Пора прекращать издеваться над собой

[Silver]

Прочитала книгу. Все подробно и понятно.

 

[Robot]

Ну как дела ? нет ли тревожных мыслей ?

 

[Silver]

Ну как дела ? нет ли тревожных мыслей ?

Сегодня в магазине шла мимо пива. Был секундный накат. Но, я сразу с ним справилась.
Муж пиво пил, остались арахис, гренки и рыбка Жёлтый полосатик. Ем с удовольствием. Спасибо тебе.

 

[Robot]

Сегодня в магазине шла мимо пива. Был секундный накат. Но, я сразу с ним справилась.

Возникновение мыслей об алкоголе неизбежно, нужно просто перепрограммировать себя на отказ. В момент наката думать о преимуществах трезвой жизни и привычка умрёт. Нет ли чувства беспокойства, или сомнений в правильности выбора ?

Муж пиво пил, остались арахис, гренки и рыбка

Не возникало ли желания к нему присоединиться? как муж относится к твоей трезвости ?

 

[Silver]

Возникновение мыслей об алкоголе неизбежно, нужно просто перепрограммировать себя на отказ. В момент наката думать о преимуществах трезвой жизни и привычка умрёт. Нет ли чувства беспокойства, или сомнений в правильности выбора ?

Не возникало ли желания к нему присоединиться? как муж относится к твоей трезвости ?

Чувства беспокойства и сомнения нет совсем. Я на верном пути.
Желание присоединиться было, но очень короткое. Несколько секунд. Я представила как вливаю в себя пиво и мне стало гадко.
Потому что алкоголь для меня стал как отходы человека. У меня и с сигаретой та же, странная ситуация. В общем противно до мерзости даже думать всерьёз об алкоголе.
Но, один факт меня смущает.
Это сильная категоричность к алкоголю. Я стала ненавистно относится к алкоголю и к тому, что муж пьёт его. А должно быть пофиг. Но, этого нет..
И вот ты способен поддерживать людей. Я тоже могу, но тех, кто упорно борется с алко. А не тех, кто приходит на форум и только жалуется что ему плохо.
Но, не работает с проблемой. Я вкладывают силы. Он срывается. Мне жалко своих усилий и я злюсь. От этого и не могу писать поддержку посторонним людям в дневниках. И это тоже, настораживает меня. Как и резко негативное отношение к алко, я даже шутить не могу об алко (селфи с алкоголиком), сразу кидаюсь в штыки. Понимаю, что так не должно быть. Но, пока справиться с этим не могу.

Спасибо тебе за внимание и участие.

 

[Robot]

Но, один факт меня смущает.
Это сильная категоричность к алкоголю. Я стала ненавистно относится к алкоголю и к тому, что муж пьёт его. А должно быть пофиг. Но, этого нет..

В этом нет ничего странного, ты сейчас получаешь много информации о вреде алкоголя, и возненавидеть его это нормально, само собой тебя раздражает, что рядом близкий человек им травится. Пилить его по этому поводу не стоит, так как у него сразу же включится защита и он закроется и ещё скорее всего обидится. Пофиг на то пьёт муж или нет быть не должно, нужно посочувствовать.. Он не виноват в том, что пьёт, а просто так запрограммирован.

Я тоже могу, но тех, кто упорно борется с алко. А не тех, кто приходит на форум и только жалуется что ему плохо.
Но, не работает с проблемой.

Если человек не знает как бороться-то тут можно только посочувствовать, а если знает и ленится изучать тему, то ему уже ничем не поможешь, пока сам не захочет.

Я вкладывают силы. Он срывается. Мне жалко своих усилий и я злюсь. От этого и не могу писать поддержку посторонним людям в дневниках. И это тоже, настораживает меня.

Твоей основной задачей сейчас является соблюдение трезвости и наблюдение за своими же эмоциями.Чем лучше ты их научишься контролировать, тем лучше. Твоя нервная система ещё не восстановилась, а ты уже себя накручиваешь (ещё больше её расшатываешь), злость , как и гнев это всё проявление пьяных страстей которые ведут в итоге к срыву. Таким образом думая, что делаешь благое дело ты сама себя можешь загнать обратно в зависимость. Старайся пока избегать всего того, что тебя раздражает.

Как и резко негативное отношение к алко, я даже шутить не могу об алко (селфи с алкоголиком), сразу кидаюсь в штыки. Понимаю, что так не должно быть. Но, пока справиться с этим не могу.

Это нормально, что тебе тяжело шутить об этом, пока ещё слишком малый срок. Не делай того, что тебе не нравится.
пс
Пока я вижу, что у тебя сплошные стрессы от трезвости, это неизбежно конечно, но старайся лишний раз не волноваться.

 

[Robot]

Спасибо тебе за внимание и участие.

Да о чём ты говоришь, мне приятно от того, что я смогу кому-то помочь.

 

[Silver]

Пилить его по этому поводу не стоит, так как у него сразу же включится защита и он закроется и ещё скорее всего обидится.

Это самое сложное, но буду стараться.

 

[Silver]

Если человек не знает как бороться-то тут можно только посочувствовать, а если знает и ленится изучать тему, то ему уже ничем не поможешь, пока сам не захочет.

Вооот! Ты прав, многие не знают как бороться, я читаю тебя и понимаю, что ты очень очень подкован в вопросе борьбы с алко. Все бы так.

