Сила воли Я смогу

[Крокозябра]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет20 шт.
Почему решил(а) броситьНадоело, началась одышка
Причины отказа от курения
На работе никто не курит, одышка, кашель
Попыток бросить2
Бросал(а) с использованием методикСила воли
Причины прошлых неудачПанические атаки
Сейчас бросаю с помощьюСила воли+ Пирацетам + Успокаивающие чаи
Ну и немного от себя, а лучше многоНачала курить поздно, в 20 лет на третьем курсе. Втянулась очень быстро и через пол года смолила уже по пачке в день. Последнее время началась одышка и кашель

 

[Серж 78]

Крокозябра, привет! Молодец, что решилась это сделать сейчас, Карра давно прочитала?

 

[Крокозябра]

Прочитала месяц назад. Помогло, но не очень. Не курю уже 5-ый день. Состояние, будто кто-то из-за угла мешком по голове огрел. Аппатия и полное отсутствие аппетита.

 

[Серж 78]

Крокозябра, это у всех так, сейчас из организма выводиться никотин, так что просто наберись сил и потерпи немного, и за это тебе будет подарок как некурящая жизнь Читай дневники, очень помогает и мотивирует при накатах (когда хочется сильно курить)

 

[Крокозябра]

Читаю уже неделю. Особенно понравился дневник Vaksa.

 

[Серж 78]

Читаю уже неделю. Особенно понравился дневник Vaksa.

Да у нее очень мотивирующий дневник

 

[Юлка пулка]

Крокозябра, привет! Потерпи еще пару дней и станет полегче!

 

[Крокозябра]

Привет, спасибо . Я тоже думаю, что должно пройти. Буду крепчать.

 

[Пряник]

Привет, спасибо . Я тоже думаю, что должно пройти. Буду крепчать.

Обязательно все пройдет!

 

[Юлка пулка]

Крокозябра, если совсем тяжко, делай глубокие вдохи. Мозг насыщается кислородом и становится легче. Мне помогало.

 

[Mnogolik]

Крокозябра, Удачи тебе, обязательно веди дневник делись впечатлениями.

 

[Dunerunner]

Крокозябра, усе получится.

 

[Крокозябра]

Должно получиться. Правда спать все время хочется. Только встал уже устал . На работе сижу, а ни одна мысль в голову не лезет. Хорошо, что у нас кроме меня и не курил никто. Соблазнов нет.

 

[Мила Климова]

отсутствие соблазнов на работе -это очень важная часть успеха!Мне, к сожалению,в этом плане не повезло. У тебя все получится!!Удачи))

 

[Крокозябра]

Сегодня все хорошо, голова уже не ватная да и спать совсем не хочется (даже мысли всякие хорошие стали в мозг проситься). Резко обострилось обоняние, что иногда не очень хорошо. Только кашля почему-то нет, а должен быть.

 

[Крокозябра]

Не знаю, может это и не курения было. Но уже 5 дней как у меня перестали отекать ноги, хотя на работе сижу столько же (к слову еще 6 дней назад я к концу рабочего дня еле вставляла ступню в туфли и ноги болели ужасно).

 

[Мила Климова]

Резко обострилось обоняние, что иногда не очень хорошо. Только кашля почему-то нет, а должен быть.

Это точно!! в мире столько запахов оказывается

 

[Крокозябра]

День шестой некурения. Самчуствие лучше чем вчера. Голова не болит, спать не хочется и о сигаретах не вспомнила ни разу. В этот раз мне почку-то гораздо легче чем в предыдущий. Очень много полезной информации узнала из форума. А завтра будет уже неделя, ВОТ.

 

[Крокозябра]

Итак, буду писать для себя. 8 день некурения одолела простуда и насморк. Уже 4 дня ем много яблок и апельсинов.

 

[Серж 78]

Крокозябра, многим поначалу пришлось по болеть, т.к. организм перестраивается и иммунная система ослабевает временно