Сила воли Бросить курить легко... я уже сто раз бросал...

[Ivan Semenov]

Ну я надеюсь что не одна такая))) ты когда в наши ряды?

осталось ждать чуть больше часа

 

[Елена1990]

одна из основных причин моих срывов должно пройти больше времени чем я предполагал... чтобы отвыкнуть от прошлых привычек...

Я худо бедно стиснув зубы держусь)) просто ТУПОНЕКУРЮ, даже если очень хочется! И очень надеюсь что когда нибудь привычка не курить заменит прывычку курить!! У меня никак не получается перестроить свои мысли, перестать думать о сигарете!!! Очень боюсь что никогда не смогу полностью осводится от зависимости, и всю жизнь буду просто тупонекурить, а не жить и радоваться жизни!!(((

 

[Елена1990]

осталось ждать чуть больше часа

Ураааааааааа))))

 

[Ivan Semenov]

как же я долго к этому шел сейчас я знаю как справляться с накатами))) надеюсь знания которые я получил на этом форуме не пройдут даром!

 

[Елена1990]

как же я долго к этому шел сейчас я знаю как справляться с накатами))) надеюсь знания которые я получил на этом форуме не пройдут даром!

Конечно не пройдут! запомни ужасный вкус своей последне сигареты нв все жизнь что бы не было желания вернуться в это болото!!! Сил тебе, терпения и удачи!!!

 

[Ivan Semenov]

Я худо бедно стиснув зубы держусь)) просто ТУПОНЕКУРЮ, даже если очень хочется! И очень надеюсь что когда нибудь привычка не курить заменит прывычку курить!! У меня никак не получается перестроить свои мысли, перестать думать о сигарете!!! Очень боюсь что никогда не смогу полностью осводится от зависимости, и всю жизнь буду просто тупонекурить, а не жить и радоваться жизни!!(((

со временем будет значительно легче! я помню те моменты когда не курил долгое время проходит месяц и ты просто начинаешь забывать о том что курил наслаждаешься каждым моментом своей жизни, так как тебе не приходится нервно ждать следующей сигареты...

 

[Ivan Semenov]

Конечно не пройдут! запомни ужасный вкус своей последне сигареты нв все жизнь что бы не было желания вернуться в это болото!!! Сил тебе, терпения и удачи!!!

Взаимно!!!

 

[Елена Ивановна]

Очень боюсь что никогда не смогу полностью осводится от зависимости, и всю жизнь буду просто тупонекурить, а не жить и радоваться жизни!!(((

вот уж этого не надо! во-первых, что значит,

Я худо бедно стиснув зубы держусь

? зачем стискивать зубы? наоборот, надо максимально расслабиться, ни в коем случае не нагнетать обстановку, а посмотреть на проблему с другой стороны: типа, раньше я бы в этой ситуации закурила, а сейчас не хочу загрязнять свой чистый организм. вау, я не курю уже столько-то дней! ну и так далее. зачем все время думать, что нельзя? если не можешь не думать о сигарете, то думай в положительном ключе: я бросила! не как мне плохо, а какая я все-таки молодец, не каждый бы так смог. то есть надо даже в мыслях видеть хорошее в данной ситуации.
ты же решение приняла. значит, сомневаться не надо. а если не сомневаешься, то терпеть не придется. просто не куришь, и все. не обсуждается, даже с собой. чем меньше сожалений по эт ому поводу, тем легче и быстрей все пройдет. а без конца жалеть себя и сосредотачивать внимание близких и друзей на этом подвиге не надо. у нас, у героев, подвиг в ежедневном распорядке записан. желаю удачи!

 

[Елена1990]

Елена Ивановна, спасибо)) стараюсь быть на позитиве в жизни))) а на форум прихожу поплакаться))) если честно все окружающие даже не догадываются о том что мне хоть немного тяжело)))))))

 

[Елена1990]

Пожалуйста попросите кто нибудь перебросить мой дневник в 2-4 недели!! С телефона очень неудобно!!

 

[Ivan Semenov]

Ок!

 

[Антив]

Елена1990, две недели! Круто поздравляю!!!

 

[Владимир Файб]

Елена1990, 2 недели! Круто! Поздравляю!

 

[Anya_H]

всем привет,
прошу конечно прощения за оффтоп, но я только зарегистрировалась, как написать хоть одно про себя сообщение не понимаю (может из-за тупяжа от ломки, не курю 6 дней, соображать стала просто совсем плохо).

Хэлп!

 

[Серж 78]

всем привет,
прошу конечно прощения за оффтоп, но я только зарегистрировалась, как написать хоть одно про себя сообщение не понимаю (может из-за тупяжа от ломки, не курю 6 дней, соображать стала просто совсем плохо).

Хэлп!

Добрый день! Заведите в разделе уже наверно 1 неделя дневник свой, там есть примеры и добро пожаловать!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299903

 

[Anya_H]

спасибо!

 

[Елена1990]

Ок!

Срасибо за дневник))) ты как?

 

[Елена1990]

Елена1990, две недели! Круто поздравляю!!!

Спасибо большое)))

 

[Елена1990]

Елена1990, 2 недели! Круто! Поздравляю!

Спасибо)) две недели для меня уже очень большой срок))

 

[Елена1990]

Две недели встретили меня сильнейшим накатом... еще и дневник неудачный выбрала для чтения... девушка сорвалась на четвертом месяце...это чеж и через четыре месяца так торащить будет????????... ужас я в отчании....