Образ жизни 100 дней без покупок - 4

[Михайловна]

Хорошо
Можно начать с месяца, если будет желания дальше участвовать, перейти в стодневку.

Лучше в той теме анкету заполнить?

 

[natallja]

Лучше в той теме анкету заполнить?

Как хочешь
Могу я перенести, если ты хочешь с месяца начать. Можешь и в стодневке начинать, как тебе лучше

 

[Михайловна]

Как хочешь
Могу я перенести, если ты хочешь с месяца начать. Можешь и в стодневке начинать, как тебе лучше

Можно мне в стодневке остаться? Изначально думала о более долгом сроке, поэтому сюда попросилась🙂

 

[natallja]

Можно мне в стодневке остаться? Изначально думала о более долгом сроке, поэтому сюда попросилась🙂

Конечно, можно

 

[Михайловна]

Конечно, можно

Большое спасибо🥰

 

[natallja]

Большое спасибо🥰

Не за что!

 

[tune]

Привет, друзья!
Предлагаю вместе со мной поучаствовать в эксперименте - 100 дней без покупок!

Начало: 12 февраля
Финиш: 22 мая
Длительность: 100 дней.

Есть простой вариант - месяц без покупок
ЗДЕСЬ

ТАБЛИЦА

Целью марафона может быть накопление денег, экономия денег, осознанное потребление, обучение составлению и следованию меню, минимализм в покупках, отказ от импульсивных покупок, сокращение "вкусняшек" и прочие выбранные вами. Можно выбрать целью как все пункты, так и какой-то один, а можно просто отказаться от покупок ради самой идеи, проверить себя, смогу-не смогу

Общие условия марафона:
На 100 дней отказываемся от покупок любого вида, в том числе и продуктов питания. Ваше питание будет составлять содержимое морозилки (пора уже съесть купленное по случаю мясо), кладовки (греча, макароны и другая бакалея и консервы) и т.д. Если таких запасов нет, или в процессе марафона они подошли к концу, то покупка в магазине должна быть минимальна, строго по составленному дома списку на основе придуманного вами меню. Не забывайте в меню включать вкусняшки, чтоб избежать спонтанных покупок прямо в магазине. Идея в том, чтоб не покупать ничего лишнего, что вам вдруг захотелось прямо в магазине. Отказываемся от кафе на вынос, бургера по дороге, стараемся всё предусмотреть наперед.

Исключения:
1. Коммунальные платежи, кредиты, мобильная связь.
2. Запланированные давно покупки (внести их все в соответствующую графу анкеты)
3. Покупки, которые были заказаны до марафона, а доставка и оплата произойдет после старта марафона.
4. Плановое и экстренное лечение.
5. Проезд (покупка проездного, бензин, билеты)
6.

В случае очень личного исключения ставим *, но прошу не злоупотреблять

Спойлер: Разные частные случаи и ситуации:

Разные частные случаи и ситуации:
-А если есть ДР во время марафона?
Вносим покупку подарка в исключения заранее. Вы ведь заранее знаете все дни рождения
-А если вдруг оказался с друзьями в кафе?
Наслаждаемся жизнью, развлекаемся, оплачиваем свой счет.
-А если я стараюсь покупать всё по акциям?
Есть много сервисов с каталогами магазинов, перед составлением меню изучите, какие продукты будут в акции, на основе этих знаний и составьте меню. Главное, отказ от спонтанных импульсивных покупок.
-А если что-то из списка покупок не оказалось в наличие в магазине?
Покупаем в другом магазине или прямо в магазине делаем адекватную замену (мясо заменяем другим мясом, рис заменяем другим крупяным гарниром и т.д.)
-А если я захочу приготовить новый рецепт?
Включите его в меню на следующую неделю, внесите в список покупок необходимые ингредиенты.
-А если мне не удобно планировать меню на неделю, удобно планировать на четыре дня?
Планируйте меню на четыре дня, главное, что у вас есть план.
-А если ко мне внезапно нагрянули гости?
Не надо отказываться от роли гостеприимных хозяев, угощаем и потчуем прибывших гостей, перекраиваем меню на пару следующих дней, чтоб доесть оставшееся. Накормить гостей необходимость.
-А если возникла необходимость поесть вне дома?
Вспоминаем вашу цель! Принимаем решение, где поесть и что, исходя из цели марафона, но не голодаем.

Прошу подойти с полной ответственностью к подготовке к марафону, продумать всё, чтоб не было дискомфорта во время участия и не пришлось вынуждено покинуть марафон. Поскольку марафон короткий, всего месяц, рекомендую очень строго и жестко соблюдать отказ от покупок, так будет интереснее Очень тщательно продумать свои исключения.

Отчетность:
Ежедневно в течении всей недели вы отмечаете свои успехи, получилось или нет провести день без покупок, описываете свои ощущения. Это можно делать прямо в теме марафона, а можно дома в тетрадочке или электронном формате. И раз в неделю с пятницы по понедельник в теме писать общий отчет за неделю по всем семи дням. Если отчеты пишите в теме каждый день, то общий отчет не нужен, просто семь отчетов.

