Коля37
Наблюдатель
- Сообщения
- 34
- Реакции
- 72
Стаж курения
Шестнадцать лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Двадцать штук точно.
Зачем решили бросить
Здоровье.
Причины отказа от курения
Ну все таки во первых-здоровье.Как то с товарищем везли(несли) тяжелую штуку,и через пятьдесят метров я останавливался,чтоб перевести дыхание.Честно говоря напугало.Хотелось бы поправиться килограмм так на много.Ну и в дополнении к этому всему-деньги,вернее их экономия.Стольник каждый день стал напрягать.
Попыток бросить
Впервые.
Сейчас бросаю с помощью
Спрей никоретте и вейп.
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начал в 21.Толчком послужила как это ни странно необходимость.Был период в жизни,когда пришлось голодать.И один хороший человек посоветовал закурить,чтоб уменьшить чувство голода.Действительно помогло,ну я и пристрастился.Этот голодный период благополучно миновал,ну а сигарета стала частью моей жизни.По большому счету курить нравилось,мыслей об отказе не было.До недавнего момента.Пришлось с товарищем по работе катить довольно тяжелую штуку,да еще и в гору.Катим,катим,чувствую,задыхаюсь.Стоп!Остановились,пять минут перевел дыхание,покатили дальше,через 50 метров та же песня.Вот и задумался,что хватит наверное.Было это в октябре,но правильно настроиться никак не мог.Купил вейп,но быстро его забросил.Решил себе,что последняя сигарета будет на новый год,первого января,но не вышло.Смалить продолжил.На Рождество,ночью были с семьей в храме,и там я снова вспомнил,что пора заканчивать.Ну вот после храма и была последняя сигарета.Утром уже не курил.Приобрел никоретте,пользуюсь с удовольствием,нравится.Но с первого дня дал себе установку принимать не более пяти раз в день.Вышло успешно,после недели пользования сократил до двух-трех раз в день,два дня провел вовсе без него.Параллельно парю вейп.заливаю в него два мл троечки,разбавленной нулевкой и растягиваю на весь день.Люблю попить чай,попарить(уже не покурить)и подумать о том и сем.Не скажу,что сильно плохо было,довольно терпимо.Иногда конечно случаются сильные позывы,но гашу их спреем,песни пою,говорю вслух сам с собой,благо работаю всю зиму абсолютно один,никто меня не слышит,кроме двух черепах.Вобщем такая себе мини шизофрения.)В первый же день появился отменный аппетит,ел очень много.День на шестой пропал куда то,вот сегодня опять весь день ем,ем и ем.И мне нравится.Забыл еще сказать про болезнь мою.Тремор рук,головы ну и тела при малейшем волнении.Последствия того самого периода и последовавшую за ним алкогольную зависимость.Змия я победил лет семь назад,или восемь,уже не помнится,а вот эта фигня осталась.Обследовался,врачи ничего не выявили.Один психиатр посоветовал бросить курить,но на тот момент я был не готов.Но готов сейчас,так что жду,надеюсь,что отпустит.Да,еще один момент,о котором хочу сказать.Дома,на работе,на самых видных местах лежат полные красивые пачки с сигаретами,чтоб я не забывал врага в лицо.Объявил я войну,объявил их врагами,вот и воюю.Поначалу старался не замечать их,прикрыть мог,чтоб поменьше видеть,сейчас смотрю на них спокойно и равнодушно.Но бывает такая тоска возьмет,что спрей в рот,песню запою,с собой любимым побеседую.Прошел семнадцатый день моей маленькой войны...
Шестнадцать лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Двадцать штук точно.
Зачем решили бросить
Здоровье.
Причины отказа от курения
Ну все таки во первых-здоровье.Как то с товарищем везли(несли) тяжелую штуку,и через пятьдесят метров я останавливался,чтоб перевести дыхание.Честно говоря напугало.Хотелось бы поправиться килограмм так на много.Ну и в дополнении к этому всему-деньги,вернее их экономия.Стольник каждый день стал напрягать.
Попыток бросить
Впервые.
Сейчас бросаю с помощью
Спрей никоретте и вейп.
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начал в 21.Толчком послужила как это ни странно необходимость.Был период в жизни,когда пришлось голодать.И один хороший человек посоветовал закурить,чтоб уменьшить чувство голода.Действительно помогло,ну я и пристрастился.Этот голодный период благополучно миновал,ну а сигарета стала частью моей жизни.По большому счету курить нравилось,мыслей об отказе не было.До недавнего момента.Пришлось с товарищем по работе катить довольно тяжелую штуку,да еще и в гору.Катим,катим,чувствую,задыхаюсь.Стоп!Остановились,пять минут перевел дыхание,покатили дальше,через 50 метров та же песня.Вот и задумался,что хватит наверное.Было это в октябре,но правильно настроиться никак не мог.Купил вейп,но быстро его забросил.Решил себе,что последняя сигарета будет на новый год,первого января,но не вышло.Смалить продолжил.На Рождество,ночью были с семьей в храме,и там я снова вспомнил,что пора заканчивать.Ну вот после храма и была последняя сигарета.Утром уже не курил.Приобрел никоретте,пользуюсь с удовольствием,нравится.Но с первого дня дал себе установку принимать не более пяти раз в день.Вышло успешно,после недели пользования сократил до двух-трех раз в день,два дня провел вовсе без него.Параллельно парю вейп.заливаю в него два мл троечки,разбавленной нулевкой и растягиваю на весь день.Люблю попить чай,попарить(уже не покурить)и подумать о том и сем.Не скажу,что сильно плохо было,довольно терпимо.Иногда конечно случаются сильные позывы,но гашу их спреем,песни пою,говорю вслух сам с собой,благо работаю всю зиму абсолютно один,никто меня не слышит,кроме двух черепах.Вобщем такая себе мини шизофрения.)В первый же день появился отменный аппетит,ел очень много.День на шестой пропал куда то,вот сегодня опять весь день ем,ем и ем.И мне нравится.Забыл еще сказать про болезнь мою.Тремор рук,головы ну и тела при малейшем волнении.Последствия того самого периода и последовавшую за ним алкогольную зависимость.Змия я победил лет семь назад,или восемь,уже не помнится,а вот эта фигня осталась.Обследовался,врачи ничего не выявили.Один психиатр посоветовал бросить курить,но на тот момент я был не готов.Но готов сейчас,так что жду,надеюсь,что отпустит.Да,еще один момент,о котором хочу сказать.Дома,на работе,на самых видных местах лежат полные красивые пачки с сигаретами,чтоб я не забывал врага в лицо.Объявил я войну,объявил их врагами,вот и воюю.Поначалу старался не замечать их,прикрыть мог,чтоб поменьше видеть,сейчас смотрю на них спокойно и равнодушно.Но бывает такая тоска возьмет,что спрей в рот,песню запою,с собой любимым побеседую.Прошел семнадцатый день моей маленькой войны...
