Заброшенный У меня все получится

[Lapatusik86]

Долго не получалось написать это. Мое знакомство с ситгаретой началось в 13 лет. Сейчас мне 25 курю 12 лет. Начала курить как и все, по глупости и по тупости. Все мои подруги курили, всегда заставляли и просили меня попробовать, а я не соглашалась. Они курили, а я нет. И сейчас, когда я взрослая я понимаю, как это было замечательно, не курить и выделяться из той массы малолеток, стреляющих или покупающих сигареты. Хотя, если быть абсолютно честной я и не помню себя некурящей. На самом деле это дико, страшно, но факт. А потом....а потом развелись мои родители, соспровождалось это стрессом, скандалами...и я вышла в очередной день на улицу, и купила сигарету..тогда они еще поштучно даже продавались, и закурила. Подруги, к тому времени переставшие меня уговаривать, обалдели от такого зрелища, но тем не менее я курила и закурила сама. С тех пор с сигаретой я неразлучна. Хотя были моменты когда я не курила неделю но когда появилась возможность, снова взялась за сигарету. Спокойно ни о чем не думая я ккурила 11 лет и только сейчас на 12 я начала задумываться. Четко осознавать, что я реальная заложница сигареты. Без них я не могу думать, жить, улыбаться, наслаждаться жизнью, едой, вообще какими либо событиями...И каждый раз, когда я об этом думаю, о том чтобы бросить, меня охватывает просто панический страх, это ни с чем не сравнимое ощущение, физического всепоглощающего страха....Нервы на пределе, всегда, говорить без психов уже невозможно...Асколько было попыток...я читала Карра 6 раз, ходила к "бабке", читала гору лит-ры на эту тему, смотрела страшные картинки и фильмы, просто пыталась не курить, обещала себе и всем вокруг что я не буду курить, занималась самовнушением, но....наступает новый день, и первая мысль которая возникает после пробуждения, стыдно сказать: "я хочу курить"..ее невозможно ничем убрать или заменить...Когда я предпринимаю эти попытки, странно, но курить начинаю еще больше. Физически плохо, морально ненавижу себя за эту слабость и ничтожность ,учитывая что по натуре, и во всех остальных ситуациях я сильный принципиальный человек. Многие знакомые удивляются моим качествам и поступкам, а с курением нет..эта мразь имеет полное влияние надо мной...
Иногда становится страшно до слез от осознания того, что сколько было попыток, ничего не помогает и это значит все??Я никогда не смогу бросить????Я ходила в церковь, просила Бога чтобы помог мне, я не знаю что я делаю не так..уже голова лопается только от всех этих бесконечных способов бросить курить....Единственное что мне кажется точно, я начала курить САМА и бросить должна САМА..но как это сделать???каким образом????я сама себя убиваю, а поделать ничего не могу..самое главное страх...вот только подумаю о том что не курю..все, млеют руки и ноги, приходит понимание а как же я буду жить???

Самое смешное что как и все курильщики я ненавижу все что связано с сигаретой..дым, запах, пепельницы...но почему то ничего не меняется..Что мне делать, как бороться, я ума не приложу....Статьи о том что "просто взять и не курить" непонятны мне, такого не случится, я даже подумать об этом не могу, просто взять и не курить...Пробовала закрываться дома, родственники забирали ключи.....до вечера терпела в 9 закурила, и даже мысли не возникло что столько же вытерпела!!!! полное ощущение пустоты, ничтожности, ненависти к себе, и страха что эта жизнь будет только с курением....иногда возникали мысли о том что вообще неинтересно жить......это ужас конечно, но ничего не интересно....что делать. Помогите пожалуйста.

 

[K0PEHb]

Даа, жестко у тебя. Ну ты попала по адресу, садись читай, разбирайся почему ты в ужасе перед мыслью о жизни без сигарет.
И все же бросать не так страшно. Труднее не дать слабину и не начать снова.

