Malinka84
Пророк
- Сообщения
- 5.651
- Реакции
- 12.944
- Не курю с
- 15.12.2018
- Лет курения
- 11
- Метод
- Сила Воли
- Дневник
- Читать »»
Во-первых,в день отказа от курева,выкинуть из дома всё,что с этим связано(сигареты,зажигалки,пепельницы и т.п.)У меня сейчас пошла вторая неделя некурения и я клянусь,попадись мне дома хоть половинка сигареточки-уже сорвалась бы!Во-вторых,начните покупать с запасом то,что приятно тащить в рот(ириски,сухофрукты,семечки и т.д.),чтобы в любое время суток вкусняшки были под рукой,а не на магазинной полке.В-третьих,в идеале заняться любимым делом,но в наше время эта роскошь доступна не каждому.В таком случае,прорастаем корнями и совершенствуемся в том,параллельно с чем идём по-жизни(работа,семья и т.д.)И в заключение скажу-позвольте себе на данном этапе всё,к чему будут позывы,устройте своему телу и организму каникулы.Сколько они продлятся-это вам подскажет ваше общее состояние.Главное-не курите!