Наткнулся на днях на очередной метод отказа от курения под названием "Спокойно бросаем курить". Автор методики - Александр Грицюк. И под удивлением от достаточно низкой на рынке цены, в 360 рублей, купил.
И это в отличие от стандартной цены в 3-5000 рублей за компиляцию Шичко или еще кого из деятелей.
Что в комплекте
Комплектация достаточно стандартна - сама методика в pdf формате на 48 страниц чистого текста и mp3 файл.
Содержание
Сама методика занимает порядка 15 страниц текста. Остальные главы содержат в себе описание вреда курения, положительные моменты в отказе от курения и прочие моменты.
В тексте методики достаточно много огрехов, как например: никотин программирует мозг; использование заменителей = алкогольная клизма для алкоголиков; безвредность отказа от курения и др.
Впрочем негативное отношение к заменителям понятно: у Александра не получилось бросить, переключившись на них. Но сравнение с клизмой вставляет
На счет безвредности также нельзя говорить однозначно.
Впрочем все это лирика.
Общий смысл способа - бросать обдуманно, с твердым намерением. Контролируя и анализируя свои мысли и желания. Хочешь курить? Закури, обдумав, а потом опять брось, и так постоянно. Пока через месяцы и годы не бросишь.
Доля истины в этом есть, ведь с каждым разом мы получаем все больше и больше опыта.
Единственный момент, что зацепил в книге, так это упоминание важности быть более гибким. Тут я с автором согласен, это важно. Ну и причины, важность осознания причин, почему бросаешь курить не отнять.
Вердикт
Смесь личного опыта, выданного за методику, помноженного на псевдонаучные знания с привкусом популярных статей о психологии. В наших дневниках можно найти гораздо больше интересной и грамотной информации.
Советы автору
И это в отличие от стандартной цены в 3-5000 рублей за компиляцию Шичко или еще кого из деятелей.
Что в комплекте
Комплектация достаточно стандартна - сама методика в pdf формате на 48 страниц чистого текста и mp3 файл.
Содержание
Сама методика занимает порядка 15 страниц текста. Остальные главы содержат в себе описание вреда курения, положительные моменты в отказе от курения и прочие моменты.
В тексте методики достаточно много огрехов, как например: никотин программирует мозг; использование заменителей = алкогольная клизма для алкоголиков; безвредность отказа от курения и др.
Впрочем негативное отношение к заменителям понятно: у Александра не получилось бросить, переключившись на них. Но сравнение с клизмой вставляет
На счет безвредности также нельзя говорить однозначно.
Впрочем все это лирика.
Общий смысл способа - бросать обдуманно, с твердым намерением. Контролируя и анализируя свои мысли и желания. Хочешь курить? Закури, обдумав, а потом опять брось, и так постоянно. Пока через месяцы и годы не бросишь.
Доля истины в этом есть, ведь с каждым разом мы получаем все больше и больше опыта.
Единственный момент, что зацепил в книге, так это упоминание важности быть более гибким. Тут я с автором согласен, это важно. Ну и причины, важность осознания причин, почему бросаешь курить не отнять.
Вердикт
Смесь личного опыта, выданного за методику, помноженного на псевдонаучные знания с привкусом популярных статей о психологии. В наших дневниках можно найти гораздо больше интересной и грамотной информации.
Советы автору
- Рекомендую поближе ознакомиться с темой, много ошибок и домыслов.
- Названия файлов должны быть в translite. Потому как при распаковке архива в Mac OS бьется кодировка.