 

[Lapatusik86]

жестко не то слово..читаю, думаю, а толку нет..что я не так делаю..хотя мне кажется сейчас, что если наступит это чудо и я брошу, я больше никогда не закурю!!

 

[Roxy]

Приветствую и сочувствую. Мой стаж также 12 лет... И та же паника - КАК я буду (идти, сидеть в кафе, общаться с... , работать, пить кофе) нужное подчеркнуть...
Сейчас от страха не осталось и следа.
Забавно, но помог именно Карр... как то сразу...
бросала я кстати дважды. первый раз с гипнозом...
в общем, нет для нас ничего невозможного. мы созданы с очень большим запасом прочности.
Что касается тебя и твоей ситуации. ты уже приняла решение. это отлично. а теперь успокойся, сделай внутри себя полный штиль, чтобы твои эмоции не мешали голове работать. как только успокоишься, можно будет идти дальше, имхо. на таком неравенства ты только измотаешь себя

 

[Марине]

Мне кажется, не надо сейчас делать никаких попыток. Ты в таком загоне, что я даже не представляю, как с этим бросать.
Сделай противоположный ход, обмани внутреннего паникера - разреши себе курить. Отбрось все мысли о вреде, противности, бросании. Все, ты сама себе разрешаешь курить сколько хочешь! Тебя по крайней мере отпустит, а дальше уже можно будет спокойно размышлять. Но по-настоящему разреши, а то фокус не прокатит

 

[andreaseuro]

Долго не получалось написать это. Мое знакомство с ситгаретой началось в 13 лет. Сейчас мне 25 курю 12 лет. Начала курить как и все, по глупости и по тупости. Все мои подруги курили, всегда заставляли и просили меня попробовать, а я не соглашалась. Они курили, а я нет. И сейчас, когда я взрослая я понимаю, как это было замечательно, не курить и выделяться из той массы малолеток, стреляющих или покупающих сигареты. Хотя, если быть абсолютно честной я и не помню себя некурящей. На самом деле это дико, страшно, но факт. А потом....а потом развелись мои родители, соспровождалось это стрессом, скандалами...и я вышла в очередной день на улицу, и купила сигарету..тогда они еще поштучно даже продавались, и закурила. Подруги, к тому времени переставшие меня уговаривать, обалдели от такого зрелища, но тем не менее я курила и закурила сама. .

привет!!да,история.что надо.бросить легко в принципе...все эти явления,типа страха,пустоты и прочего дерьма-фикция твоего мозга...ты должна это просто осознать...просто прокрутить в голове,что твое сознание пытается тебя обмануть....просто возьми пачку,порви сиги,просто не кури....просто не кури...рука сама тянется?нет....ломка-временное явление,4-5 дней и нормально.а в эти 4-5 дней займись собой,сходи в зал-сауну,просто не думай о сигах...это проще,чем кажется...кажется ,что ты в ловушке,когда бросаешь..но эт фигня.проходит у всех и ты не исключение.захочешь покурить-изливай все в дневнике,помогает.Удачи тебе,красотка!!мы тут все друг в дружку верим.Kill this evil in yourself!

 

[Зая]

Привет! Я согласна с Марине. Тебе нужно успокоиться и успокоить свой организм, он помоему уже в панике. У нас с тобой похожие чувства, поэтому я как и ты никак не могу хотя бы начать не курение. Каждый вечер себе говорю всё завтра не курю, но стоит наступить утру и усё, я опять курю, в голове все мысли перемешиваются и главное вылазеет одно, я пойду покурю. Не могу себя никак побороть. Но я уверена у нас с тобой всё получится и мы победим
эту дрянь.

 

[Ируня]

Привет! Я согласна с Марине. Тебе нужно успокоиться и успокоить свой организм, он помоему уже в панике. У нас с тобой похожие чувства, поэтому я как и ты никак не могу хотя бы начать не курение. Каждый вечер себе говорю всё завтра не курю, но стоит наступить утру и усё, я опять курю, в голове все мысли перемешиваются и главное вылазеет одно, я пойду покурю. Не могу себя никак побороть. Но я уверена у нас с тобой всё получится и мы победим
эту дрянь.

