Насвай

[Вит36]

День 8 подходит к концу.

Состояние среднее, ближе тяжелому.

Хочется никотина. Хочется даже не насвая, а сигарет, хотя я курил очень и очень редко...а сейчас сильно хочется каких-нибудь сигарет со вкусом шоколада например, треш вообщем! Держусь!

 

[Вит36]

9 день.
Весь день сонливость, слабость, возможно не много поднялось АД

а так все хорошо, развлекаюсь с черным холсом, вообщем держусь!

 

[Вит36]

Идет 10 день.

Состояние в целом не плохое.
Но хочется никотина, сманивают коллеги на работе своими походами на перекур.

Ночь прошла не плохо, снилось, что меня мобилизировали на СВО, проснулся и задал себе вопрос, в случае, если в завяжу с никотиновой зависимостью и меня заберут на войну, вернусь ли я к вредной привычке? Честно, ответить на это я не могу.

 

[Вит36]

11 день

Мысли о никотине поступают все реже, но поступают.
По прежнему ем черный холс, вчера вечером смешал чай и молотый перец и кинул под губу (кстати помогает).

Заметил, что я совсем не высыпаюсь. Какое-то угнетенное состояние...Ну и грустно еще не много, из-за нехватки чего-то.

 

[nachtigal]

11 день

Мысли о никотине поступают все реже, но поступают.
По прежнему ем черный холс, вчера вечером смешал чай и молотый перец и кинул под губу (кстати помогает).

Заметил, что я совсем не высыпаюсь. Какое-то угнетенное состояние...Ну и грустно еще не много, из-за нехватки чего-то.

Витя, радуйся освобождению!
Не нужно ничего под губу....зачем слизистую портить?
Горжусь тобой!

 

[Вит36]

Конец 13 дня.

Состояние не плохое. Весь день отдыхаю и много ем (стараюсь есть фрукты), от черного холса временно отказался (уже язык болит)

сейчас с женой налили красного вина по бокалу, тяги к никотину нет.

бывало такое, что когда я пил вино, то закуривал сигару и курил ее не в затяг (в затяг невозможно)... сейчас и сигару не хочется, хотя она есть.

 

[Вит36]

День 15.

Состояние нормальное, но переодически возникает тяга к никотину (особенно когда нечем себя занять)

Пока не могу занять себя спортом, жду когда выздоровлю полностью, надеюсь в среду начну бегать, а все остальное со сл.недели.

 

[nachtigal]

@Вит36, привет, Витя!
Желаю тебе хорошего дня и прекрасного настроения на всю неделю!

 

[nachtigal]

 

[Вит36]

День 18

Настроение не плохое, агрессия и головокружение прошло.

Переодически хочется никотина в основном из-за стресса, использую черный холс или рву чайный пакетик и кидаю под губу.

Вот только не знаю как быть с сигарами, раз в 1-2 месяц на каких-нибудь торжественных мероприятиях я закуривал сигару (курил ее не в затяг). Ранее не считал это баловство как вредную привычку, но сейчас прочитал, что даже при курении сигары не в затяг, никотин поступает в организм через слизистую.

А так состояние на много лучше, но много дел, иногда забываю про дневник.

 

[Bro BTB]

День 18

Настроение не плохое, агрессия и головокружение прошло.

Переодически хочется никотина в основном из-за стресса, использую черный холс или рву чайный пакетик и кидаю под губу.

Вот только не знаю как быть с сигарами, раз в 1-2 месяц на каких-нибудь торжественных мероприятиях я закуривал сигару (курил ее не в затяг). Ранее не считал это баловство как вредную привычку, но сейчас прочитал, что даже при курении сигары не в затяг, никотин поступает в организм через слизистую.

А так состояние на много лучше, но много дел, иногда забываю про дневник.

Я думаю не стоит баловаться сигарами, возможно потянет туда же откуда мы так стараемся вылезти✊🏻

 

[Вит36]

День 20

Заметил, что самое тяжело - это в выходные.
Много времени и его как-то нужно забивать.
Сейчас иду жарить бургеры на мангале, хочу занять себя чем-нибудь

 

[nachtigal]

@Вит36, Витя,привет!
Ты куда пропал?

 

[Вит36]

@Вит36, Витя,привет!
Ты куда пропал?

Привет! я был без связи, был без связи в командировке. Сегодня вернулся и опять на связи.

Сегодня день 24.

Держусь, но переодически хочется сигарет.
Были в моменты когда сильно хотелось, компания к сожалению была курящая.

 

[nachtigal]

Привет! я был без связи, был без связи в командировке. Сегодня вернулся и опять на связи.

Сегодня день 24.

Держусь, но переодически хочется сигарет.
Были в моменты когда сильно хотелось, компания к сожалению была курящая.

Молодец, что сдержался!

 

[nachtigal]

@Саныч. Ваш мальчик не курит, Сергей!

 

[Вит36]

Ровно месяц без насвая!

Состояние честно своеобразное. Поднимается АД переодически, бывают разные покалывания...не знаю из-за чего это.

А так состояние нормальное, о насвае можно сказать забыл и не тянет к нему.

 

[Вит36]

35 день без насвая

В целом состояние нормальное, но иногда бывают волны, когда хочется (вкинуться), одна из таких волн заставила меня написать данный пост.

Я значительно прибавил в весе (5-6 кг), желание вкинуться я забиваю едой или холсом.

Чувств агрессии нет, но все еще осталось чувство, что чего-то не хватает.

 

[nachtigal]

Витя,ешь что-то полезное. Налегай на овощи и фрукты.

 

[Boris_S]

@Вит36,

35 день без насвая

В целом состояние нормальное, но иногда бывают волны, когда хочется (вкинуться), одна из таких волн заставила меня написать данный пост.

Я значительно прибавил в весе (5-6 кг), желание вкинуться я забиваю едой или холсом.

Чувств агрессии нет, но все еще осталось чувство, что чего-то не хватает.

Вот и я две недели сегодня как без насвая, вроде все хорошо, но вот это чувство нехватки чего то, никак не покидает меня