Нехочука
Начинающий
7 дней некурения. Как это было.
Первые дни было очень сложно. Я болела, особенно первые два дня. Хорошо, что предусмотрительно запланировала бросание на выходные и у меня была возможность просто отлежаться. Курить хотелось непрерывно, накат шел одним сплошным фоном и совсем не отпускало. Ни вода, ни семечки не спасали. А вот табекс да. Помог без схемы приема. Просто пила его при каждом накате и меня быстро отпускала. На пятый день табекс уже был не нужен.
Сегодня про сигареты не вспоминала совсем, курить не тянет. Это приятно.
НО! Есть очень печальный момент, который я за собой заметила, курить мне действительно не хочется, а хочется спрятаться за сигарету от стресса, проблем, сложных решений, как малыш прячется за маму.
Видимо и курить я начала ища в них способ спрятаться от всего этого. Вроде как закуришь и есть возможность успокоиться, сосредоточиться, обдумать ситуацию. Эдакий Шерлок с трубкой, решающий очередную сложную головоломку. Но помогало ли это? Конечно нет.
Нельзя прятать голову в песок, раз ты не страус. Нужно пинать себя, пинать свой страх и идти. Идти и делать. Рагребать проблемы и неурядицы, а попутно получать удовольствие, что я такая молодец.
Кстати, когда я пять лет назад бросила курить, тоже много чего в жизни навалилось и я начала потихоньку все менять - себя, свои мысли. Учиться новому. Поступила в институт и освоила новую профессию.
К чему я это все - бросить курить зачастую для многих оказывается больше, чем просто бросить курить. Это возможность услышать себя, понять чего ты хочешь и начать к этому идти. И уверенности в себе появляется гораздо больше. Ведь ты сделал такой сложный шаг - расстался с многолетней зависимостью, все остальное теперь точно по плечу!
Первые дни было очень сложно. Я болела, особенно первые два дня. Хорошо, что предусмотрительно запланировала бросание на выходные и у меня была возможность просто отлежаться. Курить хотелось непрерывно, накат шел одним сплошным фоном и совсем не отпускало. Ни вода, ни семечки не спасали. А вот табекс да. Помог без схемы приема. Просто пила его при каждом накате и меня быстро отпускала. На пятый день табекс уже был не нужен.
Сегодня про сигареты не вспоминала совсем, курить не тянет. Это приятно.
НО! Есть очень печальный момент, который я за собой заметила, курить мне действительно не хочется, а хочется спрятаться за сигарету от стресса, проблем, сложных решений, как малыш прячется за маму.
Видимо и курить я начала ища в них способ спрятаться от всего этого. Вроде как закуришь и есть возможность успокоиться, сосредоточиться, обдумать ситуацию. Эдакий Шерлок с трубкой, решающий очередную сложную головоломку. Но помогало ли это? Конечно нет.
Нельзя прятать голову в песок, раз ты не страус. Нужно пинать себя, пинать свой страх и идти. Идти и делать. Рагребать проблемы и неурядицы, а попутно получать удовольствие, что я такая молодец.
Кстати, когда я пять лет назад бросила курить, тоже много чего в жизни навалилось и я начала потихоньку все менять - себя, свои мысли. Учиться новому. Поступила в институт и освоила новую профессию.
К чему я это все - бросить курить зачастую для многих оказывается больше, чем просто бросить курить. Это возможность услышать себя, понять чего ты хочешь и начать к этому идти. И уверенности в себе появляется гораздо больше. Ведь ты сделал такой сложный шаг - расстался с многолетней зависимостью, все остальное теперь точно по плечу!
