Как я стала некурящей

[*Сергеич*]

Витя,благодарю да

На Эверест вместе идём.

 

[Ksene4ka_Feb]

На Эверест вместе идём.

????ну смотри!!!!!вот сейчас слово давай!а то знаю я вас ,мужиков,балабольщики)
Я то смогу думаю!!!а ты?

Реально благодарю тебя за внимание и поздравление,ты тоже молодцом!ты теперь уже настроен решительно и бесповоротно?

 

[*Сергеич*]

????ну смотри!!!!!вот сейчас слово давай!а то знаю я вас ,мужиков,балабольщики)
Я то смогу думаю!!!а ты?

Реально благодарю тебя за внимание и поздравление,ты тоже молодцом!ты теперь уже настроен решительно и бесповоротно?

Ксюша, да я уже 12 лет бросаю.
И год не курил, и много по 6, а то и больше времени не курил.
А потом срывался.....
Жалко.

 

[Ksene4ka_Feb]

Ксюша, да я уже 12 лет бросаю.
И год не курил, и много по 6, а то и больше времени не курил.
А потом срывался.....
Жалко.

Больше без срывов. Если хочешь жить дольше

 

[*Сергеич*]

Больше без срывов. Если хочешь жить дольше

С тобой.

 

[Ksene4ka_Feb]

Не курю 9 дней 23 часа ,то есть через час уже 10 дней!Накаты реже стали,по улице уже гораздо спокойнее иду по делам не с мыслями о курении,а нормально обычно. Просто не курю,бывает накатывает прям сильно ,но и быстро отпускает эта мысль, улетает и все.
Состояние мое по-прежнему,к вечеру «пьяное» состояние,кашель беспокоит со сгустками,думаю сделать как-нибудь спирометрию и посмотреть все таки что там у меня.
По УЗИ врач сказала при поворотах головы и сгибании разгибании есть затрудненное движение веннозного оттока. То есть при поворотах головы влево и вправо у меня нарушение веннозного оттока. В понедельник поеду ко врачу. Возможно мои головокружения психогенные ,нежели связаны с сосудами(может от тревожного расстройства ???бросила курить и обострение типа???),оказалось что в целом,сосуды достаточно в хорошем состоянии. Но сужение возможно уже в черепе,то надо бы делать МРТ мозга и сосуды мозга,возможно и ангиографию.
В общем у меня ещё много вопросов,в процессе.
Я надеюсь ,что я все смогу узнать и получить общую картину,что со мной, от чего и почему,и главное как себе помочь теперь,чтобы выздороветь.


НЕ КУРЮ!Да здравствует,некурящая жизнь!!!!

 

[Mariskamyr]

Не курю 9 дней 23 часа ,то есть через час уже 10 дней!Накаты реже стали,по улице уже гораздо спокойнее иду по делам не с мыслями о курении,а нормально обычно. Просто не курю,бывает накатывает прям сильно ,но и быстро отпускает эта мысль, улетает и все.
Состояние мое по-прежнему,к вечеру «пьяное» состояние,кашель беспокоит со сгустками,думаю сделать как-нибудь спирометрию и посмотреть все таки что там у меня.
По УЗИ врач сказала при поворотах головы и сгибании разгибании есть затрудненное движение веннозного оттока. То есть при поворотах головы влево и вправо у меня нарушение веннозного оттока. В понедельник поеду ко врачу. Возможно мои головокружения психогенные ,нежели связаны с сосудами(может от тревожного расстройства ???бросила курить и обострение типа???),оказалось что в целом,сосуды достаточно в хорошем состоянии. Но сужение возможно уже в черепе,то надо бы делать МРТ мозга и сосуды мозга,возможно и ангиографию.
В общем у меня ещё много вопросов,в процессе.
Я надеюсь ,что я все смогу узнать и получить общую картину,что со мной, от чего и почему,и главное как себе помочь теперь,чтобы выздороветь.


НЕ КУРЮ!Да здравствует,некурящая жизнь!!!!

а как с ночным сном? хожу по дневникам собираю сонную информацию

 

[Ksene4ka_Feb]

а как с ночным сном? хожу по дневникам собираю сонную информацию

Первые дней 5 я потела что выжимать можно было ночнушку,меняла 2 раза за ночь.
Первые дни очень беспокойно спала но вырубало очень быстро и посреди дня сильно спать хотелось.
Скорее всего от большого поступления кислорода.
Сегодня у меня 10-ый день!и ночью получше стало,не потею уже,сигареты вообще не снятся,кстати. У меня другие «побочки» бросания…Со сном какие еще могут быть проблемы?и для чего собирать эту информацию?

