#13_3 Октябрята

[1Елена]

Доброе утро, команда - хорошего воскресного дня)))Мы на шашлыки планируем - если не сдует вместе с мангалом)))

 

[1Елена]

Я Надежда, Я Надежда, Надюш - между заданными словами - должно быть минимум три слова)))

 

[Я Надежда]

Я Надежда, Я Надежда, Надюш - между заданными словами - должно быть минимум три слова)))

тогда больше играть не пойду.. на 3 слова пока не тяну..лучше пойду посплю..

 

[Varg]

Фёдор, навеял на лис... Ребят, посмотрите!!! Это так подняло мне настроение!!!
Ведь скоро рождество!!! (я чур ёжик...)

Подарки, которые все будут любить ...
(Немного волшебства никому не помешает)

Очень позитивное видео!!!
У нас тут порой лисы гуляют между домов, хотя вроде городской район.
Одной зимой выходим с таксом гулять, глядим: между девятиэтажок стоит лиса и пялится на нас. Мы на неё.. Попялились, попялились.. Лисе наскучило и она убежала через дорогу в снега и там стала пялиться... И вот тогда я и увидел воочию знаменитый лисий прыжок мордой в снег...

Ура.. воскресенье.. думала сегодня подольше посплю.. вчера Кобку специально вывела поздно вечером погулять.. ничего подобного.. сегодня еще раньше встала.. где справедливость?..

И не говори... Я в 4 утра сегодня занимался тем, что убирал "следы жизнедеятельности" такса в коридоре... у него что-то с животиком последние два дня...

 

[О.Ю.Н]

Всем ДОБРОГО УТРА и ПОЗИТИВНОГО ДНЯ!

 

[Varg]

Эстонский снеговик и Яги желают вам доброго утра!

 

[ilvyz]

самый полезный завтрак ..это каши.. особенно в настоящий момент.
Польза пшенной каши
В первую очередь, обратить внимание на пшенную крупу стоит тем, кто ведет борьбу с лишним весом. Сто грамм сухой крупы содержат всего 350 килокалорий. В приготовленном виде – 250. Многие диетологи говорят об особой пользе пшенной каши с тыквой.

Полезные свойства пшенной каши при похудении усиливаются в тандеме с низкокалорийными овощами. Сто грамм такого блюда дадут не больше 350-ти килокалорий.

По достоинству пользу пшенной каши оценят те, кто постоянно занимается умственной или тяжелой физической работой. Пшено богато на медленно усваивающийся углевод, что дает равномерный расход энергии. Таким образом, завтрак или обед в виде пшенной каши дает заряд бодрости на весь день, при этом человек не поправляется.

Польза пшенной каши на воде неоценима и для людей, которые страдают диабетом, но хотят сбросить балласт в виде лишнего веса. Углеводы не вызывают скачка сахара в крови.

Девушки отметят положительные изменения в состоянии волос и ногтей, ведь пшенная крупа богата витаминами группы В, что необходимы для укрепления и нормального их роста. Введение в рацион пшенной каши – активное средство в борьбе с перхотью и сухостью кожи головы.

Польза пшенной каши состоит и в восстанавливающем свойстве, которое она оказывает на организм. Особенно это касается мышечной массы. Профессиональные спортсмены должны употреблять пшено в пищу не меньше 1-2 раз в неделю.

Употребление пшенной каши или других блюд из этой крупы поможет навсегда распрощаться с запорами. Зачастую, их причиной становится недостаточное содержание клетчатки при обильном питании. Пшено поможет урегулировать такой дисбаланс.

Пшенная каша – идеальный продукт для употребления в разгрузочные дни. Чтобы нормализовать обмен веществ, пшенку необходимо употреблять на протяжении одной недели раз в день на завтрак или ужин. При этом, приготовление тоже отличается в зависимости т времени суток. Польза от пшенной каши на молоке проявляется утром, а на ужин ее лучше не употреблять. Все дело в молоке. Это достаточно тяжелый для желудка продукт, поэтому употреблять его можно только в первой половине дня.

Калий и магний, в большом количестве присутствующий в пшене. Они активно принимают участие в нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Пшенка помогает вывести токсины из печени, поэтому она стала первым блюдом людей, перенесших лечение антибиотиками.

Еще одно свое название – крупа спокойствия – пшенная каша получила из-за благотворного влияния на нервную систему человека.

Не обошли вниманием пользу пшенной каши и в косметологии. Из пшенки делают скрабы для очищения лица и тела. Вот один из рецептов:

• • стакан пшенной крупы;
• • 3-4 ложки меда;
• • сок половинки лимона.

Крупу измельчить. Все смешать и наносить на чистую кожу лица и тела. Для закрепления эффекта, прежде, чем смывать кашицу, можно подождать пару минут. Смывать необходимо теплой водой, а затем ополоснуть кожу прохладной, чтобы закрыть поры.

.. желаю всем приятного завтрака.. я сама очень люблю пшенную кушу.. хоть это и птичкина еда.. ... результат не заставит себя ждать.. как по здоровью.. так и по фигуре.. кстати.. хочу сказать про овсяную кашау.. она тоже очень полезна.. но после нее у меня через час не мыслимле чувство голода.. и я начинаю в рот пихать все подряд.. интересно.. у кого нибудь есть такое?

Я тоже очень люблю пшено. До чего вкусная каша.
А после овсянки и правда очень быстро голод наступает. Я пару часов назад ей позавтракала, сейчас вот сижу и чувствую, что пора устраивать второй завтрак.

Всем доброе утро, кстати!!

 

[Зоренька]

Доброе утро, команда - хорошего воскресного дня)))Мы на шашлыки планируем - если не сдует вместе с мангалом)))

Всем ДОБРОГО УТРА и ПОЗИТИВНОГО ДНЯ!

Эстонский снеговик и Яги желают вам доброго утра!

Доброе утро!

 

[Зоренька]

Я тоже очень люблю пшено. До чего вкусная каша.
А после овсянки и правда очень быстро голод наступает. Я пару часов назад ей позавтракала, сейчас вот сижу и чувствую, что пора устраивать второй завтрак.

Всем доброе утро, кстати!!

Доброе утро, Лера!
Пшенная каша моя любимая в детстве была. Я её курочкина каша называла, потому что видела как в деревне кормили кур пшеном))

 

[ilvyz]

Доброе утро, Лера!
Пшенная каша моя любимая в детстве была. Я её курочкина каша называла, потому что видела как в деревне кормили кур пшеном))

Привет, Таня!
Классная аватарка, такая зимняя!

 

[Зоренька]

Пойду искать у себя пшено, рис, тыкву , молоко и масло! Отличная каша получается!

 

[Зоренька]

Привет, Таня!
Классная аватарка, такая зимняя!

Спасибо! Это мой сынулька так умеет. Загнал меня в снег под ёлочки)), говорит так красивее будет

 

[ilvyz]

Спасибо! Это мой сынулька так умеет. Загнал меня в снег под ёлочки)), говорит так красивее будет

Тоже хочу зимнюю аватарку, надо как-нибудь пофоткаться.

 

[domen]

Куранты тринадцатой Стодневки 3-й выпуск​

Привет всем!!!

Вот и прошла, а для кого-то даже пролетела очередная неделя, пропадает уже осенняя лень и мы все смело шагаем дальше, сегодня я поздравляю вас всех со всемирным днем доброты и желаю вам всем всего самого доброго

Ну а теперь перейдем к итогам недели

Состав команд:
13_1 Побег из курилки - 38 безупречные, 2 выбор
13_2 Феникс - 34 безупречные, 1 шанс, 2 выбор
13_3 Октябрята - 38 безупречные, 3 шанс, 2 выбор
13_4 Страна OZ - 39 безупречные, 4 шанс

Орден на этой недели ни кому не достается, держитесь, победить привычку возможно

Итоги вашей общительности на этой неделе:
13_1 Побег из курилки – 5926-5340=586
13_2 Феникс – 7149-5281=1868
13_3 Октябрята – 9105-6971=2134
13_4 Страна OZ – 21268-15887=5381

С огромным отрывом побеждает Страна OZ и клякса остается у них

Результаты по игре:
13_1 Побег из курилки - 0
13_2 Феникс - 62
13_3 Октябрята - 484
13_4 Страна OZ – 255

С большим отрывом побеждают Октябрята и конь уходит пастись к ним, поздравляю!!!

Списки команд укомплектованы и пошел командный зачет, не забывайте отмечаться в таблице или просить вас отметить, теперь от этого зависит победа вашей команды, всем желаю удачи!!!
До окончания стодневки осталось 80 дней
С любовью, Администрация Некурительных Стодневок

 

[Montana]

Всем ДОБРОГО УТРА и ПОЗИТИВНОГО ДНЯ!

Оля, добро утро!

У тебя снова новая ава!!! Яркая такая! Надо и мне подумать об этом...

 

[Montana]

Доброе утро, команда - хорошего воскресного дня)))Мы на шашлыки планируем - если не сдует вместе с мангалом)))

Доброго утра, Леночка!!!

 

[Миледька]

Куранты тринадцатой Стодневки 3-й выпуск​

Привет всем!!!

Вот и прошла, а для кого-то даже пролетела очередная неделя, пропадает уже осенняя лень и мы все смело шагаем дальше, сегодня я поздравляю вас всех со всемирным днем доброты и желаю вам всем всего самого доброго
Посмотреть вложение 275911

Ну а теперь перейдем к итогам недели

Состав команд:
13_1 Побег из курилки - 38 безупречные, 2 выбор
13_2 Феникс - 34 безупречные, 1 шанс, 2 выбор
13_3 Октябрята - 38 безупречные, 3 шанс, 2 выбор
13_4 Страна OZ - 39 безупречные, 4 шанс

Орден на этой недели ни кому не достается, держитесь, победить привычку возможно

Итоги вашей общительности на этой неделе:
13_1 Побег из курилки – 5926-5340=586
13_2 Феникс – 7149-5281=1868
13_3 Октябрята – 9105-6971=2134
13_4 Страна OZ – 21268-15887=5381

С огромным отрывом побеждает Страна OZ и клякса остается у них

Результаты по игре:
13_1 Побег из курилки - 0
13_2 Феникс - 62
13_3 Октябрята - 484
13_4 Страна OZ – 255

С большим отрывом побеждают Октябрята и конь уходит пастись к ним, поздравляю!!!

Списки команд укомплектованы и пошел командный зачет, не забывайте отмечаться в таблице или просить вас отметить, теперь от этого зависит победа вашей команды, всем желаю удачи!!!
До окончания стодневки осталось 80 дней
С любовью, Администрация Некурительных Стодневок

Удачной новой нам недельки без потерь))

 

[О.Ю.Н]

Оля, добро утро!

У тебя снова новая ава!!! Яркая такая! Надо и мне подумать об этом...

Ну конечно сегодня всё должно быть ярким, радостным, ведь праздник у меня-не курю МЕСЯЦ!!!

 

[Montana]

Всем доброе утро, кстати!!

Лера, доброго утра тебе и Диме!

 

[Montana]

Команда!!! Ну раз сегодня такой добрый день, тогда можно и без завтрака!!!
Дарю тёплые слова!!!