Сила воли Сильная мотивация

[Vk Seo]

дней 0, причина алкоголь.

 

[Vk Seo]

Итак день первый.
Я осознаю, что алкоголь для меня как спусковой крючок для сигарет. Надо порвать эту связь.

 

[Klykovka_ket]

Итак день первый.
Я осознаю, что алкоголь для меня как спусковой крючок для сигарет. Надо порвать эту связь.

Привет! Как у тебя дела? Закурил?

 

[Vk Seo]

Привет! Как у тебя дела? Закурил?

Привет, курил только один вечер, день назад. Сегодня уже идет второй день без табака. Не тянят....

 

[Klykovka_ket]

Привет, курил только один вечер, день назад. Сегодня уже идет второй день без табака. Не тянят....

Молодец))) а много выкурил?

 

[Klykovka_ket]

Привет, курил только один вечер, день назад. Сегодня уже идет второй день без табака. Не тянят....

А я вот никак не могу взять себя в руки

 

[Vk Seo]

Молодец))) а много выкурил?

Был в баре, купил там пачку, выкурил пару штук. Когда уходил, оставил пачку знакомому

 

[Klykovka_ket]

Был в баре, купил там пачку, выкурил пару штук. Когда уходил, оставил пачку знакомому

Молодец, какой. А что у тебя за мотивация?

 

[Klykovka_ket]

Был в баре, купил там пачку, выкурил пару штук. Когда уходил, оставил пачку знакомому

У меня мотивация гулять весной с ребёнком без сигареты

 

[Vk Seo]

Молодец, какой. А что у тебя за мотивация?

У меня мотивация простая. Не зависеть от чего- либо или кого-либо. В данном случае от табака.

 

[Vk Seo]

После прочтения какого-то дневника, решил купить себе афабазол, колеса, которые обладают успокоительным эффектом. Правда начинают они "работать" только на 7-ой день, примерно. Кароче, годная тема. Вчера вечером, кстати, накрыло оч сильно, какая-то непонятная депрессуха, но я справился. Пожарил семечек, запустил кинчик Люка Бессона. Сегодня уже 3ий денек

 

[Любавa]

Третий день- классный день. Уходит физическая ломка резко. Далее будет борьба только с головой. 4 день классный- на 5-ый нужно будет держаться. Ты молодец- я когда курила- дня не могла перетерпеть. Слазила с никотина с ломками.
Ты принял правильное решение- спустя время будешь жалеть только об одно- что не сделал это раньше

 

[Vk Seo]

Третий день- классный день. Уходит физическая ломка резко. Далее будет борьба только с головой. 4 день классный- на 5-ый нужно будет держаться. Ты молодец- я когда курила- дня не могла перетерпеть. Слазила с никотина с ломками.
Ты принял правильное решение- спустя время будешь жалеть только об одно- что не сделал это раньше

Спасибо за поддержку!

 

[Vk Seo]

Сегодня идет пятый день отказа. Жалею про тот случай со срывом. Без него сегодня было бы 2 недели. Эх, абы да кабы) Все будет! Я на правильном пути. Чтение дневников пользователей сильно помогает. Помогает и изложение своих мыслей в дневнике. Жалко что раньше до этого не додумался.
Удивляет, что пользователи слабого пола в своих стремлениях зачастую намного сильнее мужчин, судя по дневникам. Это придает дополнительный стимул.

 

[Vk Seo]

10 дней без сигарет. Спасибо форуму.

 

[Любавa]

опа, чирик
после 10 дней мне стало уже совсем хорошо.
пришла трезвость в сознание, мысли стали спокойнее
как себя чувствуешь?

 

[Vk Seo]

Спасибо, все класс! Завтра подаю заявку в 2 недели!

 

[MaksESK]

Кто-то на форуме мне написал... Зачем срываться или начинать снова курить? Все равно вернешься к затее о том что нужно бросать курить... Зачем этот постоянный и бесполезный "круг"?

Человек - такая скотина, что если чего-то захочет, то обязательно выполнит рано или поздно. Так что нужно просто захотеть бросить курить.
Вот я вспоминаю своих бывших работников, которые хотели уволиться, а я их уговаривал остаться. Все равно через месяц-два увольнялись.. И такое постоянно. И еще... Никогда не возвращайся к тому, кто тебя предал....А сигарета - это и есть твой предатель... или как выражаются психологи - "якорёк", который держит тебя в море жизни на одном месте. Бросай этот якорь и не возвращайся к нему.

 

[Vk Seo]

Ура! сегодня две недели без сигарет. Вторая неделя пролетела очень быстро. Как раз, приезжал родной брат ( не курит более 15 лет) с детьми. Много общались, пару раз выпивали. К сигаретам не притронулся. Рад, что он приехал именно в это время.

 

[Любавa]

Молодец! Так держать, дальше уже только то что в твоей голове осталось!