Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Джастина]

Ещ е одна пробежка за 24.04.16

 

[The Wall]

Намба сикс
24.04, 6,52 км
Завершение недели...
Ветер сдувает, GPS опять глючит. Поймал только метров через 500 от дома, и то не удержал

 

[Kler Klerowna]

Клер, шикарный вид с лоджии Цивилизация в окружении дикой природы!

Спасибо)) это терраса. Наконец то перекрыли ее осенью . Теперь можно наслаждаться в любую погоду))

 

[Kler Klerowna]

Я думаю, они эту ель на Рождество украшают))

Валентин, вряд ли, она ж высоченная! И лестницу никак не приставить.

Это в мультике про Простоквашино такое возможно без проблем, раз и готово )

Хотя кто его знает с другой стороны... Клер придёт, спросим

Вообще это туя) мы ее еще не наряжали. Но было бы классно. Только игрушки надо большие, как в простаквашино были))

 

[Kler Klerowna]

Клер, как ваши с мужем новые велики себя в деле показывают, круты?

Ой мы вобще так довольны! Единственное о чем жалею, так это то что раньше не купили. У мужа более спортивный лисопед, а мне главное было чтоб сидеть удобно было. Но тоже очень хороший. А сколько положительных эмоций это все дарит, не передать

 

[Hadisovish]

24.04.2016 Вербное воскресенье , Москва

А ну да , еще и 5,45 км прогулка ...

 

[-Владимир-]

Простите за несколькодневное отсутствие.
сначала отчитаюсь, потом все прочитаю, итак:
Суббота, Апр 23, 2016
Бег 5,0 км

У жены первый в жизни старт, забег 5км в рамках ВЕСЕННЕГО ГРОМА.
Проследовал весь маршрут вместе с ней.
Нога не сильно отекла, в итеге и я решился на
Воскресенье, Апр 24, 2016
Бег 21,0975 км - по факту соревнований (мой полар чуть меньше насчитал)


Забег 1:53:50 (не сразу выключил запись трека). Бежал без регистрации (не успел осенью уже все разобрали, только жену тогда зарегить успел) 21,0975 км в рамках ВЕСЕННЕГО ГРОМА.
Средний темп получился 05:27 мин/км

Супер. Удивительно, что даже сил осталось.
Обновил свой максимальный ЧСС на финише: 196 уд/мин.

---
ПС:По ходу забега подумал, что в тени лесной бежать поприкольнее городского солцепёчного асфальта. Ну посмотрим.
ПС: Шелест бежала 21 км!!!, Комолов участвовал в процедуре награждения. Там я его и заарканил.

 

[-Владимир-]

Ветер сдувает

Поел бы ты что нть, Кэмосабэ....

 

[Илья Александрович]

Поел бы ты что нть, Кэмосабэ....

скорость падать начнет с весом))

 

[Hadisovish]

....
Суббота, Апр 23, 2016
Бег 5,0 км
Посмотреть вложение 176233
Воскресенье, Апр 24, 2016
Бег 21,0975 км - по факту соревнований
Обновил свой максимальный ЧСС на финише: 196 уд/мин.
Там я его и заарканил.
Посмотреть вложение 176239

Вов , слов нет , ну просто нет . Только если заорать :
КРУТОТЕНЬСКАЯ КРУТОТЕНЬ !!!!! ! Красава !!!

 

[Дед Кондрат]

Angi, гигант общения, с юбилеем! 5000 постов )

 

[Angelika]

Посмотреть вложение 176259 Angi, гигант общения, с юбилеем! 5000 постов )

Сергей, какой ты внимательный Спасибо!

Даже как то жалко было сообщение новое писать, цифирь юбилейную портить ))

 

[MrNobody]

Обновил свой максимальный ЧСС на финише: 196 уд/мин.

---

И ЧСС и каденс и темп - всё загнал под самый потолок.....так себя тестировать, не только нога, что хошь может заглючить......ещё и улыбается ....

 

[Дед Кондрат]

Даже как то жалко было сообщение новое писать, цифирь юбилейную портить )

Всё когда-нить портится, куды деваться? )) Вот и я тебе три шестерки "лайков" испортил )).

У вас не в зачет бегать народ принимают?
https://ne-kurim.ru/forum/threads/proschaj-smolnyj-dym.37121/page-3#post-1950965

 

[Макс®]

Володя ты КРАСАВЭЛЛО!!!

 

[Angelika]

А сколько положительных эмоций это все дарит, не передать

Супер! Пожалуй, это даже важнее всего

 

[Angelika]

24.04.2016 Вербное воскресенье , Москва

Вот это размах празднования!
Залюбовалась и чуть циферки беговые не забыла проставить
Спасибо, Сергей!

 

[Angelika]

ПС: Шелест бежала 21 км!!!, Комолов участвовал в процедуре награждения. Там я его и заарканил.

Владимир, ну ты даёшь! Неожиданно
Уже вместе с шоу-бизнесом забеги проводишь. Так и до политики недалеко. Смотри, как с ВВ Путиным пробежку устроишь, тоже не забудь нам зафотать ))

Спасибо за крутецкий отчёт! И жена молодец!

 

[The Wall]

Простите за несколькодневное отсутствие.
сначала отчитаюсь, потом все прочитаю, итак:
Суббота, Апр 23, 2016
Бег 5,0 км
Посмотреть вложение 176233
У жены первый в жизни старт, забег 5км в рамках ВЕСЕННЕГО ГРОМА.
Проследовал весь маршрут вместе с ней.
Нога не сильно отекла, в итеге и я решился на
Воскресенье, Апр 24, 2016
Бег 21,0975 км - по факту соревнований (мой полар чуть меньше насчитал)
Посмотреть вложение 176235
Посмотреть вложение 176236
Забег 1:53:50 (не сразу выключил запись трека). Бежал без регистрации (не успел осенью уже все разобрали, только жену тогда зарегить успел) 21,0975 км в рамках ВЕСЕННЕГО ГРОМА.
Средний темп получился 05:27 мин/км
Посмотреть вложение 176238
Супер. Удивительно, что даже сил осталось.
Обновил свой максимальный ЧСС на финише: 196 уд/мин.
Посмотреть вложение 176253
---
ПС:По ходу забега подумал, что в тени лесной бежать поприкольнее городского солцепёчного асфальта. Ну посмотрим.
ПС: Шелест бежала 21 км!!!, Комолов участвовал в процедуре награждения. Там я его и заарканил.
Посмотреть вложение 176239

Поздравляю!))) держи шлем!))) А то голову продует)
Не страшно было с таким пульсом бежать, или ты не смотрел?)

 

[Angelika]

У вас не в зачет бегать народ принимают?

К сожалению, пока не принимают. Однако, всё под контролем