Стодневка по бегу - 25

[I believe]

Спасибо за гостеприимство 🌸 Сегодня все утро смотрю про бег по утрам натощак ) насколько я понимаю это можно? если вечером был хороший ужин )

А где смотришь? Может нам тоже надо?

Я думаю можно, если тренировка не слишком длинная и интенсивная.

 

[MrNobody]

И снова здравствуйте!
1.Укрепление здоровья.
2. Не менее 3 дней в неделю.
3. Бег , ходьба
4. Скриншоты PolarFlow
5. С правилами согласен, беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Katrinа]

Вот смотрела сегодня ) хоть я и не новичок, но у меня перерыв большой ))) все как сначала 🙄

 

[MrNobody]

Спасибо за гостеприимство 🌸 Сегодня все утро смотрю про бег по утрам натощак ) насколько я понимаю это можно? если вечером был хороший ужин )

Если без фанатизма.

 

[Katrinа]

Если без фанатизма.

Я люблю бегать ) в юности кмс по плаванию и л/а ☺️ В бассейн тоже хочу, но чуть позже, в прошлом году ходила, кайфовала ) техника конечно уже не та с этими вредными привычками, плыла и думала, как бы легкие не выплюнуть 🤷🏼‍♀️

 

[I believe]

И снова здравствуйте!
1.Укрепление здоровья.
2. Не менее 3 дней в неделю.
3. Бег , ходьба
4. Скриншоты PolarFlow
5. С правилами согласен, беру ответственность за своё здоровье на себя.

ту-ду-ту, ла-ла-ла
Добро пожаловать, Василий Павлович!

 

[I believe]

Вот смотрела сегодня ) хоть я и не новичок, но у меня перерыв большой ))) все как сначала 🙄

Спасибо, знаем таких

 

[MrNobody]

ту-ду-ту, ла-ла-ла
Добро пожаловать, Василий Павлович!

Вот ты смеёшься, а я так хряснулся во время гололёда, что повредил стопу, колено, поясницу, шею мог только ходить, .......позвонок сдвинулся......Валик придёт - меня совесть замучает. Сейчас осторожненько начинаю.......

 

[I believe]

Вот ты смеёшься, а я так хряснулся во время гололёда, что повредил стопу, колено, поясницу, шею мог только ходить, .......позвонок сдвинулся......Валик придёт - меня совесть замучает. Сейчас осторожненько начинаю.......

Я вообще не смеюсь.
Очень сочувствую! Желаю скорейшего выздоровления и восстановления!

Блин, да Валентина никто не догонит! Что ж теперь?!
Кстати, надо его позвать.

 

[I believe]

@The Wall, Вэл, персональное приглашение шлю тебе!

@Nicety, и тебе персональное приглашение. Ты просила позвать, - зову. Ждём вместе с тренером))

 

[Мария009]

1. Дисциплина. Похудение
2. От 3 раз в неделю
3. Ходьба, бег, велотренажер
4. Скрин приложения Хуавей Здоровье, фото монитора тренажера
5. С правилами ознакомлен. Ответственность беру на себя.

 

[I believe]

1. Дисциплина. Похудение
2. От 3 раз в неделю
3. Ходьба, бег, велотренажер
4. Скрин приложения Хуавей Здоровье, фото монитора тренажера
5. С правилами ознакомлен. Ответственность беру на себя.

Привет, Маша. Добро пожаловать в команду!

 

[Shannon5461]

Всем привет!
Можно факультативно?!
1. Похудеть=здоровье
2. 7 дней
3. Ходьба улица/помещения
4. Скриншот программы
5. Согласна с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[I believe]

Всем привет!
Можно факультативно?!
1. Похудеть=здоровье
2. 7 дней
3. Ходьба улица/помещения
4. Скриншот программы
5. Согласна с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

Привет! Можно конечно. А почему факультативно?

 

[Shannon5461]

Привет! Можно конечно. А почему факультативно?

Чтобы была возможность слинять, если вдруг что!!!

 

[Danieli4ka]

В смысле постою? У нас здесь не стоят! Давай хотя бы бег на месте
Посмотреть вложение 1784660

Пока подумаю)))) Но очень хочется, все для комфортного бега есть)))

 

[Katrinа]

Ну что разведка прошла успешно ) первая в этом году 🥳 решила начать чуть пораньше )))

 

[I believe]

Ну что разведка прошла успешно ) первая в этом году 🥳 решила начать чуть пораньше )))

С почином! 🥳🙌

 

[Svetlyc]

Всем физкультпривет
1. Моя цель бега - похудение, улучшение здоровья.
2. Количество дней бега в неделю - 7 дней.
3. Виды нагрузки - ходьба, велотренажер.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скриншот с фитнес-браслета и с велотренажера.
5. С правилами согласна, ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя.

 

[Дульская]

Вот ты смеёшься, а я так хряснулся во время гололёда, что повредил стопу, колено, поясницу, шею мог только ходить, .......позвонок сдвинулся......Валик придёт - меня совесть замучает. Сейчас осторожненько начинаю.......

Выздоравливай, пожалуйста.