Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-32 « Режим тишины или пищевая пауза" 2.0

[Vivien Li]

Я за компанию вписалась в забег на 10 км летом. Теперь тренируюсь, чтобы лицом в грязь не упасть Но я пока 6 км осиливаю. А тут по 15, мне сложно представить пока

Вот наша беговая стодневка, можешь присоединиться на факультатив, мы там общаемся на тему бега и отчёты приносим о своих успехах, очень мотивирует…

Бег - Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

Хочешь добавить больше активности в свою жизнь? Присоединяйся к нашей команде! Капитан: @Андрей_А Модератор: @Vivien Li ОТЧЁТ ТАБЛИЦА НАЧАЛО - 16 декабря ОКОНЧАНИЕ - 30 марта 1 ПЕРИОД: 16 декабря - 19 января - 5 недель 2 ПЕРИОД: 20 января - 23 февраля - 5 недель 3 ПЕРИОД: 24 февраля - 30...

ne-kurim.ru

 

[Vivien Li]

Я в шоке....ещё хотела к вам пойти в марафон, по ходьбе. Однако не-е....на фиг на фиг...с вами тягаться...., здесь посижу...))

У нас ходоки тоже есть, не все бегают, присоединяйся ))

 

[EvgeniaDutch]

Привет, возьмите факультативом.Мне тут табличка нравится.

 

[MISNIK]

Привет, возьмите факультативом.Мне тут табличка нравится.

Раз нравится - заходи)
Голодающим всегда у нас рады)
Заполняй табличку, а внесут в списки позже)
@Таня2024 @Yula! , пополнение прибыло...

 

[MISNIK]

@EvgeniaDutch , Женечка, я так понял...
Тут это... такое дело....

А есть что покушать ?

 

[EvgeniaDutch]

@EvgeniaDutch , Женечка, я так понял...
Тут это... такое дело....

А есть что покушать ?

Посмотреть вложение 2120278

не, я не голодаю, не на паузах, я наоборот едок
я тут за компанию факультативно хочу
табличку эту люблю. наглядная она для меня и мотивирующая
За месяц 6 кг наела, нужно снова скинуть.

 

[EvgeniaDutch]

завтра утром взвешу свой холодец, ИМТ посчитаю

 

[EvgeniaDutch]

У меня также завтра по плану наварить куриной грудки впрок по рецепту шефповара Лазерсона. Несколько кг сварю, потом в морозилку часть отправлю.Сделаю с разными специями, чтобы кукуха не съехала от этой грудки.Народ в комментах пишет, что нежнее грудки не ел.Вообщем завтра будет эксперимент.

 

[MISNIK]

У меня также завтра по плану наварить куриной грудки впрок по рецепту шефповара Лазерсона. Несколько кг сварю, потом в морозилку часть отправлю.Сделаю с разными специями, чтобы кукуха не съехала от этой грудки.Народ в комментах пишет, что нежнее грудки не ел.Вообщем завтра будет эксперимент.

Мы тут это... так то... особо и не едим

 

[Светлана К]

У меня также завтра по плану наварить куриной грудки впрок по рецепту шефповара Лазерсона. Несколько кг сварю, потом в морозилку часть отправлю.Сделаю с разными специями, чтобы кукуха не съехала от этой грудки.Народ в комментах пишет, что нежнее грудки не ел.Вообщем завтра будет эксперимент.

Привет ЖеняКак у тебя дела? Ты как сейчас питаешься? По какой то системе? Нам тоже грудку, рецепт кинь, нам тоже надо)

 

[MISNIK]

Привет ЖеняКак у тебя дела? Ты как сейчас питаешься? По какой то системе? Нам тоже грудку, рецепт кинь, нам тоже надо)

На двоих вари)
Выезжаю

 

[Светлана К]

Мы тут это... так то... особо и не едим

Да ладно) прям голодаем? И грудка нам точно не помешает)

 

[Светлана К]

На двоих вари)
Выезжаю
Посмотреть вложение 2120283

Подожди, еще рецепта нет)

 

[Anat]

Вот наша беговая стодневка, можешь присоединиться на факультатив, мы там общаемся на тему бега и отчёты приносим о своих успехах, очень мотивирует…

Бег - Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

Хочешь добавить больше активности в свою жизнь? Присоединяйся к нашей команде! Капитан: @Андрей_А Модератор: @Vivien Li ОТЧЁТ ТАБЛИЦА НАЧАЛО - 16 декабря ОКОНЧАНИЕ - 30 марта 1 ПЕРИОД: 16 декабря - 19 января - 5 недель 2 ПЕРИОД: 20 января - 23 февраля - 5 недель 3 ПЕРИОД: 24 февраля - 30...

ne-kurim.ru

Бегают по 15 -35 км............... Нет слов

 

[MISNIK]

Посмотреть вложение 2120285
Бегают по 15 -35 км............... Нет слов

И не говори...
Пошли, поедим, что ли с горя...

 

[Vivien Li]

И не говори...
Пошли, поедим, что ли с горя...

Нельзя же уже, завтра сходите )

 

[MISNIK]

Нельзя же уже, завтра сходите )

Везде камер наставили...
Теперь не спрятаться, ни скрыться...

 

[Anat]

И не говори...
Пошли, поедим, что ли с горя...

Дак низя жи
Что гдать? Жральню? или С Горя?

 

[EvgeniaDutch]

Привет ЖеняКак у тебя дела? Ты как сейчас питаешься? По какой то системе? Нам тоже грудку, рецепт кинь, нам тоже надо)

Я как всегда с метаболическими тарелками худею.
А рецепт простой грудки, еще не пробовала. Но по такому принципу в аэрогриле делала грудку было очень вкусно.

 

[Anat]

Везде камер наставили...
Теперь не спрятаться, ни скрыться...

Посмотреть вложение 2120288

Пить мона и нуна