Почему вы бросали(бросаете) с помощью определенного способа отказа от курения

[Марина Котлярова]

Марина Котлярова, ну у меня тоже самое было! Твои дни трудные 9, 10, 11, Марин - это нормально! И не будешь ты бочкой! Зато, смотри, вот покуришь ты, допустим, и что дальше-то будет? Снова будешь пытаться бросить через какое-то время, но, я тебе говорю, всегда все бросание будет проходить так как сейчас: и дискомфорт и ломка определенная (я вот себя этим и успокаиваю). Неужели ты раньше не пробовала бросать? Я пыталась 3 раза в разные годы и ВСЕГДА протекает одинаково, более того, сейчас у меня по жизни стресса больше, чем в первые два раза, а процесс идет не хуже и не лучше, чем раньше, когда была возможно более "благоприятная" морально обстановка для этого. Ну а как наркоманов лечить тогда, у которых ломки вообще жуткие? Курение хотя бы можно перебороть!

Бросала и не раз, когда лет 10 назад бросала, было как легче, сама решила что не буду и не думала тяжело будет или нет !!! И как то легче было..., но потом я снова закурила , наверное просто так.... Я вот что думаю (пока могу это делать ) что всякий раз когда я бросала я не думала о том, что это навсегда, просто БРОСАЛА И ВСЕ!!!!!! А теперь то я решила что это НАВСЕГДА, поэтому мой мозг и не хочет это принимать и сопротивляется!!!! НУ БУДЕМ БОРОТЬСЯ!!!!!!!!

 

[Ненах]

А теперь то я решила что это НАВСЕГДА

Вот именно: давай уж один раз попробуем бросить навсегда! Меня вчера вечером ломало, как всегда. Мне теперь стали помогать обычные леденцы в коробочках Орбит (без сахара). Соответственно накатил ужасный депресняк, с мыслями: "Не хочу я больше ничего! И так по жизни тухляк, удавиться порой хочется, так что изменит тот факт что я бросила курить? только выпадет какой-то срок из жизни, когда меня будет ломать, а дальше что? Если суждено заболеть чем-нибудь из-за курения - ну и пусть, все равно ничего хорошего впереди, как судьбой предопределено - так и будет". Однако...... сегодня утром, по пути на работу у меня было уже диаметрально противоположное настроение: "Ну я же хотела бросить....НУ ВОТ! - это оно, я бросила. Я хотела быть некурящей - я некурящая, и теперь, главное сломать в себе этот "мозг курильщика", который был раньше и его образ мышления." Поэтому я решила, (без фанатизма , что с сегодняшнего дня, я буду стараться вспомнить те давно забытые ощущения, когда я не нуждалась в сигарете. По мере возникновения свободного времени, я буду думать об этом. Ведь мы почти забыли, а возможно даже и совсем забыли, как ощущает себя человек, который никогда не курил, на что он обращает внимание, в чем находит удовольствия. Нам с тобой нужно хотя бы попробовать это сделать, попытаться разобраться, сделать миллион шагов назад и вспомнить себя, например, в детстве, в ранней юности, когда мы могли ощущать радость и без дополнения ее сигаретой. Вот как-то так.....И еще, я тут узнала, что при накатах, хорошо морковку грызть вместо сигареты

 

[Ненах]

И как то легче было...

нет, у меня такого не было.....я бросала, а потом срывалась, через какое-то довольно короткое время. А дальше по новой, и еще больше. У меня не было периодов больше пары недель, когда я не курила - и это было как раз то время, когда я решала бросить. Мне просто надоели уже, честно говоря, это многочисленные бесплодные попытки. Тем более, если я сейчас уже поправилась на кило, если не больше, то не хотелось бы закончить всю эту эпопею с бросание толстой и вновь курящей, как паровоз Уж лучше толстой, но не курящей, потом сброшу! А так, тоже стараюсь следить, по возможности за питанием, отдаю, по-крайней мере себе отчет в каждом сожратом кусочке, коих сейчас не мало

 

[anya-ya]

Я считаю-форум (Не дневники на форуме, а именно форум - общение) помогает, иначе, что бы мы все здесь делали? Не мы ли здесь вычитываем симптомы, не мы ли высчитываем когда пройдут накаты, не мы ли идем сюда за поддержкой, либо новыми новостями, что, как, кому помогло, от чего стало лучше и легче, не здесь ли укрепляем свою веру, что сига ??? Много чего - и все здесь. Поэтому не согласна с автором фразы :"Форумы мне не помогают". Сама на форуме и такое пишет...

