Табекс Капитанская рубка

[АлоэВера]

Доброе утро, Капитаны.
Понедельник, однако. Не ленимся.

Я устала нелениться

 

[АлоэВера]

Леночка @Helen! Поздравляю 🫶❤️‍🔥

 

[Helen!]

Леночка @Helen! Поздравляю 🫶❤️‍🔥Посмотреть вложение 1991156

Спасибо, Вера

 

[АлоэВера]

Добрый день, капитаны
Я вчера так устала что сегодня #не ленюсь лениться
И не ленюсь приносить вам интересные статьи Веры Владимировой, ссылочку на ее канал я оставляла вначале марафона)

Моя миссия – популяризация здорового кетопитания с обилием клетчатки.

Я сама нахожусь на кето девять лет и семь месяцев на текущий момент. И за это время была в медицинском центре два раза, исключительно по своей инициативе: делала МРТ всего тела, остеоденситометрию и сдавала набор основных анализов для самоконтроля. По итогу – ничего, что могло бы меня удивить, расстроить, шокировать. Мой организм в порядке.

Все эти девять лет я искала для себя ответы, какое питание было бы самым оптимальным для меня. Чтобы питание давало мне питательные вещества, и одновременно с этим избавляло от надобности бесконечно есть, чтобы снижало воспаление, и хотя бы не усугубляло проблемы со здоровьем, а лучше чтобы ещё и оздоравливало.

И все пути приводили меня снова и снова к натуральному питанию с обилием клетчатки и полезных жиров, и с умеренным количеством белка.

Я для себя приняла решение о пожизненном нахождении на правильном низкоуглеводном высокожировом питании. Моё решение ни в коем случае не импульсивное, не эмоциональное, не экзальтированное. Мне вообще такие эмоции не свойственны в силу характера. Моё решение о пожизненном низкоуглеводном высокожировом питании основано исключительно на логике, научных исследованиях, строгом расчёте. Взвешенное, рациональное.

И на этом канале я делюсь с вами взвешенным и рациональным подходом к здоровому питанию, основанным на моей личной практике, учебнике по медицинской физиологии, данных современных научных исследований с разных концов земного шара. Добро пожаловать!)

Могу ли я ошибаться в своих расчетах? Не исключено. Об этом в следующей публикации.

 

[Йошкин Кот]

Добрый день, капитаны
Я вчера так устала что сегодня #не ленюсь лениться
И не ленюсь приносить вам интересные статьи Веры Владимировой, ссылочку на ее канал я оставляла вначале марафона)

Моя миссия – популяризация здорового кетопитания с обилием клетчатки.

Я сама нахожусь на кето девять лет и семь месяцев на текущий момент. И за это время была в медицинском центре два раза, исключительно по своей инициативе: делала МРТ всего тела, остеоденситометрию и сдавала набор основных анализов для самоконтроля. По итогу – ничего, что могло бы меня удивить, расстроить, шокировать. Мой организм в порядке.

Все эти девять лет я искала для себя ответы, какое питание было бы самым оптимальным для меня. Чтобы питание давало мне питательные вещества, и одновременно с этим избавляло от надобности бесконечно есть, чтобы снижало воспаление, и хотя бы не усугубляло проблемы со здоровьем, а лучше чтобы ещё и оздоравливало.

И все пути приводили меня снова и снова к натуральному питанию с обилием клетчатки и полезных жиров, и с умеренным количеством белка.

Я для себя приняла решение о пожизненном нахождении на правильном низкоуглеводном высокожировом питании. Моё решение ни в коем случае не импульсивное, не эмоциональное, не экзальтированное. Мне вообще такие эмоции не свойственны в силу характера. Моё решение о пожизненном низкоуглеводном высокожировом питании основано исключительно на логике, научных исследованиях, строгом расчёте. Взвешенное, рациональное.

И на этом канале я делюсь с вами взвешенным и рациональным подходом к здоровому питанию, основанным на моей личной практике, учебнике по медицинской физиологии, данных современных научных исследований с разных концов земного шара. Добро пожаловать!)

Могу ли я ошибаться в своих расчетах? Не исключено. Об этом в следующей публикации.

А меня непогода заставляет лениться...Только поработать хотел...и на те, сиди дома...)

 

[Дульская]

А меня непогода заставляет лениться...Только поработать хотел...и на те, сиди дома...)

Ты кем трудишься, Вань? Если не секрет.

 

[Йошкин Кот]

Ты кем трудишься, Вань? Если не секрет.

Да нет, не секрет. Основная в пожарке, а между сменами, стройка всякая

 

[Дульская]

Да нет, не секрет. Основная в пожарке, а между сменами, стройка всякая

Ты тушишь пожары? Ты прям настоящий пожарный?

 

[АлоэВера]

Кто-нибудь смотрел новый ильм "мастер и маргарита"?

 

[АлоэВера]

Ты тушишь пожары? Ты прям настоящий пожарный?

Ваня там ещё и главный😊

 

[Дульская]

Кто-нибудь смотрел новый ильм "мастер и маргарита"?

Мой друг смотрел. Сказал, что «прикольно».

Но прикольно то, что он не смотрел ничего из предыдущих экранизаций. Поэтому я не пошла в кино.

 

[Дульская]

Ваня там ещё и главный😊

Капитан, чоли?

 

[АлоэВера]

Мой друг смотрел. Сказал, что «прикольно».

Но прикольно то, что он не смотрел ничего из предыдущих экранизаций. Поэтому я не пошла в кино.

Мне нравится фильм 2005 года

 

[Йошкин Кот]

Ты тушишь пожары? Ты прям настоящий пожарный?

Да Машуль, настоящий, 24 года уже, целая жизнь...)

 

[Йошкин Кот]

Капитан, чоли?

Начальник дежурной смены, или начальник караула..)

 

[Дульская]

Мне нравится фильм 2005 года

Сериал? Где Басилашвили Воланд?

 

[Дульская]

Да Машуль, настоящий, 24 года уже, целая жизнь...)

Начальник дежурной смены, или начальник караула..)

Ого!!! А еще и свинг танцует!

Плин… Как бы мне не влюбиться.

 

[Йошкин Кот]

Ого!!! А еще и свинг танцует!

Плин… Как бы мне не влюбиться.

Не, свинг ещё только начал учить...

 

[Дульская]

Не, свинг ещё только начал учить...

А я уже мечтаю глянуть.

 

[Дульская]

А где у нас @Ворчун Капитан Виталий?

Пошла искать.