И я с вами хочу

 

[Roxy]

Знаете, девушки, что лично мне субъективно не нравится? Правда пришла я у этому не "вдруг", а когда боролась с лишним весом...
Мне не нравится постановка вопроса "Все, с завтрашнего дня..." или "Все, с понедельника...". Не нравится просто уже потому, что "Завтра не наступает никогда" - то есть вы говорите себе - завтра. Просыпаетесь на следующий день и что? Какое же это - "ЗАВТРА", если это - "СЕГОДНЯ"? А завтра - оно будет завтра... Интересно что эту фишку классно понимают дети, а вот взрослые - забывают. Это не на сознательном уровне происходит, так что не спешите бить себя пяткой в грудь и говорить что вы не так, не туда и не тогда))) Мы все одинаковы в своем бессознательном.
Поэтому на диету я садилась или "вчера", или "уже". Курить кстати, тоже бросила именно "вчера".

 

[K0PEHb]

Аха, еще веселят такие лазейки как "бросаю" вместо "бросил". Или называют это "попытка" - изначально подразумевая следующие. Тоже счетчик откручивал. Красивое число подбирал "1 декабря", или "докурю пачку и все". Потом понял кого я обманываю дал себе по морде , выбросил остаток пачки и с 30 не курю.

 

[Lapatusik86]

я давала своему организму как вы говорите отдохнуть, в том то все и дело))что уже столько раз говорила: ну вот думать не буду о вреде буду курить, момент сам наступит. НЕ НАСТУПАЕТ он. Точнее наступает, Но сделать ничего не получается.Муж вчера сказал: "Я конечно очень хочу чтоб ты бросила, но мне кажется этого не будет никогда. Максимум на год-два, а потом опять начнешь."вот так блин

 

[Зая]

И я с вами хочу

И ты с нами, не переживай...

 

[Зая]

Аха, еще веселят такие лазейки как "бросаю" вместо "бросил". Или называют это "попытка" - изначально подразумевая следующие. Тоже счетчик откручивал. Красивое число подбирал "1 декабря", или "докурю пачку и все". Потом понял кого я обманываю дал себе по морде , выбросил остаток пачки и с 30 не курю.

Вот это класс, вот это по мужски. А у меня как ты написал даты какие-то, последняя пачка и т.д. и т.п. Короче обманы, обманы и обманы и что самое обидное, ведь обманываю самого дорогого мне человека-себя.

 

[Roxy]

я давала своему организму как вы говорите отдохнуть, в том то все и дело))что уже столько раз говорила: ну вот думать не буду о вреде буду курить, момент сам наступит. НЕ НАСТУПАЕТ он. Точнее наступает, Но сделать ничего не получается.Муж вчера сказал: "Я конечно очень хочу чтоб ты бросила, но мне кажется этого не будет никогда. Максимум на год-два, а потом опять начнешь."вот так блин

Ну тут он не прав. Если ты будешь ждать что закуришь - ты закуришь непременно. тебе надо ПЕРЕСТАТЬ курить. не силой воли. разумом. И правильно говорит Карр - не бывает "всего одной сигаретки". Еще здорово тут сказал один из форумчан - я взяла на вооружение себе. Сигарета делает только одно - гарантирует следующую.
Замкнутый круг... думай. Принимай решение.