Ну помогает чуть-чуть)) Но я честно скажу и без форума могла бы. Просто мне стало немного легче, когда я тут откопала календарь с различными симптомами. Я подумала: во клева, не я одна страдаю)))))))) Добрая же девочка)))))))))))

 

[Ромка - 77]

Ну помогает чуть-чуть)) Но я честно скажу и без форума могла бы. Просто мне стало немного легче, когда я тут откопала календарь с различными симптомами. Я подумала: во клева, не я одна страдаю)))))))) Добрая же девочка)))))))))))

Каждый находит своё на форуме и это что-то его отвлекает от тех же сигарет, а значит форум все таки помогает, кому-то больше кому-то меньше, но главное помогает. Вот и тебе выходит он помог.

 

[Марина Котлярова]

Соответственно накатил ужасный депресняк, с мыслями: "Не хочу я больше ничего! И так по жизни тухляк, удавиться порой хочется, так что изменит тот факт что я бросила курить? только выпадет какой-то срок из жизни, когда меня будет ломать, а дальше что? Если суждено заболеть чем-нибудь из-за курения - ну и пусть, все равно ничего хорошего впереди, как судьбой предопределено - так и будет".

ДА ДА ДА !!!!!!Это очень очень знакомо!!!! У меня тоже такие мысли возникают частенько!!!!!!!!!!!!! А потом думаешь, хорошо что не сорвалась!!!!!!!!!!

 

[Ненах]

Каждый находит своё на форуме и это что-то его отвлекает от тех же сигарет

Вот правильно слово - "отвлекает", я согласна. Опять же, в случае, если совсем худо, можно зайти сюда и найти таких же бедолаг, и вроде как понимаешь, что ты не одна такая несчастная.....Не знаю, для меня форум имеет свое значение в этом процессе, может и не главную роль, но играет, как одно из комплекса средств.

 

[Ненах]

А потом думаешь, хорошо что не сорвалась!!!!!!!!!!

Да, именно так! Нет. Надо все-таки попробовать побороться - хотя бы узнаем, что дальше будет Поэтому, держись, как хочешь! Особенно эти дни! Не бросай меняяя!

 

[Марина Котлярова]

Не бросай меняяя!

Я ваще ответственная!!!!, так что не боись , НЕ БРОШУ!!!!! Буду еще и держаться тем , что обещала быть с тобой !!!!!!!!

 

[Ненах]

Буду еще и держаться тем , что обещала быть с тобой !!!!!!!!

Отлично!!! Спасибо!

 

[Марина Котлярова]

Отлично!!! Спасибо!

ВСЕ!!! НА ВЫХОДНЫЕ!!!! ПОДАЛЬШЕ!!!!! (Опять чуть не сорвалась!!!!! Ну когда же я про них забуду!!!!!!) Хороших выходных, всем держаться!!!!!

 

[Yandex_ru]

ВСЕ!!! НА ВЫХОДНЫЕ!!!! ПОДАЛЬШЕ!!!!! (Опять чуть не сорвалась!!!!! Ну когда же я про них забуду!!!!!!) Хороших выходных, всем держаться!!!!!

