Успех. Начало.

[08.08.2018NS]

@08.08.2018NS, ручку кури.
Затягивайся ручкой. Помогает 100%

Да, затягивался так но без ручки - действительно отвлекает.
Дышал, считал до 20, потом еще до 20.
Дышал, чтобы голова закружилась, но это моя разработка)).
Сейчас вышел на улицу пройтись и продышаться.
Но шоколадку. Утром купил вкусный зеленый чай, пойду - заварю.
На минуту или две уже отпускало - думал что за хрень приключилась, бред. Потом снова.
Сейчас улица и шоколад меня спасут.! ))

 

[08.08.2018NS]

Кстати глицин вчера съел последнюю таблетку. Может и поторопился. Сейчас закуплю и снова его поем

 

[RKx]

Кстати глицин вчера съел последнюю таблетку. Может и поторопился. Сейчас закуплю и снова его поем

Лецитин купи. Эффект почти как у табекса. Погугли, что это такое....

 

[08.08.2018NS]

Лецитин купи. Эффект почти как у табекса. Погугли, что это такое....

Спасибо за совет! Обязательно посмотрю.

 

[nachtigal]

Да, затягивался так но без ручки - действительно отвлекает.
Дышал, считал до 20, потом еще до 20.
Дышал, чтобы голова закружилась, но это моя разработка)).
Сейчас вышел на улицу пройтись и продышаться.
Но шоколадку. Утром купил вкусный зеленый чай, пойду - заварю.
На минуту или две уже отпускало - думал что за хрень приключилась, бред. Потом снова.
Сейчас улица и шоколад меня спасут.! ))

Да!!!

 

[nachtigal]

Да, затягивался так но без ручки - действительно отвлекает.
Дышал, считал до 20, потом еще до 20.
Дышал, чтобы голова закружилась, но это моя разработка)).
Сейчас вышел на улицу пройтись и продышаться.
Но шоколадку. Утром купил вкусный зеленый чай, пойду - заварю.
На минуту или две уже отпускало - думал что за хрень приключилась, бред. Потом снова.
Сейчас улица и шоколад меня спасут.! ))

А какой чай?какая Марка?)

 

[08.08.2018NS]

А какой чай?какая Марка?)

Гринфилд, Летающий дракон (в пакетиках).
Вроде отпускает. Во всяком случае желание взять сигарету и закурить ушло. Голова тяжелая, но это не проблема.
Интересный момент, когда накрывало - внутри чуть ли не не истерика была со всхлипами и слезами, но именно потому, что окончательно закурить и отбросить Эверест))

 

[nachtigal]

Гринфилд, Летающий дракон (в пакетиках).
Вроде отпускает. Во всяком случае желание взять сигарету и закурить ушло. Голова тяжелая, но это не проблема.
Интересный момент, когда накрывало - внутри чуть ли не не истерика была со всхлипами и слезами, но именно потому, что окончательно закурить и отбросить Эверест))

Я тебе честно говорю...накаты вечными Не бывают.
Я люблю листовой зелёный чай)

 

[Зелёныйчай]

Гринфилд, Летающий дракон (в пакетиках).
Вроде отпускает. Во всяком случае желание взять сигарету и закурить ушло. Голова тяжелая, но это не проблема.
Интересный момент, когда накрывало - внутри чуть ли не не истерика была со всхлипами и слезами, но именно потому, что окончательно закурить и отбросить Эверест))

ура! ты это сделал!

 

[Зелёныйчай]

это надо отпраздновать...всем чая...зелёного чая!)

 

[08.08.2018NS]

Ха-ха-ха! Я снова на остановке автобуса и не курю. Легкая гордость и чувство свободы. Чуть-чуть мечта проснуться со свежей головой и чистым листом мыслей. Спасибо Всем за поддержку, она очень сегодня помогла.

 

[nachtigal]

Ха-ха-ха! Я снова на остановке автобуса и не курю. Легкая гордость и чувство свободы. Чуть-чуть мечта проснуться со свежей головой и чистым листом мыслей. Спасибо Всем за поддержку, она очень сегодня помогла.

Рада за тебя))
А я на работе, как всегда.
+35у нас сейчас...жара аномальная(((

 

[Зелёныйчай]

@08.08.2018NS, Привет, идем дальше в бездымную жизнь!

 

[08.08.2018NS]

@08.08.2018NS, Привет, идем дальше в бездымную жизнь!
Посмотреть вложение 938398

Классный пост. Мотивирует))
Не курю. Особой радости от этого не ощущаю. Просто не курю.

 

[08.08.2018NS]

Сегодня с утра поймал позитив. Гордость, что не курю. Желание жить без этой отравы. На позитив может влиять еще полный отказ от алкоголя. Но главное, что он есть.

 

[Зелёныйчай]

Сегодня с утра поймал позитив. Гордость, что не курю. Желание жить без этой отравы. На позитив может влиять еще полный отказ от алкоголя. Но главное, что он есть.

ты счастливый человек,что правильную волну поймал от изменений в жизни! вот все борются с курением, а надо наслаждаться бездымной жизнью!

 

[08.08.2018NS]

Купил месяц свободы.
Взял вечером табекса. Сегодня съел две таблетки. Фармацевт в аптеке походу тоже прекращала курить, нормально за него рассказала))
Чисто силы воли для меня маловато. Как напряг - начинаются мысли покурить. Курить не хочу и уже и не могу. Счетчик сбрасывать - в лом. Не курить - тоже напряжно, так как мог бы и покурить.
Вот решил подстраховаться от срыва.

 

[nachtigal]

Купил месяц свободы.
Взял вечером табекса. Сегодня съел две таблетки. Фармацевт в аптеке походу тоже прекращала курить, нормально за него рассказала))
Чисто силы воли для меня маловато. Как напряг - начинаются мысли покурить. Курить не хочу и уже и не могу. Счетчик сбрасывать - в лом. Не курить - тоже напряжно, так как мог бы и покурить.
Вот решил подстраховаться от срыва.

Верное решение.
Попей табекс и фиксируй изменения в лучшую сторону)

 

[08.08.2018NS]

Есть очень мудрое высказывание: люди склонны переоценивать то, что могут достичь в течение года, и недооценивают то, что они могут достичь за десять лет. Это применимо и к более мелкому масштабу - многие хотят достичь за 2 недели результатов, на которые требуется 6 месяцев. Когда наступает 3-я неделя, вместе с ней приходит разочарование и, возможно, отказ от дальнейшей борьбы. А ведь результат был так близко – всего 6 месяцев!!!
Стащил мысль у фитнес блогера. Каждый день приближает к результату!

 

[Зелёныйчай]

Есть очень мудрое высказывание: люди склонны переоценивать то, что могут достичь в течение года, и недооценивают то, что они могут достичь за десять лет. Это применимо и к более мелкому масштабу - многие хотят достичь за 2 недели результатов, на которые требуется 6 месяцев. Когда наступает 3-я неделя, вместе с ней приходит разочарование и, возможно, отказ от дальнейшей борьбы. А ведь результат был так близко – всего 6 месяцев!!!
Стащил мысль у фитнес блогера. Каждый день приближает к результату!

у меня так было...главное дойти до конца стодневки - дошла и чуть не закурила!) главное дойти до Эвереста - дошла и поняла , что слаба и надо 2! дошла до 2 лет - в семье были огромные проблемы пыталась у сына стрельнуть сигарету , не дал!) И только после 2.8 могу сказать , что я научилась справляться с проблемами без сигарет, но нет ни какой гарантии , что я не закурю в будущем! Точно знаю одно, что одна сигарета это откат на 3 года назад!