И я решился!!!

[Another]

Всем Добрый День!!!
Меня зовут Андрей 26 лет, стаж курения десять лет. Были конечно всякие разные попытки бросить-))) ну все как у всех... успею ещё и т.п.... До 25 лет особо не заботился о своем здоровье казалось сил хватит на 10-рых, но последнее время чувствую себя вообще развалюхой и дальше продолжать такое существование не намеренн.
Ещё есть одно особенность которая обязывает меня бросить курить - это то что у меня астма с детства, понимаю что идиот, но все равно ничего с этим поделать не мог. Жить особо не мешало да и вообще по жизни человек активный)
В августе 2012 бросал почти на две недели с отличным настроем и неплохим результатам, физический курить уже не тянуло... но всё же сорвался причин не помню.
Первые два три дня я легко держусь) дальше у меня начинаются проблемы с самочуствуием и я начинаю оправдывать себя и опять закуриваю.
На этот раз в замечательную дату 12.12.12 я решился вновь) поставил счетчик на рабочий стол)
Второй день проходит не плохо) чувствую себя почти отлично)

 

[Damon]

Второй день проходит не плохо) чувствую себя почти отлично)

Вот и славно, земляк! Теперь ты знаешь, что через две недели и результат будет неплохой, и курить не будет тянуть. Также следует знать, что одной сигареты не бывает - ты либо куришь, либо нет!!! А еще - какой бы ни был стресс и неприятности - сигареты ситуацию не разрулят а лишь усугубят. Удачи! Пиши, спрашивай есичё.

 

[Another]

German Hill, Дак так и бываешь))) не куришь дней пять... Жизнь прекрасна самочуствие тоже))) Вот только покурить хочется))) выкурил сигарету обмяг... и такая гора сожалений-))
Ещё заметил.. с утра вроде вставал всегда бодрячком, встаешь столько планов на день , кажется то другое сделаешь... и как обычно выкуришь сигаретку.. и весь утрений заряд куда от исчезает.

 

[Damon]

Выход прост - не надо выкуривать сигаретку

 

[ЕкатеринаK]

Всем Добрый День!!!
Меня зовут Андрей 26 лет, стаж курения десять лет.
Второй день проходит не плохо) чувствую себя почти отлично)

Добро пожаловать в нашу компанию!!! Еще один земляк УрФО активно прекращает заниматься глупостями!!!! Удачи, пиши как все проходит! У тебя все получится, главное, настрой и желание!

 

[Another]

German Hill, Судя по подписи понимаю что ты уже с сентября не куришь? и как ощущения?

 

[Another]

ЕкатеринаK, Спасибо)))) Боюсь проем теперь всю свою зарплату... аппетит не знаю как угомонить)

 

[ЕкатеринаK]

ЕкатеринаK, Спасибо)))) Боюсь проем теперь всю свою зарплату... аппетит не знаю как угомонить)

и у меня так было, сейчас прошел этот дикий жор! Лучше есть, чем курить! не нужно себя в еде ограничивать, т.к это будет дополнительным стрессом!

 

[ЕкатеринаK]

Another, ставь счетчик!! будет стимуляция дополнительная, да и нам виднее как твои успехи

 

[Another]

ЕкатеринаK, Вроде поставил в подписи... но почему то не вижу его тут... Как сделать ?-))) просто сто лет уже на форумах не сидел)

 

[ЕкатеринаK]

Another, нужно набрать 10 сообщений для начала, потом пройти по этой ссылке https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/#.UMrcVoOpAq4 , заполнить табличку, получить код и вставить его в подпись. Все!

 

[Another]

ЕкатеринаK,Спасибо Екатерина-))) Что то пока слабо сообщения набираются-))

 

[ЕкатеринаK]

ЕкатеринаK,Спасибо Екатерина-))) Что то пока слабо сообщения набираются-))

давай помогу расскажи как сегодня твои успехи?

 

[ЕкатеринаK]

ЕкатеринаK, Что то пока слабо сообщения набираются-))

скоро набежит народ

 

[Another]

ЕкатеринаK, Добрая какая-)) Да пока то рановато наверное об успехах говорить, я три дня смело отстою если 1-день удался-)) а вот потом никотиновый монстр начинает просыпаться и придумывать себе всякие оправдания)

 

[ЕкатеринаK]

ЕкатеринаK, Добрая какая-)) Да пока то рановато наверное об успехах говорить, я три дня смело отстою если 1-день удался-)) а вот потом никотиновый монстр начинает просыпаться и придумывать себе всякие оправдания)

физическая зависимость имеет место быть первые дня 4, а потом уже не никотиновый монстр, а твое подсознание активно работать начинает! будем работать над этим, ты же понимаешь, что цель у нас только одна - Ни одной затяжки!!!

 

[Another]

ЕкатеринаK, Про подсознание тоже понимаю, особенно на уровне рефлексов)

 

[ЕкатеринаK]

ЕкатеринаK, Да пока то рановато наверное об успехах говорить, я три дня смело отстою если 1-день удался-))

а насчет успехов - зря! многие именно начать не могут! отказаться от первой сигареты тяжелее всего

 

[Another]

ЕкатеринаK, У тебя это самая эффектная попытка?

 

[Damon]

German Hill, Судя по подписи понимаю что ты уже с сентября не куришь? и как ощущения?

Ощущения почитай в моем дневнике, там не так много записей как у других, много времени не займет.