Табекс Первая попытка и надеюсь последняя....

Катерина12

Наблюдатель
Сообщения
41
Реакции
118
Дневник
Читать »»
Не курю с
26.01.2018
Метод
Табекс
Лет курения
18
Думала эта попытка никогда не наступит...
Курить я начала еще в школе, в 10 классе. На настоящее время стаж курения составлял 18 лет. По мне так вся сознательная жизнь... Никакие попытки моих родных заставить меня бросить курить не увенчались успехом. Более того за этот период я успела родить сына и не смогла полностью отказаться от этой отвратительной привычки даже во время беременности. На все уговоры я отвечала одно и тоже: "Мне нравится курить и курить я буду". Самое страшное в этой ситуации, что мне на самом деле казалось что мне нравится курить!!! Я даже в мыслях не допускала что этот наркотик так затуманил мне мозг...
После очередного скандала с моим некурящим мужем на тему моего курения я села за компьютер и решила поискать информацию на тему никотиновый зависимости. Наткнувшись на форум и почитав информацию, я подумала, а почему бы не попробовать... Мыслей бросить курить совсем не было, но возможно снизить количество выкуриваемых сигарет. а оно к тому времени достигало 25-30 штук в день. Решила попробовать бросать с табексом, положительных отзывов я о нем предварительно начиталась.
Итак настало утро 25.01.2018. Я с утра побежала в аптеку и взяла себе табекс, успокоительный чай и в магазинчике последнюю пачку сигарет. На свое удивление в этот день я скурила 5 сигарет, на следующее утро 1 и ВСЁ!!! Мне стал неприятен запах дыма! Я внезапно обнаружила что им пропахло ВСЁ! Все мои вещи, шкаф и квартира (не смотря на то, что курила я на балконе).Итак я не курю уже 9 дней! Не могу сказать что совсем не тянет. Мысль возникает в голове в течении дня, но в основном это связано с определенными "ритуалами" курения.
По физическому состоянию только улучшение- перестала болеть ежедневно голова, чувствую прилив сил. Но почитав форум понимаю что я только в начале пути и впереди еще долгая работа по борьбе с этой дрянью....
 
Катерина12, удачного старта, и помни, что главное не останавливаться и просто продолжать не курить...потому что дорогу осилит идущий!
 
Какая вы молодец, удачи вам в бросании. Самое лучшее время отказаться от привычки.
 
Думала эта попытка никогда не наступит...
Курить я начала еще в школе, в 10 классе. На настоящее время стаж курения составлял 18 лет. По мне так вся сознательная жизнь... Никакие попытки моих родных заставить меня бросить курить не увенчались успехом. Более того за этот период я успела родить сына и не смогла полностью отказаться от этой отвратительной привычки даже во время беременности. На все уговоры я отвечала одно и тоже: "Мне нравится курить и курить я буду". Самое страшное в этой ситуации, что мне на самом деле казалось что мне нравится курить!!! Я даже в мыслях не допускала что этот наркотик так затуманил мне мозг...
После очередного скандала с моим некурящим мужем на тему моего курения я села за компьютер и решила поискать информацию на тему никотиновый зависимости. Наткнувшись на форум и почитав информацию, я подумала, а почему бы не попробовать... Мыслей бросить курить совсем не было, но возможно снизить количество выкуриваемых сигарет. а оно к тому времени достигало 25-30 штук в день. Решила попробовать бросать с табексом, положительных отзывов я о нем предварительно начиталась.
Итак настало утро 25.01.2018. Я с утра побежала в аптеку и взяла себе табекс, успокоительный чай и в магазинчике последнюю пачку сигарет. На свое удивление в этот день я скурила 5 сигарет, на следующее утро 1 и ВСЁ!!! Мне стал неприятен запах дыма! Я внезапно обнаружила что им пропахло ВСЁ! Все мои вещи, шкаф и квартира (не смотря на то, что курила я на балконе).Итак я не курю уже 9 дней! Не могу сказать что совсем не тянет. Мысль возникает в голове в течении дня, но в основном это связано с определенными "ритуалами" курения.
По физическому состоянию только улучшение- перестала болеть ежедневно голова, чувствую прилив сил. Но почитав форум понимаю что я только в начале пути и впереди еще долгая работа по борьбе с этой дрянью....
всё у тебя получится, ты молодец, чаще заглядывай в раздевалку енотов, мы все там
 
Итак я не курю уже 9 дней! Не могу сказать что совсем не тянет. Мысль возникает в голове в течении дня, но в основном это связано с определенными "ритуалами" курения.

удачи :thumbup:. послежу

upload_2018-2-3_22-6-5.png
 
Катенька, удачи тебе!
Я думаю у тебя все получится
Тем более муж у тебя не курящий, поможет. Мне тяжелее было, муж курит, но ничего справилась.
Пусть дорога твоя и будет трудноватой, пусть будет без препятствий

