Сила воли Всем здравствуйте!

[Варвара-Краса]

всё 2-ым вторым пунктом осложняется )))

А вот это, как раз, твой приговор)))))

 

[Margo58]

Сразу вспомнился мультик "В поисках Немо".

На самом деле это из "Дайте жалобную книгу", не менее трогательный старый фильм)

 

[Макс®]

А вот это, как раз, твой приговор)))))

Только ты это.... тсссс... никому....

 

[Margo58]

К моей ситуации подходят пункты 3 и 7

В молодости попался в руки учебник по психиатрии - нашла у себя признаки всех болезней, расстроилась конечно, пока не дочиталась до фразы : больной человек (душевно) никогда не осознает этого, пока психика здорова она критична к себе. Так что не все потеряно, Макс23)))

 

[Макс®]

В молодости попался в руки учебник по психиатрии - нашла у себя признаки всех болезней, расстроилась конечно, пока не дочиталась до фразы : больной человек (душевно) никогда не осознает этого, пока психика здорова она критична к себе. Так что не все потеряно, Макс23)))

Мой воображаемый кот мне тоже самое твердит.

 

[Варвара-Краса]

Только ты это.... тсссс... никому....

Ты что! Все вокруг враги. Только и делают, что плетут интриги и шушукаются у нас за спиной. Я сама видела, как странно на меня посмотрел наш айтишник, когда я велела коту спрятаться под стол и не вылезать, пока я не разрешу.

 

[Kamaz]

Варвара-Краса,

Стаж курения
22 года
)

Привет.
Мой стаж курения был примерно одинаков с твоим 20-21 год. Бросал как и ты ,Месяц принимал "Чампикс" потом пересел на форум и силу воли.
Завёл на форуме много знакомых и смотря на них (Точнее что им так же ХРЕНОВО как и мне ) бросил курить
Так что дерзай ,это можно сказать твой последний шанс.Если не сможешь сейчас бросить то расстроившись в себе ,будет очень сложно это сделать вообще когда нибудь

Варвара-Краса, тебя это тоже косаеться (Сёдня читал ваши дневники) Margo58, И ваш тоже
Мой метод очень прост
1. Завязывать с курением также приятно как прятаться от израильской разведки в канализационных отводах Тель-Авива в жаркий летний день. Поэтому, заведите себе напарника. Ни для кого не секрет, что человеку всегда легче, когда он видит, что кому-то рядом также плохо как и ему.
2. Как только вы вспомните о сигаретах, о том, как они вас успокаивают, как приятно выкурить одну или две за чашкой крепкого кофе, тут же бейте себя по икроножной мышце. Только не ленитесь, бейте с размаху, не экономьте силы. Если не справляетесь, попросите помочь друзей. Борьба с курением это вам не баран чихнул. Уверяю, после 15-20 таких упражнений вы поостережетесь лишний раз думать о табаке. А если все-таки решитесь пойти на перекур, то с отбитыми ляжками вы просто не сможете этого сделать.

3. Начните бегать! По утрам, вечерам, в течение дня, в школе, институте, транспорте, на работе, на месте. Желательно в пижаме или трусах в фиолетовый горошек. Если повезет, то на вас обратят внимание и непременно изолируют от общества, а значит и сигарет.

4. Задумайтесь, цена на пачку сигарет в среднем 35 рублей. Да, одна пачка не разоряет, но давайте прикинем вместе: две пачки сигарет — пакет пельменей, 20 и вы обладатель билета на концерт Дмитрия Малежика в 2004м году, в конце концов, каких-то 140 тысяч пачек и у вас однокомнатная квартира в Черемушках!

5. Внимательно присмотритесь к некурящим. Весьма странные люди, не так ли? Как думаете, о чем все они говорят, когда вы уходите в курилку? Будьте уверены, они обсуждают вас. Так что я бы на вашем месте не так часто туда уходил. Не давайте близким лишний повод перемывать вам кости.

6. Запишитесь в районную библиотеку и как можно чаще туда наведывайтесь. Вряд ли это поможет вам в борьбе с курением, зато вы поддержите районную библиотеку.

7. Некоторые терапевты советуют отвлечься от сигарет, занявшись новым увлечением, выжиганием, макраме или алкоголизмом. Я порекомендую не переключаться. Все новые увлечения выводят из себя, это неизбежно приведет к раздражению и большему желанию покурить.

8. Представьте себе, что вы Филипп Киркоров! Впитайте в себя его образ. Начните с песен в душе, отрастите рум болгарский загар, культивируйте в себе ненависть к розовым кофтам, повышайте ЧСВ. В случае успеха и удачного перевоплощения, вы автоматически избавитесь от пристрастия к табаку, всем известно, Филипп Бедросович не курит.

9. Если желание покурить сильнее вас и курящие приятели тоже все сплошь КМС по боксу, то обязательно заведите привычку стрелять сигареты. Через несколько недель все курящие друзья начнут вас избегать. В конце концов, вы избавитесь и от сигарет и от друзей-курильщиков. О том, как избавиться от привычки клянчить папироски будет рассказано в следующий раз.