Шаблон отчета:
Дата (обязательно)
Были ли покупки -да/нет
Если были, необходимые или спонтанные
Рефлексия (рассуждения на тему, почему купили, что к этому привело, как можно было этого избежать, как здорово не покупать ничего лишнего, не запланированного, как здорово быть в моменте и полностью осознавать, что можно не поддаваться на уловки маркетологов при походе в магазин и рекламу товаров)

Выбывание из марафона:
1. По собственному желанию без объяснения причин.
2. По собственному желанию с объяснением причин
3. Если от вас нет отчета дольше двух недель.
Опоздавшие отчеты принимаются не более четырех раз за весь марафон. Предупредившие заранее, что не смогут во время сдать отчет, прощаются

Для участия заполните анкету:
Цель марафона:
Исключения:
Согласен вести ежедневный учет и отчитываться по каждому дню:

АНКЕТА

Моя анкета для примера:

Спойлер: Анкета

Цель
1. Проверить себя
2. Посмотреть на сколько денег можно прожить
3. Поменьше вкусняшек (последнее время заметила, что частенько покупаю, то самой хочется, то муж принесет, то дети попросят. Кажется, трачу на них много денег)

Исключения
1. Ткань для себя не более 4,5 метра, для дочек и мужа по необходимости, но при условии, что оно будет сразу пущено в дело, а не положено в шкаф до лучших времен.

На марафон вдохновлена этим видео (рекомендую к просмотру):

Спойлер: Рекомендую к просмотру

Образ жизни - Месяц без покупок

Привет, друзья!:kiss: Предлагаю вместе со мной поучаствовать в эксперименте - месяц без покупок. Начало: 27 сентября Финиш: 24 октября Длительность: 28 дней. Марафон экспериментальный, поэтому условия и правила могут немного изменяться в процессе, будьте внимательны! Целью марафона может быть...

ne-kurim.ru

https://ne-kurim.ru/forum/threads/m...oritsja-pered-novym-godom.64852/post-12762062
https://ne-kurim.ru/forum/threads/m...01-22-okonchanie-20-02-22.65213/post-13010030
https://ne-kurim.ru/forum/threads/m...03-22-okonchanie-10-04-22.65479/post-13250663
https://ne-kurim.ru/forum/threads/m...05-22-okonchanie-19-06-22.65746/post-13489777
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mesjac-bez-pokupok-7-kak-ne-razoritsja-pered-novym-godom.66783/
https://ne-kurim.ru/forum/threads/50-dnej-bez-pokupok-ehksperiment.67079/post-14413967
https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-dnej-bez-pokupok.67497/post-14684585

Очень актуально для женщин подсевших на маркетплейсы валдберрис , озон

 

[_Лика]

Всем привет. Я трачу очень много. Я не знаю, как с этим бороться. Покупаю игрушки, книги, банки, склянки..про еду вообще молчу. Я уже и копилку купила..туда жалко кидать, а тратить нет. Как с этим бороться ? 😩

 

[Васильковна]

Всем привет. Я трачу очень много. Я не знаю, как с этим бороться. Покупаю игрушки, книги, банки, склянки..про еду вообще молчу. Я уже и копилку купила..туда жалко кидать, а тратить нет. Как с этим бороться ? 😩

Привет. Прочитайте здесь первую страницу и видео посмотрите. Настройтесь и вперед! Ежедневные отчеты дисциплинируют. Я вот думаю купить, и вспоминаю - марафон, отчет - а нужна ли эта покупка? Желание купить ненужное пропадает.

 

[_Лика]

Привет. Прочитайте здесь первую страницу и видео посмотрите. Настройтесь и вперед! Ежедневные отчеты дисциплинируют. Я вот думаю купить, и вспоминаю - марафон, отчет - а нужна ли эта покупка? Желание купить ненужное пропадает.

Спасибо. Завтра почитаю обязательно. Такое ощущение, что это уже болезнь или новая зависимость)

 

[Васильковна]

Спасибо. Завтра почитаю обязательно. Такое ощущение, что это уже болезнь или новая зависимость)

Еще какая. Хотя излечивается отсутствием денег).

 

[Kaygo]

@Kaygo
@Светлана К
@Алёна909
@Васильковна
@Даянка
@Pa$hok
Идёте в новый марафон?

Я уже мчусь на всех парусах, только медленно 😄 Анкету заполню позже, с правилами согласна

 

[Kaygo]

Всем привет!

 

[natallja]

Очень актуально для женщин подсевших на маркетплейсы валдберрис , озон

Точно!

Всем привет. Я трачу очень много. Я не знаю, как с этим бороться. Покупаю игрушки, книги, банки, склянки..про еду вообще молчу. Я уже и копилку купила..туда жалко кидать, а тратить нет. Как с этим бороться ? 😩

Тебе к нам! Возможно, для начала на месяц, а потом решишь продолжить Просто на первый раз некоторым страшно сразу на сто дней

Привет. Прочитайте здесь первую страницу и видео посмотрите. Настройтесь и вперед! Ежедневные отчеты дисциплинируют. Я вот думаю купить, и вспоминаю - марафон, отчет - а нужна ли эта покупка? Желание купить ненужное пропадает.

Да, подтверждаю! Ты прям очень справилась!

Посмотреть вложение 1958989
Я уже мчусь на всех парусах, только медленно 😄 Анкету заполню позже, с правилами согласна

Рада, что ты присоединилась!

 

[natallja]

Привет, друзья!

 

[natallja]

Привет, друзья!

Спойлер: Команда

@Васильковна
@Алёна909
@Михайловна

Поздравляю со стартом!

 

[Pa$hok]

Со стартом ребятки

 

[Amу]

Привет! Я потерялась. Куда идти?

 

[Pa$hok]

Привет! Я потерялась. Куда идти?

Привет, а куда тебе надо?

 

[Amу]

Привет, а куда тебе надо?

А где я?)))