Спасибо, друзья, за поддержку!
4 года боролся
А как часто бывали, как ты говоришь "ураганные" накаты?
Не правильно понял, 4 года я жил спокойно. Потом решил что уже можно и побаловать себя под алкоголь. Зачем, не знаю, тяги уже не было никакой. 2-3 раза попробовал и все, потянуло обратно. Накаты были такие, что приходилось бежать в магазин, брать пачку сигарет и выкуривать по две зараз! Причем состояние было как у зомби наверно, ничего не соображал пока не затягивался пару раз. Пачку потом выкидывал. Но было уже поздно, закурил опять.
Теперь придется пройти весь путь заново с учетом прошлых ошибок.
Сегодня 7 день без сигарет, периодически ОЧЕНЬ ТЯНЕТ ЗАКУРИТЬ,с другой стороны полным ходом идет замещение рефлексов, начинается жор. Семечки и прочие гадости. Помня как набрал вес прошлый раз, ограничиваю себя жестко. Куда то девал свои старые четки, очень помогали отвлечься прошлый раз.
Часто люди теряют легко то, что легко находят
Тут ты права конечно, но причина не в этом. Когда я набрал вес после того как бросил курить, пришлось идти сдаваться к диетологам. Так вот там нам говорили, что способность к набору веса это как хроническое заболевание. Если не выработать в себе привычку есть строго ограниченное количество пищи, то проблемы с весом гарантированы. Так же и здесь. Тот кто курил, становиться как бы меченным этой заразой, и если не будешь держать себя в руках до конца своих дней, то результат будет таким же как у меня! Вот в чем причина ИМХО.
Я осознаю это все и поэтому думаю что этот раз будет последним! Чего желаю и всем идущим по этому пути)))
