N-ная попытка бросить курить, которая обязательно увенчается успехом

Не курю с
26 Янв 2022
Способ отказа
Табекс

User1

Ты просто улыбнись, твоя улыбка это мистика
Самозабаненные
V.I.P
Сообщения
33.939
Реакции
50.949
Лет курения
16

Огонь баба

Продвинутый
Сообщения
202
Реакции
287
Не курю с
15.04.2022
Лет курения
13
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Zlata

Гуру
Сообщения
14.958
Реакции
25.785
Лет курения
38
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Однако здравствуйте) Мне 26 лет, и 13 из них я курю. Вообще я лет с 7 подбирала хабарики на улице и докуривала их, я с самого детства знала, что буду курить. Такое ощущение, что я из утробы вылезла с сигаретой во рту, вот правда. В 13 я уже начала курить основательно, а с 18, как съехала от родителей - ещё и помногу. Итого я скуриваю пачку сигарет в день. Попытки бросить курить было три, одна давно, лет в 18 на собственном оптимизме (максимум 1 неделя) и в ноябре на силе воли (полетела за сигаретами в 3 часа ночи, потому что я просто не смогла заснуть) и на Табексе (тоже 1 неделю продержалась). В итоге решила с остатком пачки Табекса добить этот вопрос). Курю все, что курится - сигареты, айкос, кальян, раньше ещё вейп был. В общем, я бесконтрольно скуривала все, что видела. Всем добрый вечер))))
Здравствуй)) Добро пожаловать на форум.
Удачи тебе и легкого отказа))
414355f36ebf65fe3eee4289abd3f336.gif
 

User1

Ты просто улыбнись, твоя улыбка это мистика
Самозабаненные
V.I.P
Сообщения
33.939
Реакции
50.949
Лет курения
16
Добро пожаловать в клуб))) хотя я редко пытаюсь бросить так то, в 18-19 лет в основном это было
Я надеюсь что ты вырвешься из этого порочного круга,искренне желаю тебе слезть с качелей))
 

Огонь баба

Продвинутый
Сообщения
202
Реакции
287
Не курю с
15.04.2022
Лет курения
13
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Wadim

Старожил
Сообщения
333
Реакции
572
Однако здравствуйте) Мне 26 лет, и 13 из них я курю. Вообще я лет с 7 подбирала хабарики на улице и докуривала их, я с самого детства знала, что буду курить. Такое ощущение, что я из утробы вылезла с сигаретой во рту, вот правда. В 13 я уже начала курить основательно, а с 18, как съехала от родителей - ещё и помногу. Итого я скуриваю пачку сигарет в день. Попытки бросить курить было три, одна давно, лет в 18 на собственном оптимизме (максимум 1 неделя) и в ноябре на силе воли (полетела за сигаретами в 3 часа ночи, потому что я просто не смогла заснуть) и на Табексе (тоже 1 неделю продержалась). В итоге решила с остатком пачки Табекса добить этот вопрос). Курю все, что курится - сигареты, айкос, кальян, раньше ещё вейп был. В общем, я бесконтрольно скуривала все, что видела. Всем добрый вечер))))
Случай, конечно, тяжелый и непростой. Тут так просто не получится, видимо. Может, попробовать нюхательный табак. Как говорят - курение приводит к раку легких, но рака носа у вас не будет никогда. Почитайте про нюхательный табак. Если у вас действительно зависимость от никотина - это может помочь, по крайней мере, не курить. Не пропускать дым и другие вещества через легкие! При нюхании - все сразу попадает в мозг. В этом случае не советую принимать алкоголь - развезет быстро и жестко. Либо пьете и никакого табака, либо нюхаете - и никакого алкоголя. Сочетать нельзя! И, если вы знаете, то все, кто сочетает алкоголь с курением, быстрее напиваются, и хуже отходят наутро. В любом случае желаю вам избавления от вредной привычки! Я сам не курю уже почти месяц. Стаж был 31 год.
 

Огонь баба

Продвинутый
Сообщения
202
Реакции
287
Не курю с
15.04.2022
Лет курения
13
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Оооо навеяло воспоминаниями из детства, тож чай курили 😂😂😂
Случай, конечно, тяжелый и непростой. Тут так просто не получится, видимо. Может, попробовать нюхательный табак. Как говорят - курение приводит к раку легких, но рака носа у вас не будет никогда. Почитайте про нюхательный табак. Если у вас действительно зависимость от никотина - это может помочь, по крайней мере, не курить. Не пропускать дым и другие вещества через легкие! При нюхании - все сразу попадает в мозг. В этом случае не советую принимать алкоголь - развезет быстро и жестко. Либо пьете и никакого табака, либо нюхаете - и никакого алкоголя. Сочетать нельзя! И, если вы знаете, то все, кто сочетает алкоголь с курением, быстрее напиваются, и хуже отходят наутро. В любом случае желаю вам избавления от вредной привычки! Я сам не курю уже почти месяц. Стаж был 31 год.
Я в школе помню нюхала) было популярно тогда. У меня цель никакой табак не употреблять никаким способом - не жрать, не курить, не втирать, не нюхать)))) это замена одной зависимости на другую. А по поводу алкоголя - я пью крайне редко, поэтому тема не актуальная
 

Wadim

Старожил
Сообщения
333
Реакции
572
Я в школе помню нюхала) было популярно тогда. У меня цель никакой табак не употреблять никаким способом - не жрать, не курить, не втирать, не нюхать)))) это замена одной зависимости на другую. А по поводу алкоголя - я пью крайне редко, поэтому тема не актуальная
Ну тогда только мандаринки.
 

Огонь баба

Продвинутый
Сообщения
202
Реакции
287
Не курю с
15.04.2022
Лет курения
13
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Wadim

Старожил
Сообщения
333
Реакции
572
Главное не тортики) как разберусь с куревом, пойду в Нежральню, бороться с зависимостью к вкусной еде 😁
тортики пачкают руки, за компьютером сидеть некомфортно. А вот мандаринки - нормально. Еще фисташки можно)
 

Огонь баба

Продвинутый
Сообщения
202
Реакции
287
Не курю с
15.04.2022
Лет курения
13
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
тортики пачкают руки, за компьютером сидеть некомфортно. А вот мандаринки - нормально. Еще фисташки можно)
Фисташки калорийные пипец 🙈 с орехами надо аккуратнее) да и глюкозы в мандаринках немало( вообще замена привычки курить на привычку есть обычно ведёт к приличному набору веса, поэтому бью себя по рукам, чтоб в рот не тащить. Стараюсь в физнагрузки переводить свою чесотку)
 

SergeyH95

Старожил
Сообщения
368
Реакции
660
Не курю с
08.02.2022
Лет курения
8
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Однако здравствуйте) Мне 26 лет, и 13 из них я курю. Вообще я лет с 7 подбирала хабарики на улице и докуривала их, я с самого детства знала, что буду курить. Такое ощущение, что я из утробы вылезла с сигаретой во рту, вот правда. В 13 я уже начала курить основательно, а с 18, как съехала от родителей - ещё и помногу. Итого я скуриваю пачку сигарет в день. Попытки бросить курить было три, одна давно, лет в 18 на собственном оптимизме (максимум 1 неделя) и в ноябре на силе воли (полетела за сигаретами в 3 часа ночи, потому что я просто не смогла заснуть) и на Табексе (тоже 1 неделю продержалась). В итоге решила с остатком пачки Табекса добить этот вопрос). Курю все, что курится - сигареты, айкос, кальян, раньше ещё вейп был. В общем, я бесконтрольно скуривала все, что видела. Всем добрый вечер))))
Мне тоже 26 привет! курил тоже безбожно особенно прошлый год, скажу так всё это в голове и никак иначе, ну тут ты точно бросишь курить, тут классные марафоны по некурению и отказу от алкаголя есть. Велком)))
 

Огонь баба

Продвинутый
Сообщения
202
Реакции
287
Не курю с
15.04.2022
Лет курения
13
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Мне тоже 26 привет! курил тоже безбожно особенно прошлый год, скажу так всё это в голове и никак иначе, ну тут ты точно бросишь курить, тут классные марафоны по некурению и отказу от алкаголя есть. Велком)))
Слава богу, с алкоголем хоть не надо бороться) а вот нежральный марафон это мое 😁 в последние пару лет поднакопила лишних 3-4 кг
 

SergeyH95

Старожил
Сообщения
368
Реакции
660
Не курю с
08.02.2022
Лет курения
8
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Wadim

Старожил
Сообщения
333
Реакции
572
Фисташки калорийные пипец 🙈 с орехами надо аккуратнее) да и глюкозы в мандаринках немало( вообще замена привычки курить на привычку есть обычно ведёт к приличному набору веса, поэтому бью себя по рукам, чтоб в рот не тащить. Стараюсь в физнагрузки переводить свою чесотку)
но фисташки еще и очистить надо. Хотя - проще всего что-то взять в руки. Например, четки и медитировать, медитировать. Но, конечно, можно вязать косички, но лучше медитировать)
 

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.704
Реакции
6.998
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Однако здравствуйте) Мне 26 лет, и 13 из них я курю. Вообще я лет с 7 подбирала хабарики на улице и докуривала их, я с самого детства знала, что буду курить. Такое ощущение, что я из утробы вылезла с сигаретой во рту, вот правда. В 13 я уже начала курить основательно, а с 18, как съехала от родителей - ещё и помногу. Итого я скуриваю пачку сигарет в день. Попытки бросить курить было три, одна давно, лет в 18 на собственном оптимизме (максимум 1 неделя) и в ноябре на силе воли (полетела за сигаретами в 3 часа ночи, потому что я просто не смогла заснуть) и на Табексе (тоже 1 неделю продержалась). В итоге решила с остатком пачки Табекса добить этот вопрос). Курю все, что курится - сигареты, айкос, кальян, раньше ещё вейп был. В общем, я бесконтрольно скуривала все, что видела. Всем добрый вечер))))
Я считаю . что на данный момент у вас мало шансов стать свободной. Наркоману милосерднее дать наркотик, чем заставлять пережить ломку. Ведь на самом деле вы ни от чего не отказываетесь. а выбираете счастливую и здоровую жизнь.

Рекомендую прочитать труды А Карра. потомучто именно он работал с заядлыми курильщиками.


Аллен Карр Легкий способ бросить курить
http://centr-voskresenie.ru/wp-content/uploads/2016/04/Allen-Karr-Legkiy-sposob-brosit-kurit.pdf

Единственный способ бросить курить навсегда
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/8815/ogl.shtml#t4

Удачи
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу