Toroboan
naoboroT
да, но я и чьи пью успокоительные и афобазол) не знаю, не вставляет)))
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Настоящая свобода - свобода от своих пороков
- Автор темы Konstantin_V
- Дата начала
Konstantin_V
Старожил
Такая же ситуация. Если б было всё так просто
.
Konstantin_V
Старожил
Прошёл восьмой день.
Ощущения кардинально поменялись!!!
1.Сонливости стало значительно меньше.
2.Головокружение стало намного меньше.
3.Сон - по-прежнему не очень.
4.Самое главное! Чувство пустоты и неуверенности реально уходит!
По сравнению с предыдущей неделей 8-ой день - день возвращения красок, наполненности, уверенности. 5.Напряжение отступает. Потребность облегчить симптомы есть, но она уже не зудит в мозгу постоянно, как это было последнюю неделю.
Сегодня понимаешь как на самом деле непроста была неделя. Если кто-то после этого мне скажет, что физической зависимости нет.... короче лучше не говорите мне таких слов.
Таким образом получается, что пиковая фаза у моего организма длится 8 дней.Раньше я этого не знал, никогда не доходил до этой точки, не верил что это пройдёт. Конечно то как мы думаем, согласованность наших чувств и мыслей, нашей логики и эмоций, отсутствие страхов и сомнений, трезвый взгляд на проблему - вот решающие факторы. В тоже время умолять значение физ. привязанности не стоит, это реальные симптомы
и с ними нужно считаться ... но не надо их бояться, всё можно пережить.
Сегодня я провёл довольно напряжённый день. Около 6 часов за рулём. Голова работает, хоть и немного тупит, 3 раза проезжал нужную развязку.... задумался
. Но в общем терпимо. Даже после всех напряжений и 3 часов пробок ..... короче со стрессом, скукой, напряжением, монотонной работой справляться можно без сигарет - проверено.
Ощущения кардинально поменялись!!!
1.Сонливости стало значительно меньше.
2.Головокружение стало намного меньше.
3.Сон - по-прежнему не очень.
4.Самое главное! Чувство пустоты и неуверенности реально уходит!
По сравнению с предыдущей неделей 8-ой день - день возвращения красок, наполненности, уверенности. 5.Напряжение отступает. Потребность облегчить симптомы есть, но она уже не зудит в мозгу постоянно, как это было последнюю неделю.
Сегодня понимаешь как на самом деле непроста была неделя. Если кто-то после этого мне скажет, что физической зависимости нет.... короче лучше не говорите мне таких слов.
Таким образом получается, что пиковая фаза у моего организма длится 8 дней.Раньше я этого не знал, никогда не доходил до этой точки, не верил что это пройдёт. Конечно то как мы думаем, согласованность наших чувств и мыслей, нашей логики и эмоций, отсутствие страхов и сомнений, трезвый взгляд на проблему - вот решающие факторы. В тоже время умолять значение физ. привязанности не стоит, это реальные симптомы
и с ними нужно считаться ... но не надо их бояться, всё можно пережить.Сегодня я провёл довольно напряжённый день. Около 6 часов за рулём. Голова работает, хоть и немного тупит, 3 раза проезжал нужную развязку.... задумался
. Но в общем терпимо. Даже после всех напряжений и 3 часов пробок ..... короче со стрессом, скукой, напряжением, монотонной работой справляться можно без сигарет - проверено.
К. Seagal
Гуру
Konstantin_V, отлично! Ещё немного времени и организм начнёт работать как и должен был ДО травления его гадостью.
Konstantin_V
Старожил
Ляна
Оракул
Konstantin_V, привет. Поздравляю с первым червонцем!!!))) Он- самый тяжелый. А если продержался 10 дней, значит все у тебя получится!!! Не устаю советовать то, что помогло мне- не придавай слишком много значения тому, что ты уже не куришь. Просто- живи дальше. Все симптомы пройдут. И главное- не пускай в свою голову сомнения- это те еще твари, заставят реально думать что курить это нормально. Буду следить за твоими успехами!!! Ты молодец!!!ДаДа! К этому и стремимся!
А пока в зоне особого внимания.
Konstantin_V
Старожил
Это точно! Никаких сомнений. Они -то обычно самые коварные враги.
... Особенно когда курить хочется, или на праздниках.
Ляна
Оракул
Ты прав.) Чувствуешь- накатило- от крой окно, подыши. Тоже отпускает. Главное понимать- это накат, его надо пережить. А они все временные.Это точно! Никаких сомнений. Они -то обычно самые коварные враги.
Konstantin_V
Старожил
Я до сих пор выхожу на площадку где раньше курил, просто развеяться в окно посмотреть, обстановку сменить...
Последнее редактирование:
Konstantin_V
Старожил
Десять дней.
Ощущения:
1.Сонливость окончательно прошла.. Теперь я бодр!
2.По головокружению - остаются может какие-то странные ощущения...Может даже приятные
3.Сон - по-прежнему не очень.
4.Чувство пустоты - небольшое присутствует.
5.Напряжение отступает. Потребность облегчить симптомы всё менее и менее ощутима. Пустота заполняется и тает потребность получить какой-то кайф от сигарет.
Состояние плавно улучшается. Эта неделя значительно приятнее предыдущей и это ЗДОРОВО!
Ощущения:
1.Сонливость окончательно прошла.
