Сила воли Пытаюсь бросить насвай

[nachtigal]

Спасибо. Чувствую себя более менее. Бывает голова болит и небольшое чувство нехватки чего то. Приехал на работу. По пути купил глицин и Табекс.

Ты принимай табекс по инструкции. У него накопительный эффект. Он через пару дней начнёт работать.

 

[nachtigal]

Приехал на работу.

А я ночью сегодня работаю. А сейчас в музей еду)

 

[Ka3ax]

А я ночью сегодня работаю. А сейчас в музей еду)

Спасибо, хорошо отдохнуть 👍

 

[nachtigal]

Спасибо, хорошо отдохнуть 👍

Спасибо 🌞

 

[Ka3ax]

На работе сегодня принимал Табекс через каждые 2-3 часа.
А также принял глицин. Начало рубить спать, видимо то что мало спал сказалось. Потом позже злоба напала. Сейчас уже дома по спокойнее

 

[nachtigal]

На работе сегодня принимал Табекс через каждые 2-3 часа.
А также принял глицин. Начало рубить спать, видимо то что мало спал сказалось. Потом позже злоба напала. Сейчас уже дома по спокойнее

Табекс нужно по часам принимать, как написано в инструкции.

 

[Veritas]

@Ka3ax, купи ополаскиватель для рта какой нибудь очень мятный. И при накате полощи рот и задерживай жидкость. Позже чувство жжения отрезвляет и сбивает желание. Я так спасалась первое время при накатах курительных

 

[Veritas]

На работе сегодня принимал Табекс через каждые 2-3 часа.
А также принял глицин. Начало рубить спать, видимо то что мало спал сказалось. Потом позже злоба напала. Сейчас уже дома по спокойнее

Я б лучше купила магний он успокаивает и витамины. Глицин полная ерунда. Давно миллион статей что нет таблеток для мозга и тп

 

[nachtigal]

А мне глицин очень понравился. Поэтому я его советую.
Да,может и плацебо. Но не сонливит и нет привыкания.

 

[Ka3ax]

Спасибо за полезные советы, и то что заходите в гости 😁.
Табекс постараюсь принимать строго по времени. Пока что не понимаю как он работает.
С ополаскиватель очень хороший совет 👍.
Насчёт глицина не могу пока ничего сказать. Сегодня меня прям резко спать начало тянуть, но я и спал мало. Посмотрим дальше как будет. Думаю что со временем будет по легче. Сейчас по ощущением, голова немного в тумане. Но тяги такой нет. Все хорошо 👍.
Аппетит стал лучше. Конфеты есть перестал

 

[Timur_63]

Спасибо за полезные советы, и то что заходите в гости 😁.
Табекс постараюсь принимать строго по времени. Пока что не понимаю как он работает.
С ополаскиватель очень хороший совет 👍.
Насчёт глицина не могу пока ничего сказать. Сегодня меня прям резко спать начало тянуть, но я и спал мало. Посмотрим дальше как будет. Думаю что со временем будет по легче. Сейчас по ощущением, голова немного в тумане. Но тяги такой нет. Все хорошо 👍.
Аппетит стал лучше. Конфеты есть перестал

Пей брат табекс и купи курут, чисто чтобы рот занять. Бросишь 100% )

 

[Ka3ax]

Пей брат табекс и купи курут, чисто чтобы рот занять. Бросишь 100% )

Рахмет 🤝

 

[Анатолий Александрович]

Я твердо решил избавиться от зависимости, и собираюсь сдержать свое слово как бы то ни было. Думаю что не пожалею о своем решении.

Кто мешает????...Бросай.....

 

[nachtigal]

@Ka3ax, прибежала тебя проведать)

 

[Ka3ax]

@Ka3ax, прибежала тебя проведать)

Привет) как дела? Недавно проснулся. Все нормально. Чувствую себя неплохо. Пока не тянет.

 

[nachtigal]

Привет) как дела? Недавно проснулся. Все нормально. Чувствую себя неплохо. Пока не тянет.

Доброе утро)
Я работаю. Тоже всё хорошо.
Желаю тебе хорошего дня 😊

 

[Ka3ax]

Доброе утро)
Я работаю. Тоже всё хорошо.
Желаю тебе хорошего дня 😊

Спасибо. Взаимно 🤗

 

[nachtigal]

Вот ещё дневник

Сила воли - Отказался от всего никотина.

@ranov, привет, Макс! Как успехи с похудением? Мне нужна помощь в дневнике https://ne-kurim.ru/forum/threads/otkaz-ot-zhevatelnogo-tabaka.69258/ Напиши пожалуйста новичку!😊 Привет, извините, я пропал не много, отпишу)

ne-kurim.ru

 

[Ka3ax]

Закончился рабочий день. Чувствую себя неплохо, ничего особо не беспокоит. Установил приложения для оповещений о приеме лекарства. Теперь Табекс принимаю строго по времени. Работают ли эти таблетки не могу сказать, видимо работают)).
Про насвай вспоминаю время от времени, особенно в привычные моменты желание прям появляется. Думаю в такие моменты леденцы или ещё что хорошо бы помогли, а может лучше и перетерпеть, чтоб быстрее отвыкнуть. В целом в голове мысли об этом уже не крутятся, и такого большого желания нет.
Небольшая агрессия проявляется изредка, тем не менее на много лучше чем было раньше.
Ночью снова поздно лег и рано встал, хотя обычно я без будильника рано я не просыпаюсь. Причем проснулся бодренький.
Всё идёт довольно плавно, постепенно отвыкаю.

 

[nachtigal]

Ещё один чистый день позади!
Рада за тебя!