Табекс Капитанская рубка

[АлоэВера]

Сериал? Где Басилашвили Воланд?

Да, он и Ковальчук

 

[АлоэВера]

Главный враг сердца и сосудов – Инсулинорезистентность!
⠀
Интервальное голодание защищает от сердечно-сосудистых заболеваний за счет того, что убирает главный фактор ССЗ инсулинорезистентность.
⠀
Именно инсулинорезистентность, которая наступает после частого употребления углеводов, приводит к образованию холестериновых бляшек в сосудах.

Инсулинорезистентность вредит сердцу и сосудам, поскольку запускает целый комплекс негативных изменений в организме:
✅организм теряет способность эффективно расщеплять жир;
✅жировые отложения увеличиваются, концентрация триглицеридов в крови растет;
✅вместе с этим жировые клетки начинают активно вырабатывать вещества, связанные с воспалением ,
✅нарушается тонус сосудистых стенок и их работа в целом;
✅в результате этого повышается давление крови;
✅клетки больше повреждаются свободными радикалами и теряют способность к восстановлению, ДНК митохондрий мутируют.
⠀
Иными словами, инсулинорезистентность нарушает метаболизм, подвергает клетки окислительному стрессу, препятствует нормальной работе сосудов и способствует образованию бляшек в сосудах и дальнейших нарушений со стороны сердца.
⠀
И ко всему этому приводит ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ УГЛЕВОДАМИ.
Пища, богатая здоровыми жирами, не провоцирует болезни сердца и сосудов.

Кето и Интервальное голодание УЛУЧШАЕТ ряд показателей ЗДОРОВЬЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ, в том числе:⠀
✅давление крови;
✅пульс в состоянии покоя;
✅уровни ЛПНП и ЛПВП;
✅уровень триглицеридов, глюкозы и инсулина;
✅подавляет инсулинорезистентность.
⠀

 

[Ворчун]

А где у нас @Ворчун Капитан Виталий?

Пошла искать.

Тут я Машунь, без связи был... Трудюсь аки пчёлка. Всё хорошо... #не ленюсь, не бухаю, не куру, не матюгаюсь даже, хотя хочется!

 

[Йошкин Кот]

Добрый вечер Котейки)

 

[АлоэВера]

Добрый вечер Котейки)

Ваня, привет

 

[Йошкин Кот]

Ваня, привет

Привет Вер, на работе?

 

[АлоэВера]

Привет Вер, на работе?

Ага

Как у тебя дела, капитан Иван?

 

[Йошкин Кот]

Ага

Как у тебя дела, капитан Иван?

У меня как всегда капитан Вера.
Сегодня день пошёл не по плану, климат подвёл, но в целом все хорошо.)

 

[Дульская]

Тут я Машунь, без связи был... Трудюсь аки пчёлка. Всё хорошо... #не ленюсь, не бухаю, не куру, не матюгаюсь даже, хотя хочется!

Рада!

 

[Дульская]

Добрый вечер Котейки)

Мяу. )

Рада вам.

 

[Дульская]

Доброй ночи, Капитаны.

 

[АлоэВера]

 

[Йошкин Кот]

Доброе утро Капитаны)
#Неленюсь

 

[АлоэВера]

#неленюсь🤩

 

[Дульская]

Посмотреть вложение 1991536

Бутерброд намажь паштетом?

Паштет из водорослей, Верунь?
Доброе, Капитан Вера.

 

[Дульская]

Доброе, Капитаны.

#неленюсь
За прошлую неделю похудела. Видимо, танец под буратино помог.

Вы как? Выполняете задуманное?

 

[Йошкин Кот]

Доброе, Капитаны.

#неленюсь
За прошлую неделю похудела. Видимо, танец под буратино помог.

Вы как? Выполняете задуманное?

Машуль, с такой командой, мотивация 💯 %)

 

[Йошкин Кот]

Всем хорошего дня, я работу работать...)

 

[Ворчун]

Доброе утро, Капитаны!
#неленюсь, чего и вам желаю.
По чайку?

 

[Ворчун]

Посмотреть вложение 1991536

Капитан Вера!
У тебя сегодня читмил?