Всех приветствую.
Моя попытка попрощаться с насваем. Который я начал кидать взамен сигарет лет 10 назад. В надежде что вреда от него по меньше.
Но вечная вонь изо рта, пожелтевшие зубы. Да и вообще сама привычка по любому поводу кидать его под губу, и постоянно выплевывать/промывать порядком достало ).
Последние года постоянно повышенное давление, к врачу не обращался, просто пил таблетки по нужде, много работы все некогда. Возможно и это связано с насваем.
Ранее были попытки бросить. На пол месяца примерно. Но потом как то либо расслаблялся либо много стрессовых ситуаций было и срывался начиная все по новой.
В этот раз насвай полностью израсходовал и решил что больше покупать его не буду.
Уже 3 день без насвая.
Все 3 дня идут пока что довольно напряжённо.
Частенько что то жую, много стал есть и пить воду.
Много разных сладостей съел за эти пару дней. Таблетки от давления принимаю, обезболивающее тоже, сильно давление не падает(140-150/70-80) пульс норм. Голова болит, плохо соображает, будто тумане где то. Раздражительность растет, на чем то сфокусировать надолго не могу. Покоя в общем пока что нет. Но зато вечером уже спать тянет. Много спал. Думаю что придется долго ещё терпеть.
Единственное хотелось бы как то облегчить себе задачи. Возможно таблетки какие прикупить, раздражительность как-то успокаивать. Во время работы (особенно за компьютером) сложно сфокусироваться, для этого тоже какое бы нибудь средство бы. Или все это делать просто на волевых превозмогая и пить обезболивающие?
Интересно узнать у всех ли так, и как другие проходят через это, возможно кто сможет что подсказать.
Я твердо решил избавиться от зависимости, и собираюсь сдержать свое слово как бы то ни было. Думаю что не пожалею о своем решении.
Буду рад почитать любые ваши комментарии, подсказки, точки зрения.
Спасибо
Моя попытка попрощаться с насваем. Который я начал кидать взамен сигарет лет 10 назад. В надежде что вреда от него по меньше.
Но вечная вонь изо рта, пожелтевшие зубы. Да и вообще сама привычка по любому поводу кидать его под губу, и постоянно выплевывать/промывать порядком достало ).
Последние года постоянно повышенное давление, к врачу не обращался, просто пил таблетки по нужде, много работы все некогда. Возможно и это связано с насваем.
Ранее были попытки бросить. На пол месяца примерно. Но потом как то либо расслаблялся либо много стрессовых ситуаций было и срывался начиная все по новой.
В этот раз насвай полностью израсходовал и решил что больше покупать его не буду.
Уже 3 день без насвая.
Все 3 дня идут пока что довольно напряжённо.
Частенько что то жую, много стал есть и пить воду.
Много разных сладостей съел за эти пару дней. Таблетки от давления принимаю, обезболивающее тоже, сильно давление не падает(140-150/70-80) пульс норм. Голова болит, плохо соображает, будто тумане где то. Раздражительность растет, на чем то сфокусировать надолго не могу. Покоя в общем пока что нет. Но зато вечером уже спать тянет. Много спал. Думаю что придется долго ещё терпеть.
Единственное хотелось бы как то облегчить себе задачи. Возможно таблетки какие прикупить, раздражительность как-то успокаивать. Во время работы (особенно за компьютером) сложно сфокусироваться, для этого тоже какое бы нибудь средство бы. Или все это делать просто на волевых превозмогая и пить обезболивающие?
Интересно узнать у всех ли так, и как другие проходят через это, возможно кто сможет что подсказать.
Я твердо решил избавиться от зависимости, и собираюсь сдержать свое слово как бы то ни было. Думаю что не пожалею о своем решении.
Буду рад почитать любые ваши комментарии, подсказки, точки зрения.
Спасибо
пусть у тебя все обязательно получится. Любую зависимость я считаю бросать тяжело. Нельзя выделить и сказать что то то легче, нет. И людям всем тяжело. У каждого свой путь. Но то что это нужно сделать это точно! Знаешь, мне лет 6 назад одна девочка тут как то написала, что я буду хоть кишки на руку наматывать но снова не закурю, меня так эта фраза зацепила. Я ее до сих пор применяю и помогает. Вот и ты возьми и держись 
Пусть эта попытка будет удачной)
