Я утомился от кальяна

Не курю с
15 Окт 2023
Способ отказа
Другое

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Еще непонятно - как продать кальян - оказалось что на Авито кальян продать нельзя))
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Купил обучение на Go-разработчика - сегодня старт)) жду-недождусь)))
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Несмотря на сложности с деньгами и проектом - нет нервов и новые сложности не создают желания пойти курить.
Кайфую))))
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Вчера прошел 3 дня обучения за один)) в начале обучения всегда так))
Ночью вместо порно - во сне мстил всем кого не простил в жизни)) оказалось что это один и тот же человек))
Сны как реализованные планы мести - вот мозгу заняться нечем))) Пусть пока так и будет))

В целом офигенно радует что гнев легко берется под контроль - нет необходимости продолжать, просто потому что начал))
Быть свободным от зависимости приятно - ты принадлежишь сам себе)))
 

Аня_Лама💕

Аня не Аня, Лама не Лама
Сообщения
3.001
Реакции
5.725
Не курю с
19.10.2023
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Ну два плюса я оттуда точно получил:
- не потратил денег
- узнал что я душнила и задумался об этом...

Душнила — это человек, с которым окружающим непросто общаться из-заего занудства, излишней педантичности, отказа воспринимать вещи с юмором и выбора тем для общения, которые интересны только ему.
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Что делать, если душнила — это я?
Вешайтесь)))
Развивайте эмоциональный и социальный интеллект. Понимать настроение окружающих и правильно на него реагировать можно научиться. Начните наблюдать за собственными эмоциями, которые возникают у вас в разных ситуациях и при общении с разными людьми.
Чаще пробуйте поставить себя на место другого человека и представить, а что он сейчас хотел бы услышать — тираду о том, как сделать правильно, или слова поддержки. Старайтесь думать о том, чего люди хотят добиться своими действиями, например для чего они заводят непринужденные беседы. Проанализируйте, насколько ваши действия эффективны в общении: если вы поправили ошибку собеседника, пошло ли это ему на пользу или только вызвало раздражение.

Не будьте скучным собеседником. Социальный психолог Марк Лири в серии исследований выделил девять поведенческих качеств, которые делают общение скучным, заставляют людей поскорее закончить разговор и определить собеседника в душнилы. Это зацикленность на себе, банальность, низкая вовлеченность в общение, занудство, пассивность, излишняя серьезность, заискивание, отвлеченность и негативный эгоцентризм, который исследователи определили как жалобы на свои проблемы и демонстративное невнимание к окружающим. Всего этого в общении стоит избегать и делать наоборот — активно слушать, интересоваться мнением собеседника.
В другом исследовании ученые собирали типичный портрет скучного человека: проводили опрос о том, кого люди считают занудой, какие у него характер, хобби и профессия. По мнению опрошенных, самыми унылыми оказались аналитики данных, бухгалтеры и сотрудники сферы страхования.
А вот ученые и журналисты, напротив, показались респондентам самыми веселыми и интересными людьми, хотя тоже зачастую работают с цифрами и данными. Исследователи предположили, что все дело в том, как они подают свою профессию. Так что даже если вы работаете аналитиком данных, найдите в этом что-то интересное — рассказывайте не о монотонных процессах, а о том, как ваша работа помогает сделать лучше какое-то популярное приложение или вовремя пополнять гречкой полки супермаркета.

Учитесь развлекаться. Если корпоратив или день рождения родственника для вас тяжелое испытание, вы вряд ли сможете насладиться весельем. Но это можно исправить, если найти для себя какую-то цель. В одном небольшом исследовании американские ученые узнали, кто получил больше удовольствия во время празднования Хэллоуина — люди, которые шли туда просто повеселиться, или те, кто еще и взял на себя какую-то миссию, например пройтись вместе с детьми по соседям, чтобы попросить конфеты. Оказалось, что праздник больше порадовал вторую категорию.
Вы тоже можете взять на себя какие-нибудь обязанности, которые помогут сделать развлечения менее утомительными и более радостными, а заодно и позволят вам применить свои качества — дотошность и аккуратность. Например, научитесь готовить коктейли, смешивая напитки в идеальных пропорциях.

Так себе рекомендации)))))
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Нашел курсы по ассертивному общению - вродк прикольные)))
Думаю пока)))

По независимости от никотина - все шикарно))
На разработчика - учусь пока сам, но через перу месяцев - вольюсь куда-нить))
 

Аня_Лама💕

Аня не Аня, Лама не Лама
Сообщения
3.001
Реакции
5.725
Не курю с
19.10.2023
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Что делать, если душнила — это я?
Вешайтесь)))


Так себе рекомендации)))))
Ой, уверена что никакой ты не душнила! Серость всех задолбала,у нас тут ещё важная борьба с зависимостью, вот и все одно к одному. Все гуд!
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Ой, уверена что никакой ты не душнила! Серость всех задолбала,у нас тут ещё важная борьба с зависимостью, вот и все одно к одному. Все гуд!
))) Аня, спасибо большое))

Но я пока поживу с пониманием, что я душнила - а вдруг на пользу пойдет)) нашел тут курс по ассертивному общению - прикольно)))
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Где этот баланс между душнилой и чувством юмора?))

Звонит вечером подруга, зову к себе.
Он смотрит на цену такси - 900 руб (20 минут), я на это поушутли: "Ну и что стоит наш шикарный секс 900 рублей?" - ну для меня просто шутка)) она обиделась, не надолго к счастью…

Уже ночью везу ее домой, она по пути вспоминает, что нужно ей из дома взять что-то и срочно отвезти в офис - там в целом офис рядом с домом, но блин, 2 часа ночи… сижу в машине - спать хочу, он мне говорит, ты че типа не весел, ну я на душнильском: "Спать хочется, думаешь это прикольно в 2 ночи везти куда-то что-то", она опять обиделась и сказала что везти уже никуда не надо…
Чего она ожидала, что я совру и скажу что я мечтаю в 2 часа ночи что-то куда-то везти))) при этом я же не отказывался - сама спросила же))

Нужен какой-то баланс между душнилой и юмор найти)))
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
А теперь по поводу свободы от никотина, это шикарно:
- большая часть манипуляция в отношении вас - летят мимо, даже без вашей оценки
- это офигенно чувство когда ты сам принадлежишь себе и даже если все идет вообще не по плану - стресса нет

Дорогие бросающие и те кто мучается - ну серьезно…
- если вы мучаетесь от того что бросили - начинайте курить - лучше уже курить, чем так как вы мучаетесь, все равно же закурите
- или начинайте работать со своим отношением - если у вас такие муки, это верный признак того, что ваш любимый мозг не на вашей стороне - и силой вы его не победите - только новой информацией о том почему так важно вам быть свободным от никотина

Если эта информация и для вас не является настоящей, вы сомневаетесь - мозг это усилит, разбивайте аргументы чтобы камня на камне не осталось. Как только ваш мозг получит необходимую информации о том зачем вы хотите быть свободным и что вы ничего, вообще ничего не теряете от этого - вас отпустит и не будет никакой ломки….

Ну зачем вы говорите, что срываетесь потому что муж…, работа… и т.п. вы начинаете курить по одной единственной причине - вы не поработали со своим мозгом - он не вашей стороне!

Стресс и качели эмоциональные - это результат зависимости, в первую очередь в убеждении что вы что-то теряете…
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
WhatsApp Image 2023-10-28 at 16.08.30.jpeg

Откормил рыбок))) Умные пипец стали))
 

skosovsky

Free... from nicotine :)
Сообщения
1.310
Реакции
2.130
Не курю с
15.10.2023
Каждый день, я удивляюсь тому насколько не очевидно, будучи в зависимости от никотина - что ты не принадлежишь в этот момент себе, ты не управляешь своей жизнь - многие действия делаются под эмоциями, желанием быстрее опять покурить...

Это ужасно - получается нам уже не надо ждать инопланетян, которые как-то захватят наши тела - это уже сделал никотин - и для этого не нужно никого захватывать...

Насколько я спокоен, от того что независим от никотина - вы себе не представляете - я наконец то вижу насколько мир нейтрален в основе своей, и на сколько мы наклеиваем на него цвета своих эмоций, вообще никак не связанных с тем, что происходит - просто потому что зависимы...

Забавно, но это независимость наполняет меня ценностью самой независимости, пожалуй именно это делает меня сильнее, чем тех кто зависимостей никогда не имел - они цену своей независимости и не узнают :)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу