Стаж курения
Начал я курить еще когда мне было 15 лет (за 3 дня до 15-тилетия) - это был 2011 год. Потом, спустя 2 года - это был 2013, я бросил курить на 9 месяцев. Но в 29 августа 2013 я начал курить опять.
И если говорить, то общий стаж 4 года и 5 месяцев
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Где-то сигарет 10-15.
Зачем решили бросить
Давно решался бросить, а тут получилось так, что моя девушка бросила и взяла с меня слово, что я тоже брошу. На данный момент сыграло то, что это пагубная привычка очень бьет по кошельку и не вписывается в теперешнее общество. Да и все мои знакомые не курящие, а те кто курит - бросают либо бросили курить.
Причины отказа от курения
Курить уже не модно
Иметь здоровые белые зубы
Надоело курить
Избавиться от запаха курильщика
Избавиться от кашля
За компанию
Освободиться от зависимости
Подавать хороший пример детям
Обещание бросить курить близкому
Ради экономии денег
Попыток бросить
Мелких попыток (от пару часов до 2-3 дней) - очень много
Неделя или пару недель - 1 (сроком 2 недели) - В дальнейшем буду называть "двухнеделька"
Месяцы - 1 (сроком 9 месяцев) - В дальнейшем буду называть "месячник"
Бросал(а) с использованием методик
"двухнеделька" - Сила воли и "месячник" - Аллен Карр
Причины прошлых неудач
"двухнеделька" - Я встретил свою двоюродную сестру, которая старше меня на 3 года. И я решил показать ей свои "понты"
"месячник" - Мы однокласснику устроили проводы + день рождение (т.к. через 3 дня после его дня рождения его забирали в Военную Академию) и там я на пьяную голову и достававшего друга выкурили одну на двоих.... и понеслась. Хотя до этого сколько мы отдыхали вместе - никогда не курил на пьяную голову.
Причины прошлых удач
Я считал, что я слабохарактерный по отношению к курению. И каждый проведенный день без сигарет давал мне уверенности в себе. Поддержка родных и близких.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли,может начну слушать Аллена Карра
Начал я курить еще когда мне было 15 лет (за 3 дня до 15-тилетия) - это был 2011 год. Потом, спустя 2 года - это был 2013, я бросил курить на 9 месяцев. Но в 29 августа 2013 я начал курить опять.
И если говорить, то общий стаж 4 года и 5 месяцев
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Где-то сигарет 10-15.
Зачем решили бросить
Давно решался бросить, а тут получилось так, что моя девушка бросила и взяла с меня слово, что я тоже брошу. На данный момент сыграло то, что это пагубная привычка очень бьет по кошельку и не вписывается в теперешнее общество. Да и все мои знакомые не курящие, а те кто курит - бросают либо бросили курить.
Причины отказа от курения
Курить уже не модно
Иметь здоровые белые зубы
Надоело курить
Избавиться от запаха курильщика
Избавиться от кашля
За компанию
Освободиться от зависимости
Подавать хороший пример детям
Обещание бросить курить близкому
Ради экономии денег
Попыток бросить
Мелких попыток (от пару часов до 2-3 дней) - очень много
Неделя или пару недель - 1 (сроком 2 недели) - В дальнейшем буду называть "двухнеделька"
Месяцы - 1 (сроком 9 месяцев) - В дальнейшем буду называть "месячник"
Бросал(а) с использованием методик
"двухнеделька" - Сила воли и "месячник" - Аллен Карр
Причины прошлых неудач
"двухнеделька" - Я встретил свою двоюродную сестру, которая старше меня на 3 года. И я решил показать ей свои "понты"
"месячник" - Мы однокласснику устроили проводы + день рождение (т.к. через 3 дня после его дня рождения его забирали в Военную Академию) и там я на пьяную голову и достававшего друга выкурили одну на двоих.... и понеслась. Хотя до этого сколько мы отдыхали вместе - никогда не курил на пьяную голову.
Причины прошлых удач
Я считал, что я слабохарактерный по отношению к курению. И каждый проведенный день без сигарет давал мне уверенности в себе. Поддержка родных и близких.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли,может начну слушать Аллена Карра