Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Ёжикツ︎]

Сегодня скакалка + ходьба. )

27.03.2023
Энергетический баланс:
Приход 1645 ккал
Расход 2665 ккал
Итого -1020 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 5.04 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.6
Вес 65.4
Грудь 93
Талия 77
Бедра 90

 

[Эйя]

Привет, солнце
Третью профилонила
Чет пока все таки переживаю смогу ли вытянуть 6 трень на неделе. Можно как одну тренировку зачесть бег?

Приветик
Давай на первой неделе зачтем бег. А зачем тебе сразу 6?

 

[@Polina]

Ты неправильно её делаешь. Растяжка должна удовольствие приносить

Интересно как её надо делать, чтобы упасть в предобморочное состояние🤣

 

[Эйя]

Интересно как её надо делать, чтобы упасть в предобморочное состояние🤣

Тут, видимо, особые таланты🤣🤣🤣

 

[@Polina]

Тут, видимо, особые таланты🤣🤣🤣

Придут расскажут поди.🤣
А кардио твистер поворотный( пишут что заменяет фитнес)🤣считается за нагрузку?🤣

 

[MoonWolf]

Ты неправильно её делаешь. Растяжка должна удовольствие приносить

Это куда тянуться надо ?

 

[@Polina]

Это куда тянуться надо ?

К небушку🤣

 

[MoonWolf]

К небушку🤣

Ля а я все к земле тянусь.

 

[Вовчик37]

Загугли, Вов🤣🤣
Что я тебе здесь лекцию по русскому языку проводить буду?)))

Посмотрел ,такая фигня🤭Я, почему то это даже не проходил🤣

 

[Вовчик37]

К небушку🤣

Рано ещё🤭🤣

 

[Magdalena]

Привет✋👋
А вообще есть желание ввести фитнес в свою жизнь или перегорела уже?

хочу очень, неделя была насыщенная

 

[MoonWolf]

Ты неправильно её делаешь. Растяжка должна удовольствие приносить

Кстати сейчас вспомнил, что лучшая растяжка в удовольствие это растянуться на диване и никуда не двигаться 🤣🤣🤣

 

[@Polina]

Рано ещё🤭🤣

Тьфу ты.... Вовчик блин....
А к земле не быстрее?🤣🤣🤣

 

[@Polina]

Кстати сейчас вспомнил, что лучшая растяжка в удовольствие это растянуться на диване и никуда не двигаться 🤣🤣🤣
Посмотреть вложение 1791296

Это наглость🤣

 

[MoonWolf]

Это наглость🤣

Че это обычная лень

 

[pazuzu_u]

Приветик
Давай на первой неделе зачтем бег. А зачем тебе сразу 6?

Я хочу бегать начать, а это 3 раза в неделю
И фитнес марафон чтобы не пропускать занятия в зале, но по настоянию тренера я занимаюсь 2 раза всего
Вот и получается день ни туда ни сюда) Думала растяжкой заниматься, но поняла что не очень комфортно походу

 

[@Polina]

Че это обычная лень

Кто то батрачит , а он в позе шавасана🤣🤣

 

[MoonWolf]

Кто то батрачит , а он в позе шавасана🤣🤣

Сегодня не получается, завтра

 

[Вовчик37]

Тьфу ты.... Вовчик блин....
А к земле не быстрее?🤣🤣🤣

🤷‍♂️

 

[@Polina]

Сегодня не получается, завтра

Вот лентяй🤣