10. Как только вы ощутите потребность в сигарете начинайте пить воду. Попробуйте поспорить с собой, сколько воды вы сможете выпить за один раз, потом спорьте, что побьете рекорд! Известный факт: желание найти туалет куда сильнее желания пойти подымить.


P.S. помните: даже если вы уже бросали парня/девушку, наполненный водой презерватив с крыши многоэтажки, козяву в след любимому начальнику, пить, дурацкие затеи или втирать льняное масло в грудные мышцы перед тем как пойти в паб на свидание с хромоногой макакой альбиносом, то это совсем не значит, что вы также просто бросите курить. Будьте усерднее и настойчивей!

 

[Margo58]

человеку всегда легче, когда он видит, что кому-то рядом также плохо как и ему.

Спорное утверждение.

 

[Margo58]

тут же бейте себя по икроножной мышце. Только не ленитесь, бейте с размаху

Мало того что с сам собой разговаривает, и постоянно озирается, так еще и лупит себя периодически!...

 

[Kamaz]

Спорное утверждение.

я помочь хотел . Ну а если искать спорные утверждения или отмазки для себя то будет очень сложно бросить.Можно себе кучу отговорок и предлогов навыдумывать и жить в кайф в трясине болот .
Я курю потому что это меня успокаивает
Я ем потому что это вкусно
Или я дерусь потому что я дерусь (Как говорил Партос )

 

[Макс®]

Привет.
Мой стаж курения был примерно одинаков с твоим 20-21 год. Бросал как и ты ,Месяц принимал "Чампикс" потом пересел на форум и силу воли.
Завёл на форуме много знакомых и смотря на них (Точнее что им так же ХРЕНОВО как и мне ) бросил курить
Так что дерзай ,это можно сказать твой последний шанс.Если не сможешь сейчас бросить то расстроившись в себе ,будет очень сложно это сделать вообще когда нибудь

Привет.
С последним предложением согласен особенно, за счет этого и держусь.

 

[Kamaz]

 

[Margo58]

я помочь хотел

Kamaz, спасибо! Я пробую все, лишь бы помогло)

 

[Макс®]

Мало того что с сам собой разговаривает, и постоянно озирается, так еще и лупит себя периодически!...

Ладно сам себя, так нет, он товарищей просит бить его...
Лечить, когда поймают, будут током!

 

[Макс®]

Ты что! Все вокруг враги. Только и делают, что плетут интриги и шушукаются у нас за спиной. Я сама видела, как странно на меня посмотрел наш айтишник, когда я велела коту спрятаться под стол и не вылезать, пока я не разрешу.

Просто айтишник знает, что коту под столом плохо. Хотя у них и коты побольше...

 

[Margo58]

И в пижаме бегает!!!! Такой собирательный образ форумчанина))))))))))

 

[Margo58]

Давно так не хохотала. Кстати, одна. С компом)))))
И кот под столом сидит))))))))))))))))))))))))))))

 

[Варвара-Краса]

если искать спорные утверждения или отмазки для себя то будет очень сложно бросить.Можно себе кучу отговорок и предлогов навыдумывать и жить в кайф в трясине болот .

Так точно!
Дружище, спасибо тебе! (если честно, конечно, ничего нового ты не открыл. Но так удачно все собрал в кучу и так вовремя с этим выступил!). Я прям вдохновилась! (мне вааааще не трудно бросать. Мне сложно в какой-то прекрасный момент не сорваться))))))))
И я так подумала - а хрена лысого ничего подобного, вот не поведусь я на позывы сорваться и закурить. Не поведусь больше. И точка.
Все. Пацан сказал, пацан сделал))

 

[Kamaz]

Kamaz, спасибо! Я пробую все, лишь бы помогло)

Но на самом деле к первой неделе я подготовился основательно т.к. знал что первые три-семь дней самые бесячие и сложные.
Купил ластыри,некотиновые сасульки и жвачку,скачал курс как бросить курить во время медетации или регресивного сна типа гипноза (Правда когда включил всё было на немецком языке) И я как дурак в позе лотоса с закрытыми глазами. Пачку сигарет носил с собой постоянно. Правдо предварительно все сигареты я вымочил в молоке и пачку с ними я забинтавал скотчем. Так что если бы нервы и сдали то нужно отодрать скотчь и найти у кого можно было бы прикурить так сказать сигарету мрачного цвета .т.к. зажигалки я все выбрасил. Меня успокаивал морально тот факт что у меня в кармане есть пачка. Конфет было столько что вываливались из карманов. Я занимал себя делами по 24 часа и не давал своему мозгу думать о сигаретах. Сложнее конечно было ночью. Смотрел фильмы ,болтал в чатах и т.д.

 

[Варвара-Краса]

Просто айтишник знает, что коту под столом плохо. Хотя у них и коты побольше...

надо срочно помериться котами. не переношу, когда у кого-то что-то больше (мозг, зарплата, самомнение))))) . Размер кота имеет значение, мазафака!!!!! ))))