М
Марина Котлярова
[. Я сама не знаю сколько продержусь, не курю 13 дней, но не хочу на этом зацикливаться. После 10 дня ужасная ломка потихоньку стала сходить на нет. Дальше видно будет. На работе кофе пью все-равно, но без сигарет, да ломает, но я же не курю
[/quote]
А я вот кофе не могу пить, не пью пока
, но мне вроде это не мешает, пью зеленый чай..... Даже не знаю как получилось, просто раньше вставала утром и сразу на кухню ставить кофе, душ, потом выходишь и кофе с сигаретой 
, поэтому решила пока его не пить,что бы не думать уже с утра про сигареты.... Единственное, никогда не завтракала по утрам, теперь хочется что нибудь кинуть в рот.
, но я б не сказала что я стала больше есть. Вот на сладкое тянет (раньше относилась к нему равнодушно)
[/quote]А я вот кофе не могу пить, не пью пока
, но мне вроде это не мешает, пью зеленый чай..... Даже не знаю как получилось, просто раньше вставала утром и сразу на кухню ставить кофе, душ, потом выходишь и кофе с сигаретой , поэтому решила пока его не пить,что бы не думать уже с утра про сигареты.... Единственное, никогда не завтракала по утрам, теперь хочется что нибудь кинуть в рот., но я б не сказала что я стала больше есть. Вот на сладкое тянет (раньше относилась к нему равнодушно)
? Конечно думаю, иногда часто думаю !!!! Это бесит и раздражает 
! Но никак не хочется возвращаться к этому.... Иногда хочется стрельнуть у коллег, но останавливаешь себя на мысли-что одна сигарета тебя не спасет, а возвращаться к этому ты не хочешь - так зачем тебе это?
Стараюсь отвлекаться, Я ДОЛЖНА ЭТО СДЕЛАТЬ!!!!! ПРОСТО ОБЯЗАНА!!! Мне правда иногда не хочется заходить на форум ( я никого не хочу обидеть
и нам всем станет сразу завидно
...........а вообще, я пробую сейчас вообще никак не соотносить себя с курящими и действительно думать о чем-нибудь другом, тяжело, конечно, но я стараюсь. Особенно тяжело вечерами, постоянно на ночь пью теперь валерьянку, или сижу в полночь и ем что-нить медленно. За компом тоже пересиживать плохо на ночь, это возбуждает и хочется закурить. Поэтому держись , у меня 14 день сегодня, так зато теперь утром и днем не вспоминаю о курении, уже легче, а раньше прям боролась стиснув зубы. Потерпи немножко, заставь себя пока что сделать это!
) быстро глотаешь зеленый чай и бежишь из дома на работу!!!! На работе сейчас тоже неприятности, но там я должна "держать лицо"
, потому что все смотрят и ждут когда я сломаюсь. И поэтому с головой окунаюсь в проблемы и забываюсь!!!! Ну как то так...
, прям депрессия..... Так вот через силу садилась на велотренажер ( потому что идти никуда не хотела и видеть тоже), а потом уже на велик и в парк. Домой приезжала , в душ и спать. Главное себя чем то занять!!!!!!
это так? Если да, то вот тебе пример: моя подруга работает архитектором в иностранной строительной компании - на стрессы на работе жалуется постоянно + как раз когда был начальником голландец, было еще ничего, а теперь новый начальник - злобный товарищ с Украины, который уже убрал несколько бывших хороших сотрудников, дабы пропихнуть своих. Вот в этой среде ей сейчас и приходится работать. Т.е., я к тому, что когда мы начинаем касаться, при встрече, ее работы, то эмоции ее просто переполняют, вплоть до "ой, даже не хочу об этом говорить!", НО она никогда не курила и, соответственно, у нее даже мысли не возникает о том, чтобы "перекурить" это настроение или хотя бы попросить у меня (тогда еще курящей): "Слушай, дай сигарету, не могу больше". Т.е. то что мы, будучи курильщиками, делали бы на автомате в такой ситуации, типа причина-следствие, у нее причина остается, но следствия (закурить сигарету "для успокоения") она не вызывает! Вот к чему мы должны стремиться! В моем случае наиболее острое желание, например, появлялось от безделья, а еще от обиды и отчаяния
??? Много чего - и все здесь. Поэтому не согласна с автором фразы :"Форумы мне не помогают". Сама на форуме и такое пишет...