Никогда ты про них не забудешь...или ты хочешь забыть 25 лет своей жизни? Не жди невозможного, просто меняй свое отношение к сигаретам и они помеют свое отношение к тебе я наночь глядя умничать люблю

 

[Звезда Востока]

Вот именно: давай уж один раз попробуем бросить навсегда! Меня вчера вечером ломало, как всегда. Мне теперь стали помогать обычные леденцы в коробочках Орбит (без сахара). Соответственно накатил ужасный депресняк, с мыслями: "Не хочу я больше ничего! И так по жизни тухляк, удавиться порой хочется, так что изменит тот факт что я бросила курить? только выпадет какой-то срок из жизни, когда меня будет ломать, а дальше что? Если суждено заболеть чем-нибудь из-за курения - ну и пусть, все равно ничего хорошего впереди, как судьбой предопределено - так и будет". Однако...... сегодня утром, по пути на работу у меня было уже диаметрально противоположное настроение: "Ну я же хотела бросить....НУ ВОТ! - это оно, я бросила. Я хотела быть некурящей - я некурящая, и теперь, главное сломать в себе этот "мозг курильщика", который был раньше и его образ мышления." Поэтому я решила, (без фанатизма , что с сегодняшнего дня, я буду стараться вспомнить те давно забытые ощущения, когда я не нуждалась в сигарете. По мере возникновения свободного времени, я буду думать об этом. Ведь мы почти забыли, а возможно даже и совсем забыли, как ощущает себя человек, который никогда не курил, на что он обращает внимание, в чем находит удовольствия. Нам с тобой нужно хотя бы попробовать это сделать, попытаться разобраться, сделать миллион шагов назад и вспомнить себя, например, в детстве, в ранней юности, когда мы могли ощущать радость и без дополнения ее сигаретой. Вот как-то так.....И еще, я тут узнала, что при накатах, хорошо морковку грызть вместо сигареты

Отлично! Полностью согласна с вами!

 

[Звезда Востока]

Никогда ты про них не забудешь...или ты хочешь забыть 25 лет своей жизни? Не жди невозможного, просто меняй свое отношение к сигаретам и они помеют свое отношение к тебе я наночь глядя умничать люблю

Правильно! Их не надо забывать-их надо не хотеть!

 

[Звезда Востока]

Бросала и не раз, когда лет 10 назад бросала, было как легче, сама решила что не буду и не думала тяжело будет или нет !!! И как то легче было..., но потом я снова закурила , наверное просто так.... Я вот что думаю (пока могу это делать ) что всякий раз когда я бросала я не думала о том, что это навсегда, просто БРОСАЛА И ВСЕ!!!!!! А теперь то я решила что это НАВСЕГДА, поэтому мой мозг и не хочет это принимать и сопротивляется!!!! НУ БУДЕМ БОРОТЬСЯ!!!!!!!!

Большинство задач решаются удивительно просто: надо взять и сделать.Бросить курить!

 

[Марина Котлярова]

Никогда ты про них не забудешь...или ты хочешь забыть 25 лет своей жизни? Не жди невозможного, просто меняй свое отношение к сигаретам и они помеют свое отношение к тебе я наночь глядя умничать люблю

ДААААААААААААААААА,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,25 лет!!!!!! УЖАС!!!!! Конечно же они прожиты!!!!!,,,,,, говорят что нельзя ни о чем жалеть , нужно просто двигаться дальше!!!! Мне очень очень трудно было вчера!!!!!! Я и плакала и бесилась, и уже хотела бежать покупать!!!! И в бошку ничего нелезло кроме этой заразы,,,,, специально устроила себе шопинг , НЕ ПОМОГЛО!!!!!!!, мысль - вот сейчас выйду из магазина , сяду в машину и покурю просачивалась каждый раз , когда я выходила из магазина !!!!! ЭТО БЫЛ АД!!!!! Я старалась ни с кем из знакомых не общаться, весь день тусовалась одна!!!!! Но продержалась!!!!! Так что я с вами осталась!!!!!!!!!! Хотя уже две недели..........почему так трудно было вчера?????

 

[Марина Котлярова]

Большинство задач решаются удивительно просто: надо взять и сделать.Бросить курить!

Это точно!!!!! Главное продержаться- когда выбор сделаешь!!!!!

 

[Марина Котлярова]

Отлично!!! Спасибо!

Куда пропала?????, Надеюсь все хорошо?????

 

[MaraBonda]

Марина Котлярова,

Никого не слушай- забудешь ты эти сигареты... Еще удивляться будешь - как курила? Держись. и жди сорокового дня.

 

[MaraBonda]

Но продержалась!!!!! Так что я с вами осталась!!!

Держись и дальше!!! Это тебе