C461DEF0-96B8-4C82-81C0-502E0F77E429-782-00000099E27B89A7.gif
 
Думала эта попытка никогда не наступит...
Курить я начала еще в школе, в 10 классе. На настоящее время стаж курения составлял 18 лет. По мне так вся сознательная жизнь... Никакие попытки моих родных заставить меня бросить курить не увенчались успехом. Более того за этот период я успела родить сына и не смогла полностью отказаться от этой отвратительной привычки даже во время беременности. На все уговоры я отвечала одно и тоже: "Мне нравится курить и курить я буду". Самое страшное в этой ситуации, что мне на самом деле казалось что мне нравится курить!!! Я даже в мыслях не допускала что этот наркотик так затуманил мне мозг...
После очередного скандала с моим некурящим мужем на тему моего курения я села за компьютер и решила поискать информацию на тему никотиновый зависимости. Наткнувшись на форум и почитав информацию, я подумала, а почему бы не попробовать... Мыслей бросить курить совсем не было, но возможно снизить количество выкуриваемых сигарет. а оно к тому времени достигало 25-30 штук в день. Решила попробовать бросать с табексом, положительных отзывов я о нем предварительно начиталась.
Итак настало утро 25.01.2018. Я с утра побежала в аптеку и взяла себе табекс, успокоительный чай и в магазинчике последнюю пачку сигарет. На свое удивление в этот день я скурила 5 сигарет, на следующее утро 1 и ВСЁ!!! Мне стал неприятен запах дыма! Я внезапно обнаружила что им пропахло ВСЁ! Все мои вещи, шкаф и квартира (не смотря на то, что курила я на балконе).Итак я не курю уже 9 дней! Не могу сказать что совсем не тянет. Мысль возникает в голове в течении дня, но в основном это связано с определенными "ритуалами" курения.
По физическому состоянию только улучшение- перестала болеть ежедневно голова, чувствую прилив сил. Но почитав форум понимаю что я только в начале пути и впереди еще долгая работа по борьбе с этой дрянью....
Умница! Скорее записывайся в 30ти дневную Взлетную полосу. Старт уже завтра. В команде всегда легче будет. Удачи тебе!:)
 
Думала эта попытка никогда не наступит...
Курить я начала еще в школе, в 10 классе. На настоящее время стаж курения составлял 18 лет. По мне так вся сознательная жизнь... Никакие попытки моих родных заставить меня бросить курить не увенчались успехом. Более того за этот период я успела родить сына и не смогла полностью отказаться от этой отвратительной привычки даже во время беременности. На все уговоры я отвечала одно и тоже: "Мне нравится курить и курить я буду". Самое страшное в этой ситуации, что мне на самом деле казалось что мне нравится курить!!! Я даже в мыслях не допускала что этот наркотик так затуманил мне мозг...
После очередного скандала с моим некурящим мужем на тему моего курения я села за компьютер и решила поискать информацию на тему никотиновый зависимости. Наткнувшись на форум и почитав информацию, я подумала, а почему бы не попробовать... Мыслей бросить курить совсем не было, но возможно снизить количество выкуриваемых сигарет. а оно к тому времени достигало 25-30 штук в день. Решила попробовать бросать с табексом, положительных отзывов я о нем предварительно начиталась.
Итак настало утро 25.01.2018. Я с утра побежала в аптеку и взяла себе табекс, успокоительный чай и в магазинчике последнюю пачку сигарет. На свое удивление в этот день я скурила 5 сигарет, на следующее утро 1 и ВСЁ!!! Мне стал неприятен запах дыма! Я внезапно обнаружила что им пропахло ВСЁ! Все мои вещи, шкаф и квартира (не смотря на то, что курила я на балконе).Итак я не курю уже 9 дней! Не могу сказать что совсем не тянет. Мысль возникает в голове в течении дня, но в основном это связано с определенными "ритуалами" курения.
По физическому состоянию только улучшение- перестала болеть ежедневно голова, чувствую прилив сил. Но почитав форум понимаю что я только в начале пути и впереди еще долгая работа по борьбе с этой дрянью....

Привет! Поздравляю с принятым решением! Серьёзный подход и настрой, сильное, созревшее по-настоящему взрослое желание, готовность потерпеть - и все получится. Все вполне реально, нет ничего сверхъестественного, мы тут все не супермены и не супервумены, но ничего терпим. Порой зубы крошаться, но все равно терпим. Читай дневники бросивших, пиши сама, если вдруг станет совсем невмоготу - жми кнопку SOS, придем на помощь всем форумом. Удачи в борьбе! Stickers-Spotty18
 
.Итак я не курю уже 9 дней!
понимаю что я только в начале пути и впереди еще долгая работа по борьбе с этой дрянью....
Катя! Бросай сразу, с первой попытки! Уже есть 9 дней. Ни шагу назад. Это возможно.
Я так и бросила - с первой попытки. Не курю почти два года. Со стыдом вспоминаю ту "одну сигаретку" на 28-ом дне отказа... Ценой невероятных усилий я не дала себе после этой "одной" закурить снова. А ты не допускай никакой "одной сиги" ни на каком сроке, и все получится!

Uspeh-261x300.jpg


motivation-willpower-4.jpg
 
Самарянка, буду стараться! Меня очень пугают рассказы, что тянет закурить даже спустя много месяцев, после того как бросят... Неужели так долго мучится....
 
Самарянка, буду стараться! Меня очень пугают рассказы, что тянет закурить даже спустя много месяцев, после того как бросят... Неужели так долго мучится....
Ничего не мучиться! :) Курить тянет, да. Но совсем не так, как в начале отказа, когда у большинства из нас зубы сводило, тяжелая абстиненция терзала... А совсем по другому. Ну вот, например, тебе очень хочется что то съесть, а тебе это нельзя. И ты говоришь себе: "да нет, не стОит мне это есть..." - и прекрасно обходишься без этого. Или тебе хочется совершить что то, но понимаешь, что нет возможности - ну и спокойно отказываешься от этой мысли.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу