Так это мы все понимаем уже в момент появления намерения бросить куритьТребуется одно. Понять что курение - калечит и убивает в перспективе, и не курить, что бы с вами не происходило и как бы не хотелось
Нужно верить в себя, а не таблеткам! Нет таких волшебных таблеток, которые выпил - курить больше не хочется, пить не хочется или похудел. От нас все зависит. Нужно действительно осознать все вредные стороны курения. Это больше психологическая зависимость. Я уже пыталась как-то бросить с помощью табекса, тоже думала, что пропью курс и все, никогда курить не буду, тоже считала волшебной таблеткой. Не тут-то было! Курить действительно хотелось меньше физически, а психологически не могла отказаться. Мотивации не было. Главное, огромное, искреннее желание бросить. И головой понимать, что причины,по которым мы курим, это иллюзии. Курение не снимает стресс, не помогает концентрировать внимание.
Верить в себя- это одно. А когда тебе помогает таблетка, и ты вообще не чувствуешь никакого дискомфорта - это другое. Если можешь без таблеток ф аплодирую тебе стоя! Только мы это поймём уже в процессе. Очень надеюсь, что все у тебя получится !
Спасибо! Верю, что у тебя тоже получится!
У меня, ура, все получилось. И я больше никогда не буду курить. Наслаждаюсь этим ощущением.
Поздравляю от всей души!!! Очень рада за тебя!!! Сколько времени не куришь?
Конечно)
71 день сегодня
В какой будешь?
Нет, это первый раз
Ты в какой команде?
14-2 Эдельвейсы
Но срываемся. Я сам срывался. Наверно не понимал до конца. Но как то во время поисков в инете мне попалось исследование про рак и курение - доказательства меня укрепили и придали уверенность для следующей попытки
Только не третий день, а четвертый. Сегодня в 9.00 было три дня. А сейчас у меня 20.15
