Ну там же определенные гормоны вырабатываются, поэтому так хорошо после. Хотя не всем прям нравится это, не все любят мышечную боль или усталость после и т.д . Так же разным людям нравятся разные нагрузки, поэтому и процесс может нравится, а может нет. Ну вот я бы в глубину извиваться не полезла, я боюсь этих рыб
А со стороны очень красиво )