 

[Silver]

Это нормально, что тебе тяжело шутить об этом, пока ещё слишком малый срок. Не делай того, что тебе не нравится.
пс
Пока я вижу, что у тебя сплошные стрессы от трезвости, это неизбежно конечно, но старайся лишний раз не волноваться.

Это норма? Уф, слава Богу. Я уж думала это я больная на голову(((
Ну стрессы они всегда есть, согласна, но мне очень нравится что я не пью почти 50 дней уже, для меня это повод для радости и даже гордости какой-то, хотя гордиться не самое лучшее человеческое качество конечно, но это мой самый большой срок трезвости, не считая беременности и грудного вскармливания, тогда я не пила 2 года совсем.

 

[Robot]

Это самое сложное, но буду стараться.

Мужики это такой народ, непробиваемый , я и сам такой был раньше пока был убеждён в том, что алкоголь мне доставляет удовольствие. Любые разглагольствования и тем более наставления от родных по этому поводу игнорировал, в итоге они поняли, что это бессмысленно - перестали учить и правильно сделали! Он у тебя вроде бы трудоголик ? много работает, а потом всегда расслабляется с алкоголем?

 

[Robot]

Это норма? Уф, слава Богу. Я уж думала это я больная на голову(((

Меня вообще штормило дико я даже на людей на работе орал пару раз . Мы же меняем наше сознание, от этого и повышенный эмоциональный фон.

Ну стрессы они всегда есть, согласна, но мне очень нравится что я не пью почти 50 дней уже, для меня это повод для радости и даже гордости какой-то, хотя гордиться не самое лучшее человеческое качество конечно, но это мой самый большой срок трезвости, не считая беременности и грудного вскармливания, тогда я не пила 2 года совсем.

Гордость за правильные поступки это отличное качество, ты путаешь её с гордыней -непомерная гордость, заносчивость, высокомерие, эгоизм, зазнайство. Трезвостью нужно гордиться обязательно, иначе зачем ты перестала травиться? А вот зазнаваться, кичиться этим хвастаться мол: "Смотри алкаш я трезвая и классная, а ты быдло и ничтожество" фу как таким быть- это уже гордыня.

 

[Robot]

я читаю тебя и понимаю, что ты очень очень подкован в вопросе борьбы с алко. Все бы так.

Я за научный подход, поэтому когда столкнулся с проблемой начал копать инфу по теме, так и наткнулся на Шичко. Наша работа становится гораздо эффективнее, когда мы знаем, как именно её делать.

 

[Silver]

Он у тебя вроде бы трудоголик ? много работает, а потом всегда расслабляется с алкоголем?

Он пьёт только по праздникам и изредка просто так, в одного. Редко, но метко! Он просто работает, как любой обычный мужчина, содержит семью, потому что я в декрете и не имею возможности работать.

 

[Silver]

Меня вообще штормило дико я даже на людей на работе орал пару раз .

Ого, действительно, не слабо штормило, но ведь справился, респект!

 

[Silver]

Трезвостью нужно гордиться обязательно, иначе зачем ты перестала травиться?

Да, ещё бы общество это понимало, было бы классно.
Россия, та страна, в которой приходится оправдываться если не пьешь. Как какой-нибудь день рождения, так прямо наливают в стакан. Приходится из мягких, тактичных отказов переходить к жёсткому нет.

 

[Silver]

Я за научный подход, поэтому когда столкнулся с проблемой начал копать инфу

И это круто!

 

[Robot]

Он пьёт только по праздникам и изредка просто так, в одного.

Классика жанра, вот то, что "в одного" это на самом деле тревожный звоночек. Сам может прервать распитие или если начал, то до упора. Я имею в виду: бывает ли так, что бутылочку пивка выпьет и на этом успокоится? Я сам по такой же схеме пил кстати.

Редко, но метко!

Оооо это моё второе я

как любой обычный мужчина, содержит семью, потому что я в декрете и не имею возможности работать.

Молодец- кормилец, побольше бы таких!

 

[Robot]

Да, ещё бы общество это понимало, было бы классно.
Россия, та страна, в которой приходится оправдываться если не пьешь. Как какой-нибудь день рождения, так прямо наливают в стакан. Приходится из мягких, тактичных отказов переходить к жёсткому нет.

Вот тут то и кроется самая главная подстава. У нас в обществе создан культ алкоголя, никто уже Россию не воспринимает без водки, и мы всё это в себя впитываем с детства. Нас программируют: пьющие родители, фильмы, друзья, коллеги, книги и.т.д. Это всё делается не потому, что русские алкоголики, а потому, что это приносит огромную прибыль алкогольным и табачным компаниям (легально продают наркотики). Получается жестокая система: Пока ты заходишь в зависимость и не теряешь при этом контроль, ты пользуешься в обществе уважением (пьяницы выпивающие по праздникам) , но как только контроль уходит (не можешь контролировать количество выпитого), ты сразу переходишь в разряд изгоя. Это можно охарактеризовать как : Лес рубят щепки летят. Мол если пил бы как все, то был бы молодцом. А ты напиваешься как алкаш. У всех разная толерантность к алкоголю, от этого в итоге и зависит конечный результат, но алкоголиком может стать каждый.

 

[Robot]

Ого, действительно, не слабо штормило, но ведь справился, респект!

Я в перерывах на работе играю в настольный теннис, а это очень эмоциональная игра, вот не сдержался и накричал. Потом извинился конечно же