. Теперь я бодр!2.По головокружению - остаются может какие-то странные ощущения...Может даже приятные
3.Сон - по-прежнему не очень.
4.Чувство пустоты - небольшое присутствует.
5.Напряжение отступает. Потребность облегчить симптомы всё менее и менее ощутима. Пустота заполняется и тает потребность получить какой-то кайф от сигарет.
Состояние плавно улучшается. Эта неделя значительно приятнее предыдущей и это ЗДОРОВО!
la perruche
(Великолепная)
Привет! Ну ты куда пропал?
Konstantin_V
Старожил
Я здесь! Надеюсь за пару дней моего отсутствия я ничего не пропустил
.Сегодня у меня 2 недели, решил зайти записать свои впечатления.
la perruche
(Великолепная)
Я здесь! Надеюсь за пару дней моего отсутствия я ничего не пропустил
Сегодня у меня 2 недели, решил зайти записать свои впечатления.
А я уж волноваться начала. Мысли всякие дурные в голову лезли
Konstantin_V
Старожил
Спокойствие, только спокойствие!
Konstantin_V
Старожил
Сегодня две недели.
Ощущения изменились:
Сонливость, головокружение, чувство пустоты - всё это ушло. Сон налаживается.
Приходят силы и энергия. Присутствует желание получить удовольствие. Как жажда, как зуд - в горле в солнечном сплетение. От этого конечно неприятно, напрягает.
Естественно думаешь об этом. Присутствует раздражение
А в целом всё продвигается хорошо и спокойно.Мне нравится, что физические симптомы постепенно проходят. Все дела можно делать, голова работает нормально, решать задачи можно - проверено.
Понял, что на этом этапе есть уловка. Т.к. желание то уходит то приходит, соответственно и ты то забываешь о сигаретах, то резко вспоминаешь о них. Напоминает как в ворота замка бьют раскачивающимся тараном.
Пока в зоне особого внимания и расслабляться рано.Ближайшие пару недель нужно следить за своими мыслями.
Ощущения изменились:
Сонливость, головокружение, чувство пустоты - всё это ушло. Сон налаживается.
Приходят силы и энергия. Присутствует желание получить удовольствие. Как жажда, как зуд - в горле в солнечном сплетение. От этого конечно неприятно, напрягает.
А в целом всё продвигается хорошо и спокойно.
Мне нравится, что физические симптомы постепенно проходят. Все дела можно делать, голова работает нормально, решать задачи можно - проверено.Понял, что на этом этапе есть уловка. Т.к. желание то уходит то приходит, соответственно и ты то забываешь о сигаретах, то резко вспоминаешь о них. Напоминает как в ворота замка бьют раскачивающимся тараном.
Пока в зоне особого внимания и расслабляться рано.Ближайшие пару недель нужно следить за своими мыслями.
Konstantin_V
Старожил
Пошла четвёртая неделя.
До 20 дней держалось в горле стойкое ощущение потребности в никотине. Никаких физических симптомов кроме этой тяги не было.
Сейчас пробегают мысли о курении, но они скорее просто мысли чем желания или непреодолимая стойкая потребность/тяга.
Прошёл испытание стрессом - перелом со смещением. После того как вышел о курении даже не думал.
Сейчас посещают мысли и осталось небольшое чувство/потребность где-то в горле.
Всем желаю скорейшего освобождения от этой зависимости.
До 20 дней держалось в горле стойкое ощущение потребности в никотине. Никаких физических симптомов кроме этой тяги не было.
Сейчас пробегают мысли о курении, но они скорее просто мысли чем желания или непреодолимая стойкая потребность/тяга.
Прошёл испытание стрессом - перелом со смещением. После того как вышел о курении даже не думал.
Сейчас посещают мысли и осталось небольшое чувство/потребность где-то в горле.
Всем желаю скорейшего освобождения от этой зависимости.
- Сообщения
- 8.196
- Реакции
- 12.613
- Не курю с
- 21.03.2016
- Лет курения
- 14
- Метод
- Сила Воли
- Дневник
- Читать »»
Привет.
В ДТП попал, или хук справа сделал неудачно?)
Konstantin_V
Старожил
Привет.
Да, неудачно ударился. Сломал пястную кость со смещением.
Вот вышел, после того как вправили на крыльцо, посмотрел -там курят. Даже и не подумал, что надо покурить. Как-то закрутилось, завертелось и вот только сейчас только вспомнил про то, что бросил
.Сегодня даже сон приснился, что скучно без сигарет.
Ну да, с сигаретами то веселее - сразу куча проблем лишних добавляется.
- Сообщения
- 8.196
- Реакции
- 12.613
- Не курю с
- 21.03.2016
- Лет курения
- 14
- Метод
- Сила Воли
- Дневник
- Читать »»
С сигаретами или без, а такие эпизоды сами по себе не дают скучать. Я тоже неудачно ударился как-то , до сих пор сустав вызывает воспоминания, хоть повесть пиши.
Без сигарет вообще легко дышится, не сравнить. Я уже не замечаю что у меня легкие есть) Дышу бездумно) Вот довел я себя..
, до сих пор сустав вызывает воспоминания, хоть повесть пиши.Без сигарет вообще легко дышится, не сравнить. Я уже не замечаю что у меня легкие есть) Дышу бездумно) Вот довел я себя..
Konstantin_V
Старожил
И это только 10 дней! Представь, что будет дальше!
