Марина Владимировна
Старожил
ANuTocHka, Привет!Рада поговорить с единомышленниками! Тем более, имеющими положительный опыт. Мой вес до отказа от курения был 54-57 в зависимости от сезона. Сейчас я - видела сколько. Эти цифры калорий я не сама придумала. Выдал сайт Calorizator. Я там теперь и все съеденное за день записываю.Он сам считает БЖУ и показывает, чего перебор, чего недобор. На данном этапе я пока наблюдаю, как мой орган. реагирует на пп (правильное питание). А ты свои кг-шки за сколько скинула?