 

[Зая]

я давала своему организму как вы говорите отдохнуть, в том то все и дело))что уже столько раз говорила: ну вот думать не буду о вреде буду курить, момент сам наступит. НЕ НАСТУПАЕТ он. Точнее наступает, Но сделать ничего не получается.Муж вчера сказал: "Я конечно очень хочу чтоб ты бросила, но мне кажется этого не будет никогда. Максимум на год-два, а потом опять начнешь."вот так блин

Во-первых, давай с нами с завтрашнего дня начнём отчёт (сначала давай продержимся неделю, а там видно будет), а во-вторых, не предавай особого значения словам мужа, он так говорит, потому что и помочь тебе хочет и не может (устал), короче просто злится и на тебя и на себя. У меня дома тоже самое. Давай с нами, ну соглашайся, нам с Ирусиком тоже очень тяжело, но мы начнём, стаж курения тоже ого-го. Ну что ты теряешь?

 

[Lapatusik86]

Во-первых, давай с нами с завтрашнего дня начнём отчёт (сначала давай продержимся неделю, а там видно будет), а во-вторых, не предавай особого значения словам мужа, он так говорит, потому что и помочь тебе хочет и не может (устал), короче просто злится и на тебя и на себя. У меня дома тоже самое. Давай с нами, ну соглашайся, нам с Ирусиком тоже очень тяжело, но мы начнём, стаж курения тоже ого-го. Ну что ты теряешь?

Ничего не теряю, но знаю по себе вот этих "завтра" у меня миллион было))вон лежит еще полторы пачки я знаю, если они будут лежать, я буду курить. Если я выброшу их, я пойду за другими. Замкнутый круг

 

[Ируня]

Во-первых, давай с нами с завтрашнего дня начнём отчёт (сначала давай продержимся неделю, а там видно будет), а во-вторых, не предавай особого значения словам мужа, он так говорит, потому что и помочь тебе хочет и не может (устал), короче просто злится и на тебя и на себя. У меня дома тоже самое. Давай с нами, ну соглашайся, нам с Ирусиком тоже очень тяжело, но мы начнём, стаж курения тоже ого-го. Ну что ты теряешь?

Зая, ты тут сейчас целую команду соберешь

 

[Марселинка]

Муж вчера сказал: "Я конечно очень хочу чтоб ты бросила, но мне кажется этого не будет никогда. Максимум на год-два, а потом опять начнешь."вот так блин

Такие слова подрывают веру в себя. А что, собственно есть, кроме этой самой веры в самого себя?...
и мне близкий человек говорил "ты слабовольная", это бесило, со злости хотелось доказать, что я сильная и волевая, а скрип души в ответ на то, что на твоей силе воли крест ставят, снова заставлял курить и курить. Тяжко бросать, когда на душе смутно.
Но верить в себя нужно, кто бы что ни говорил. Оч жаль, что чье-то едкое слово иногда надолго выбивает из колеи. А вы постарайтесь не придавать особого значения словам, которые потенциально могут помешать совершать некие подвиги)
Все вы сможете, все у вас получится, дайте себе время.

 

[Lapatusik86]

Такие слова подрывают веру в себя. А что, собственно есть, кроме этой самой веры в самого себя?...
и мне близкий человек говорил "ты слабовольная", это бесило, со злости хотелось доказать, что я сильная и волевая, а скрип души в ответ на то, что на твоей силе воли крест ставят, снова заставлял курить и курить. Тяжко бросать, когда на душе смутно.
Но верить в себя нужно, кто бы что ни говорил. Оч жаль, что чье-то едкое слово иногда надолго выбивает из колеи. А вы постарайтесь не придавать особого значения словам, которые потенциально могут помешать совершать некие подвиги)
Все вы сможете, все у вас получится, дайте себе время.

спасибо Вамбольшое, но мне кажется, что он, зная мой характер осознанно говорит мне это, как бы берет "на слабо".

 

[Jenek]

Lapatusik86 каждый кто тут сидит, сделал этот шаг осознано сам или прибегнув к каким-либо препаратам, переступив через некие психологичекие и физические "ломки" всё таки бросили и ненарадуются каждому дню без никотина. Поверьте, все до единого страдали одной и тойже болезнью, им ни кто не верил ни близкие ни друзья, доказывать нужно только самому себе, как бы хорошо он (муж) вас не знал. Тут тебя поддержат все с большой радостью !!!