 

[Ksene4ka_Feb]

2-ой день пью стрезам.
Непонятно.
11 дней,12 часов как не курю.

 

[Mariskamyr]

Первые дней 5 я потела что выжимать можно было ночнушку,меняла 2 раза за ночь.
Первые дни очень беспокойно спала но вырубало очень быстро и посреди дня сильно спать хотелось.
Скорее всего от большого поступления кислорода.
Сегодня у меня 10-ый день!и ночью получше стало,не потею уже,сигареты вообще не снятся,кстати. У меня другие «побочки» бросания…Со сном какие еще могут быть проблемы?и для чего собирать эту информацию?

просто у меня проблемы со сном на фоне отказа от курения. Прям как выкидывает из сна. Толчками. Сон поверхностный, беспокойный.

 

[Ksene4ka_Feb]

просто у меня проблемы со сном на фоне отказа от курения. Прям как выкидывает из сна. Толчками. Сон поверхностный, беспокойный.

Меня тоже выкидывает из сна иногда,как будто что-то будит,бывает даже сердце стучит сильно тахикардия и паника.
Думаю это вегетативные расстройства обострение после отказа от курения и думается мне,это типа нормально и проходит со временем. Вот мне и врач назначил стрезам. У меня даже головокружения каждый день..скорее всего психогенные…Обострилось как бросила курить.

 

[Mariskamyr]

Меня тоже выкидывает из сна иногда,как будто что-то будит,бывает даже сердце стучит сильно тахикардия и паника.
Думаю это вегетативные расстройства обострение после отказа от курения и думается мне,это типа нормально и проходит со временем. Вот мне и врач назначил стрезам. У меня даже головокружения каждый день..скорее всего психогенные…Обострилось как бросила курить.

тахикардия и паника у меня были в прошлый мой заход бросания, с тех пор я и пью антидепрессанты... тоже было всё и паника и тахикардия, страх, головокружения, даже скорую вызывала

 

[Наташечка47]

@Ksene4ka_Feb, поздравляю с отличным результатом! Удачи в некурении

 

[Ksene4ka_Feb]

@Наташечка47, благодарю ❤️

 

[Наташечка47]

@Ksene4ka_Feb, да не за что! Продолжаем не курить и вперёд, в счастливую здоровую жизнь

 

[Ksene4ka_Feb]

12 дней 9 часов.
Хорошо не курить,времени больше стало,занять я нужными и полезными делами. У меня все хорошо.
Одежду ещё некоторую встречаю с ароматом табака,перестирываю.
Участвую в марафоне фиолетовых браслетов,жаловаться нельзя)))))так что все отлично!Не курю и никому не советую!зачем я курила вообще непонятно

 

[Mariskamyr]

12 дней 9 часов.
Хорошо не курить,времени больше стало,занять я нужными и полезными делами. У меня все хорошо.
Одежду ещё некоторую встречаю с ароматом табака,перестирываю.
Участвую в марафоне фиолетовых браслетов,жаловаться нельзя)))))так что все отлично!Не курю и никому не советую!зачем я курила вообще непонятно

молодец, читаю тебя

 

[Rose Budler]

12 дней 9 часов.
Хорошо не курить,времени больше стало,занять я нужными и полезными делами. У меня все хорошо.
Одежду ещё некоторую встречаю с ароматом табака,перестирываю.
Участвую в марафоне фиолетовых браслетов,жаловаться нельзя)))))так что все отлично!Не курю и никому не советую!зачем я курила вообще непонятно

Даа, так здорово, что освобождается время. Я примерно прикидывала что у меня часа полтора в день на перекуры уходило

 

[Ksene4ka_Feb]

Даа, так здорово, что освобождается время. Я примерно прикидывала что у меня часа полтора в день на перекуры уходило

да а я с ребенком вера целый день занималась, букварик читали, писали....и тут смотр к вечеру....думаю хорошо вот я с ним занимаюсь, а то бегала бы раз 10 наверное оставляла его и курила.....и подумала вот что это одна из причин курения была - ЗАНЯТЬ ВРЕМЯ , плюс сбежать от ответственности скорее, прикрыться "мне нужно покурить"....

 

[Mariskamyr]

а у меня как будто все дела встали наоборот и я не знаю за что хвататься 😅 скоро дочку на танцы поведу, пройдусь, надеюсь нигде не грохнусь в обморок, всё-таки на улице -30, не очень хочется валяться на холоде