Рита Go
Старожил
Привет всем!🌸
Я Очень хорошо тебя понимаю! У меня были раньше подобные страхи, сомнения и не уверенность в том, что я, именно я ХОЧУ бросить. Не из страха позора или болезни, а моя личность хочет проститься с этой привычкой.
Так вот, раньше я всем говорила и сама думала таким образом, что я люблю курить и соответственно мои страдания и отказы от курения были чём-то вроде жертвы, а теперь я подробно прислушалась к своему организму, проанализировала свой образ жизни и поняла, что нет, курить я больше не люблю.В этом процессе больше минусов (вред здоровью, не здоровый вид, противный запах, зубы, стыд перед детьми и своим и чужими, перед мужем, раздражение, когда сигарет нет и и.д), а + всего 1 это удовлетворение эгоистичного желания достать и поджечь сигаретку, не важно какой ценой-я же хочу.....
Это понимание помогло мне переформатировать своё сознание и мышление. Теперь я не люблю курить. Я хочу любить себя, хочу жить долго и заботиться о любимых людях.
Давай откажемся от этого баловства) немного будет непривычно не давать себе то, к чему привыкли, но тут нужно понимать, что наш мозг как компьютер, записывает тот алгоритм который мы часто делаем, не важно в каких привычках. Соответственно нужно месяц заменять желание взять сигарету на выпить воды и мы привыкнем регулярно не забывая пить воду)
Я в нас всех очень верю🤗
Я Очень хорошо тебя понимаю! У меня были раньше подобные страхи, сомнения и не уверенность в том, что я, именно я ХОЧУ бросить. Не из страха позора или болезни, а моя личность хочет проститься с этой привычкой.
Так вот, раньше я всем говорила и сама думала таким образом, что я люблю курить и соответственно мои страдания и отказы от курения были чём-то вроде жертвы, а теперь я подробно прислушалась к своему организму, проанализировала свой образ жизни и поняла, что нет, курить я больше не люблю.В этом процессе больше минусов (вред здоровью, не здоровый вид, противный запах, зубы, стыд перед детьми и своим и чужими, перед мужем, раздражение, когда сигарет нет и и.д), а + всего 1 это удовлетворение эгоистичного желания достать и поджечь сигаретку, не важно какой ценой-я же хочу.....
Это понимание помогло мне переформатировать своё сознание и мышление. Теперь я не люблю курить. Я хочу любить себя, хочу жить долго и заботиться о любимых людях.
Давай откажемся от этого баловства) немного будет непривычно не давать себе то, к чему привыкли, но тут нужно понимать, что наш мозг как компьютер, записывает тот алгоритм который мы часто делаем, не важно в каких привычках. Соответственно нужно месяц заменять желание взять сигарету на выпить воды и мы привыкнем регулярно не забывая пить воду)
Я в нас всех очень верю🤗
