Табекс В очередной раз....

[Mavick]

Не выдержал и украл с соседнего дневника

 

[1.Елена]

Всем привет. Меня зовут Максимом. Принимайте в очередной раз обратно на форум. Буду бросать курить)
Ну и заполню формуляр
Стаж курения
24 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка - полторы.
Зачем решили бросить
Вредно, не модно, воняет и просто хочу быть не курящим)
Причины отказа от курения
Хочется больше энергии
Больше управлять своей жизнью
Попыток бросить
2 серозных и куча качелей
Бросал(а) с использованием методик
,Табекс.
Причины прошлых неудач
Всего одна сигарета(
Причины прошлых удач
Форум, стодневки, табекс
Сейчас бросаю с помощью
С помощью форума, взлётке и табекса.

Максим)) В этот раз обязательно получится!! Удачи))!

 

[Александра бросила курить]

Всем привет. Меня зовут Максимом. Принимайте в очередной раз обратно на форум. Буду бросать курить)
Ну и заполню формуляр
Стаж курения
24 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка - полторы.
Зачем решили бросить
Вредно, не модно, воняет и просто хочу быть не курящим)
Причины отказа от курения
Хочется больше энергии
Больше управлять своей жизнью
Попыток бросить
2 серозных и куча качелей
Бросал(а) с использованием методик
,Табекс.
Причины прошлых неудач
Всего одна сигарета(
Причины прошлых удач
Форум, стодневки, табекс
Сейчас бросаю с помощью
С помощью форума, взлётке и табекса.

Молодец пробовать нужно и обязательно получиться главное не сорваться

 

[Legenda]

Не выдержал и украл с соседнего дневника

обожаю эту рекламу!))

 

[Mavick]

Максим)) В этот раз обязательно получится!! Удачи))!

В этот раз будем пробовать хитрее ( с головы начинаем)))

Молодец пробовать нужно и обязательно получиться главное не сорваться

Вот это же и оно. Но будем держать оборону в трудную минуту и набираться сил в спокойную)

 

[Mavick]

обожаю эту рекламу!))

Первый раз вижу, но реклама просто бомба

 

[1.Елена]

В этот раз будем пробовать хитрее ( с головы начинаем)))

Вот это же и оно. Но будем держать оборону в трудную минуту и набираться сил в спокойную)

А яи говорю все у нас в голове

 

[Mavick]

Итак, день четвёртый (первая половина дня). Спал отлично. 9 часов отличного сна. Курить регулярно подмывает, но терпится, заедается, запивается. Табекс уже второй день пью по 5 таблеток. Два дня подряд завтракаю (голодным при бросании быть нельзя)). Пью воду (обычную). За вчера выпил чуть больше 2- х литров. Голова тупит(.
Сегодня заметил огромный плюс, хоть и насморок и нос заложен, но запах сигареты мужика который курил метров в 200 от меня учуял) То есть нюх потихоньку восстанавливается и как всегда начинается с запаха сигарет. Дальше думаю успею ощутить запах весны, тем более весна начинает по-немного вступать в свои права. Сегодня до +14 и солнце.

 

[Mavick]

Вообщем 4-й день подходит к своему завершению. Что хочется отметить. Первое, это вечерами накрывает желание курить гораздо сильнее, чем утром и днём. Второе, начинаю более остро чувствовать запахи (пока только резкие, например сигареты, перегар, чеснок итд). Скоро надеюсь и другие запахи буду чувствовать. Третье, голова в затылке как бы чугунная и тупизм в голове полнейший.
По еде, постоянно хочется заесть желание курить. Уже два дня питаюсь маленькими порциями 5-6 раз в день (завтрак, беру 3 контейнера с едой на работу, ужин). Стараюсь есть не особо калорийную пищу), чтобы не набрать очень много при бросании. Также исключил алкогольные напитки (и моё любимое пиво), да и тем более пост. Кстати, сегодня утром встал на весы - 90.6 кг. Посмотрим, что будет через неделю Воды также пью около 2.5 - 3 литров в течении дня. Также пока в меру заедаю семечками и не в меру Холсом, но этой печали мы то точно спрыгнем Вообщем пока в прострации
Завтра 5-ый день, говорят сложный в плане не курения, будем готовы к испытаниям.

 

[Пуся!]

Как ты Во Взлетку записался Давно началась,а то мне тоже надо было бы))

 

[Пуся!]

Вообщем 4-й день подходит к своему завершению. Что хочется отметить. Первое, это вечерами накрывает желание курить гораздо сильнее, чем утром и днём. Второе, начинаю более остро чувствовать запахи (пока только резкие, например сигареты, перегар, чеснок итд). Скоро надеюсь и другие запахи буду чувствовать. Третье, голова в затылке как бы чугунная и тупизм в голове полнейший.
По еде, постоянно хочется заесть желание курить. Уже два дня питаюсь маленькими порциями 5-6 раз в день (завтрак, беру 3 контейнера с едой на работу, ужин). Стараюсь есть не особо калорийную пищу), чтобы не набрать очень много при бросании. Также исключил алкогольные напитки (и моё любимое пиво), да и тем более пост. Кстати, сегодня утром встал на весы - 90.6 кг. Посмотрим, что будет через неделю Воды также пью около 2.5 - 3 литров в течении дня. Также пока в меру заедаю семечками и не в меру Холсом, но этой печали мы то точно спрыгнем Вообщем пока в прострации
Завтра 5-ый день, говорят сложный в плане не курения, будем готовы к испытаниям.

Максик, ты умничка. У тебя все получится, я точно знаю!!!

 

[Mavick]

Максик, ты умничка. У тебя все получится, я точно знаю!!!

Привет Танюша. Однозначно получиться и я думаю что именно в этот раз!

 

[Mavick]

Как ты Во Взлетку записался Давно началась,а то мне тоже надо было бы))

в 21 взлёту. Как раз ещё запись идёт. Старт то ли 8, то ли 9 марта

 

[Пуся!]

в 21 взлёту. Как раз ещё запись идёт. Старт то ли 8, то ли 9 марта

Надо мне все таки попробовать записаться, я думаю))) Что-то я распустилась))))

 

[Пуся!]

Привет Танюша. Однозначно получиться и я думаю что именно в этот раз!

Как ты вообще?

 

[Mavick]

Конечно записывайся. Для меня взлётка большая поддержка!!!

 

[Mavick]

Как ты вообще?

Да по всем фронтам, если не хорошо, то вполне нормально. Только вот с куревом как сел на качели, так вот уже года два спрыгнуть не могу. Аж устал от этого(

 

[Пуся!]

Конечно записывайся. Для меня взлётка большая поддержка!!!

Я Наставником в 5 Взлетках подряд была год назад, а сейчас сама

 

[Mavick]

Я Наставником в 5 Взлетках подряд была год назад, а сейчас сама

Таня, бывает. Главное вовремя осознать и идти вперёд. Ты же знаешь, это сначала тяжело. Так что давай просись во взлётку)

 

[Пуся!]

Таня, бывает. Главное вовремя осознать и идти вперёд. Ты же знаешь, это сначала тяжело. Так что давай просись во взлётку)

Ладно, ты прав. Пойду попрошусь. А ты в какой команде? Пойду к тебе))) к родным поближе))