Всем доброго времени суток!
Я здесь первый раз, не знаю что тут делаю, не знаю поможет мне это или нет, но попробую.
Мне 26, из которых 16 я курю.
В семье все по мужской линии всегда курили и курят, (отношение к этому не то что бы хорошее, лояльное) так что начиная с 15 я уже нигде не прятался и не "палился", а спокойно курил на кухне в форточку, что не ограничивало количество выкуренных сигарет в день от слова совсем....
Сигарета стала для меня незаменимым, (кхм не знаю как назвать) проводником, спутником, от метро до работы, до магазина, во время телефонного разговора, после кофе или еды, в минуты переживания, нервов, просто когда убиваешь время на остановке, хотя только-только курил...... и так я думаю любой из здешних форумчан мог бы описать свое пристрастие к нашему общему врагу.
К сути дела, не курю всего второй день, получается с 09.01.2022 и мне довольно сложно.
Испытывал себя так раньше, но по глупому, все искал какие то выходы и ситуации, что бы вот-вот последнюю покурить или "я начну сокращать количество сигарет", на этот раз хочу основательно подойти к вопросу и действовать. (хотя дописал пост и перечитываю на наличие ошибок и уже думаю бросать или нет и зачем....может облегчить мучения и сходить за пачкой? "открыл очередной леденец черного холса")
Из того что супер раздражает:
- тревога, постоянная, не чувствую себя собой и будто что то не так, не на своем месте, не там где должен быть, не знаю как еще описать.
- первая ночь без сигарет была странная, плохо спал, просыпался раз 6 за ночь, итог ночи - я не был таким бодрым уже очень долгое время, как это работает я не понял...
по физическим ломкам я думаю все как у всех, курить хочется, думаю что сорвусь, магазины очень близко и по пути, а в горле уже так ропотно ощущается по памяти как будто делаешь вдох дыма и это чувство нарастает что я готов вдыхать уже хоть что нибудь что бы имело физическое ощущение в горле, слышал кстати где то про безникотиновые сигареты, но мне кажется это какая-то сказка...
Уже по прочтенном чьим то постам и советам сосу черный холс...
(может куплю глицин, правда сомневаюсь в его действенности)
Спасибо если кто то это читает, буду отчитываться тут, надеюсь продержусь
Я здесь первый раз, не знаю что тут делаю, не знаю поможет мне это или нет, но попробую.
Мне 26, из которых 16 я курю.
В семье все по мужской линии всегда курили и курят, (отношение к этому не то что бы хорошее, лояльное) так что начиная с 15 я уже нигде не прятался и не "палился", а спокойно курил на кухне в форточку, что не ограничивало количество выкуренных сигарет в день от слова совсем....
Сигарета стала для меня незаменимым, (кхм не знаю как назвать) проводником, спутником, от метро до работы, до магазина, во время телефонного разговора, после кофе или еды, в минуты переживания, нервов, просто когда убиваешь время на остановке, хотя только-только курил...... и так я думаю любой из здешних форумчан мог бы описать свое пристрастие к нашему общему врагу.
К сути дела, не курю всего второй день, получается с 09.01.2022 и мне довольно сложно.
Испытывал себя так раньше, но по глупому, все искал какие то выходы и ситуации, что бы вот-вот последнюю покурить или "я начну сокращать количество сигарет", на этот раз хочу основательно подойти к вопросу и действовать. (хотя дописал пост и перечитываю на наличие ошибок и уже думаю бросать или нет и зачем....может облегчить мучения и сходить за пачкой? "открыл очередной леденец черного холса")
Из того что супер раздражает:
- тревога, постоянная, не чувствую себя собой и будто что то не так, не на своем месте, не там где должен быть, не знаю как еще описать.
- первая ночь без сигарет была странная, плохо спал, просыпался раз 6 за ночь, итог ночи - я не был таким бодрым уже очень долгое время, как это работает я не понял...
по физическим ломкам я думаю все как у всех, курить хочется, думаю что сорвусь, магазины очень близко и по пути, а в горле уже так ропотно ощущается по памяти как будто делаешь вдох дыма и это чувство нарастает что я готов вдыхать уже хоть что нибудь что бы имело физическое ощущение в горле, слышал кстати где то про безникотиновые сигареты, но мне кажется это какая-то сказка...
Уже по прочтенном чьим то постам и советам сосу черный холс...
(может куплю глицин, правда сомневаюсь в его действенности)Спасибо если кто то это читает, буду отчитываться тут, надеюсь продержусь
