#Некурим Good to the last drop

[Last_Drop]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
3-5 штук
Зачем решили бросить
Возвращаю свое
Причины отказа от курения
В моей жизни нет места для этой привычки, это неактуально.
Попыток бросить
Более трех
Бросала с использованием методик
Сила воли, Ален Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
Деструктивное мышление
Причины прошлых удач
Опыт работы над собой
Сейчас бросаю с помощью
Форума "Не курим"
Ну и немного от себя, а лучше много
К хорошему быстро привыкаешь, так что вперед и с песней, дорогая!

 

[Добрый Бот]

Last_Drop, Поздравляю!

Список для поздравлений 2.1.17

 

[Last_Drop]

Last_Drop, Поздравляю!

Спасибо, а не подскажете как счетчик установить, куда скопировать ссылку?))))

 

[Last_Drop]

Ваша подпись содержит следующее количество лишних символов: 51. Может надо подождать?

 

[ma vie]

давай уже бросай..чтоб этот раз был последним

 

[Илья Александрович]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
3-5 штук
Зачем решили бросить
Возвращаю свое
Причины отказа от курения
В моей жизни нет места для этой привычки, это неактуально.
Попыток бросить
Более трех
Бросала с использованием методик
Сила воли, Ален Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
Деструктивное мышление
Причины прошлых удач
Опыт работы над собой
Сейчас бросаю с помощью
Форума "Не курим"
Ну и немного от себя, а лучше много
К хорошему быстро привыкаешь, так что вперед и с песней, дорогая!

Бросали тут?

 

[Любасик]

Last_Drop,

 

[Диман_1973]

15 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Oksi1]

Добро пожаловать и уррррра нас стало больше

 

[Шариков]

Аватарка обалденная! Всё будет ёфи-тофи!

 

[zzzeon]

Last_Drop, расскажи как при таком стаже ты умудрялась пачку на неделю растягивать? Вот это силища волищи. Да тебе курить бросить как два пальца об асфальт!
Удачи в бросания!

 

[ladusya]

А я бы тебя и курящей то не назвала... Так баловство. Ну и с ним пора попрощаться!

 

[Добрый Бот]

Last_Drop, Поздравляю!

Список для поздравлений 3.1.17

 

[Last_Drop]

Боже мой, уважаемые как приятно...Не ожидала если честно такого внимания к своей персоне! Отвечу всем в одном сообщении, наверное так.
1. Диман_1973 абсолютно согласна со всем написанным, что то уже делаю, что то буду внедрять))))
2. 3-5 сигарет это последние пять лет, но могла и пол пачки если под событие))))) Случилось это не само собой, а сознательно снижала сначала перестала курить утром, только в обед, потом только дома на работе нини, это был ад по началу, но теперь даже не представляю как это пойти в курилку и никто не знает что я прихожу домой и курю. Вот такая жесть.
3. Спасибо за пожелания успехов, обязательно все получится.
___________
Теперь мой основной и главный вопрос к вам на котором я все время прогораю)))) я могу не курить 2-3 месяца, а потом, когда мне становится очень хорошо)))) я начинаю курить снова как в первый раз!!! Что мне делать??)))))

 

[Last_Drop]

А сегодня абстинентный синдром и..

 

[Дед Кондрат]

я могу не курить 2-3 месяца, а потом, когда мне становится очень хорошо)))) я начинаю курить снова как в первый раз!!! Что мне делать??)))))

Перестраиватьмозги!
Честное слово . Я сам не был уверен, что такое возможно. Но практика форума внушает некоторый оптимизм: возможно, еще как!
Мой личный опыт как бы не в счет - единичный случай статистикой не является, но получилось и у других закоренелых и неисправимых )).

Прошу прощеница, примеры приволоку попозжее, мне сейчас народ за 200 верст везти ))..

А покудова примеров нет, всем и каждому придерживаться следующей методики:

... я так выстроила логическую нить в мозгу, что сигареты для меня теперь, как проданный дом или машина, вот они я их вижу, могу потрогать, но зайти туда не могу, хоть убейся, не мои они уже. Теперь остается тупо ждать, когда болезнь закончится...

Удач и побед!

 

[Уже все]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
3-5 штук
Зачем решили бросить
Возвращаю свое
Причины отказа от курения
В моей жизни нет места для этой привычки, это неактуально.
Попыток бросить
Более трех
Бросала с использованием методик
Сила воли, Ален Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
Деструктивное мышление
Причины прошлых удач
Опыт работы над собой
Сейчас бросаю с помощью
Форума "Не курим"
Ну и немного от себя, а лучше много
К хорошему быстро привыкаешь, так что вперед и с песней, дорогая!

Боже мой, уважаемые как приятно...Не ожидала если честно такого внимания к своей персоне! Отвечу всем в одном сообщении, наверное так.
1. Диман_1973 абсолютно согласна со всем написанным, что то уже делаю, что то буду внедрять))))
2. 3-5 сигарет это последние пять лет, но могла и пол пачки если под событие))))) Случилось это не само собой, а сознательно снижала сначала перестала курить утром, только в обед, потом только дома на работе нини, это был ад по началу, но теперь даже не представляю как это пойти в курилку и никто не знает что я прихожу домой и курю. Вот такая жесть.
3. Спасибо за пожелания успехов, обязательно все получится.
___________
Теперь мой основной и главный вопрос к вам на котором я все время прогораю)))) я могу не курить 2-3 месяца, а потом, когда мне становится очень хорошо)))) я начинаю курить снова как в первый раз!!! Что мне делать??)))))

2-3 месяца- не срок За это время не бросают
Если куришь 1 год, то и не курить надо 1 год
Так , здесь видим стаж- 1 5лет
Надо не курить 15 лет, а уже потом, когда станет хорошо, то можно и подумать- стоит пробовать снова или нет Пусть будут равные сроки
Да?

 

[Last_Drop]

Перестраиватьмозги!

проданный дом или машина это отличная идея, надо настроиться на эту мысль!!!
плач не плач а в гости идти смысла нет))))

 

[Last_Drop]

2-3 месяца- не срок За это время не бросают

согласна, рано делать выводы! минимум в 2032 выдохнуть можно будет)))))

 

[Дед Кондрат]

Last_Drop, ну уж прям.. в 2032 ! )) Раньше, гораздо раньше!

Примеры обещал - извольте
пример дурных (прости, Ашенька , дурных и несносных!) мыслей до перевоспитания мозгов:

...Иногда люблю повеселить себя мечтой: вот у меня юбилей, мне 90, я царственно провожаю гостей, сажусь в кресло-качалку у камина и КАААК закурю! Бабушка старая, ей все равно... Дотянуть бы до этого срока!..

и после (и уже вовсе не дурных, а совсем даже наоборот):

... борьба с соблазном осталась где-то в прекрасном далёко, да и со словом "соблазн" курение как-то перестало ассоциироваться.
Кстати, со словом "шарм" - тоже!
Кстати, шарм никуда не делся, просто харизмой обратился)))
Вдруг накатило осознание... четыре года назад я курила... Матушки мои, это была НЕ Я!(А хто?!!) Ладно, ладно, сейчас это "Я" - гораздо лучше, сильнее и свободнее.

Вот-с, каково преображение личности ! И такое можно наблюдать у многих-многих, кто не сдался и прорвался, прорвался сквозь накаты и неврозы, сквозь "немогу" и "ща сдохну", прорвался и победил и добрался до своего Эвереста и покорил его. Чего и всем желаю!
Удач и побед!