет, можете расслабиться и просто не ждать ?

А есть ещё,,ага счас,, -что значит обойдетесь

 

[Pa$hok]

А есть ещё,,ага счас,, -что значит обойдетесь

А ещё - ну конееечно ?

 

[aMaryLlis]

Так, всё) По кроваткам!
Сладких и добрых снов, тщи режимники))