Insanity Инсанити-2 Домашний фитнесс

[Varvara_79]

Сергей уже практически на финишной прямой.

 

[Phoenix_Andrey]

))) Да, нас мало,НО мы в тельняшках...
Программа очень интенсивная и многие реально переоценивают свои силы. Остаются только сильнейшие.

Может рекламы просто не хватает)
Это да. Я после Фит теста сразу так и понял. Тем ценнее медалька будет. Почти как за эверест.

 

[Varvara_79]

Может рекламы просто не хватает)
Это да. Я после Фит теста сразу так и понял. Тем ценнее медалька будет. Почти как за эверест.

Появилась свободная минута. Сейчас подготовлю изменения к правилам и напишу модераторам. Может быть к нам еще кто-нибудь присоединится.

 

[/Sergei/]

День 40: Max Interval Circuit-сделано!)

 

[Varvara_79]

Сережа, отметила ))

 

[Phoenix_Andrey]

Отчет
28.04
День 4
Cardio Recovery
Сделано.

 

[Varvara_79]

Отчет
28.04
День 4
Cardio Recovery
Сделано.

Андрей, отметила. Как впечатление от тренировки?

 

[Phoenix_Andrey]

Андрей, отметила. Как впечатление от тренировки?

Самое лучшее. Хорошо что вчера в 22 часа не начал, была мысль, может не брать выходной.
Сегодня это именно то, что надо. Мышцы хоть и побаливали с утра, но уже отдохнули. Потягуши и неспешнное дыхание как раз то, чего не хватало сегодня)

 

[Varvara_79]

Самое лучшее. Хорошо что вчера в 22 часа не начал, была мысль, может не брать выходной.
Сегодня это именно то, что надо. Мышцы хоть и побаливали с утра, но уже отдохнули. Потягуши и неспешнное дыхание как раз то, чего не хватало сегодня)

В этом большой плюс программа. Все продуманно до мелочей и занятия разнообразные.

 

[Phoenix_Andrey]

Всем привект!
Отчет. 29.04.17
День 5
Pure Cardio
Сделано.
В конце чуть выдохся.
По утрам мышцы ноют все меньше и меньше. Это радует.
В целом, физическая напряженность в течение дня дарит позитив.

 

[Varvara_79]

Команда, вечер добрый. Уехала на дачу. Инет только на телефоне. Пока отметить никого не могу, но завтра вернусь и все запишу.

 

[Phoenix_Andrey]

30.04.17г
Отчет.
День 6.
Plyometric Cardio Circuit
Сделано.

 

[Gulya19]

Я сейчас кардио совсем не делаю, только силовые со штангой. Так сегодня для растяжки мышц сделала Cardio Recovery, классная тренировка, которую можно и вне инсэнити делать)

 

[Varvara_79]

Я вернулась с дачи. К сожалению не смогла заниматься, но у меня оправдание. Тренировки заменила ударным трудом на даче)))

 

[Phoenix_Andrey]

01.05.17
Отчет.
День 8
Cardio Power & Resistance
Выполнено.

 

[ТишеНа]

Я вернулась с дачи. К сожалению не смогла заниматься, но у меня оправдание. Тренировки заменила ударным трудом на даче)))

Даш, привет! ты попроси Нюту чтобы она общефорумное оповещение сделала, а то правда, может люди не знают

 

[Phoenix_Andrey]

Даш, привет! ты попроси Нюту чтобы она общефорумное оповещение сделала, а то правда, может люди не знают

Вот-вот! Я за! С каким-нибудь призывом - А ты готов проверить свои силы и выносливость?)

 

[Varvara_79]

Даш, привет! ты попроси Нюту чтобы она общефорумное оповещение сделала, а то правда, может люди не знают

Наташа, привет. Есть несколько вопросов по правилам(( Будем их сейчас менять или запустим новый набор на постоянной основе (не в виде 100дневки) и будем ли расширять программу "Домашние тренировки с Шоном Ти" (предложение озвучивала в переписке)?
По факту нас осталось три человека. Сергей на финише практически, а мы с Алексеем только начали.

 

[Phoenix_Andrey]

а мы с Алексеем только начали.

Называй меня Умберто

 

[Varvara_79]

@Phoenix_Andrey, прости меня старушку ))) Андрей, у меня старческий маразм случился )))